人們常説“一矮毀所有”。隨着生活水平的提高，孩子們不再像我們小時候，他們沒有東西吃，有些吃不起。現在的家長為了讓寶寶不輸起跑線，很多媽媽用十八般武藝來研究各種營養秘訣，並想要一個大的長腿寶寶，其中“補鈣”是其中最受歡迎的。
作為所謂的身高孩子“七分天註定，三分靠打拼”，寶媽的父母不應低估後天30%的努力，如果發揮好，可能會將突破遺傳基因，即160cm和180cm之間的差距。鈣營養是不容忽視的關鍵因素一環。
説到補鈣，家長們的首選一定是牛奶。誠然，牛奶可以被視為“鈣大户”的優秀代表，但光喝牛奶是不夠的。
此外，芝麻還具有潤腸通便、防止脱髮和毛髮生長的功能烏髮。不僅孩子可以吃，大人也可以吃。
[黑芝麻刀切割小饅頭]
配料：麪粉250克，黑芝麻40克，乾酵母3克，糖30克，温水130克。
第一步：將黑芝麻用篩子洗淨，瀝乾水分，將芝麻放入平底鍋中，用中低温炒7分鐘。冷卻後倒入蒸煮機中製成黑芝麻粉。
第二步：將130克温水倒入碗中，加入3克乾酵母，用筷子攪拌均勻，靜置5分鐘。
第三步：將麪粉、黑芝麻粉、白糖倒入碗中，用筷子攪拌均勻，然後將少量酵母水倒入麪粉中幾次，加水時，用筷子攪拌成棉絮，然後揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜發酵至兩倍大小，現在天氣變冷了，麪糰可能會更久。
第四步：發酵後，麪糰變大，內部呈蜂窩狀，取出放在砧板上，把空氣壓出來，然後揉成圓柱形。
第五步：用刀快速將圓柱形麪糰切成均勻的饅頭胚，然後在室温下發酵約半小時。饅頭胚胎的大小根據個人喜好而定。
第六步：在蒸籠中加入足夠的冷水，將蒸籠放入蒸籠內，蓋上鍋蓋，煮沸，蒸熟後蒸15分鐘，熄火3-5分鐘，防止饅頭縮水，然後上桌。
新鮮黑芝麻小饅頭，芝麻香氣濃郁，外觀細膩，香甜柔軟可口。因為個頭小，孩子能吃幾口是不愉快的。黑芝麻真的很香，黑芝麻就是這樣，孩子在補鈣。
我叫子琪，如果你不知道如何給孩子鈣吃什麼，試試這把黑芝麻刀小饅頭。如果你喜歡他，歡迎你喜歡他，評論他，轉發和收集他，我希望你們每天都有好心情。