炒西紅柿時加一寶，皮膚白嫩了，身材苗條了，女人多吃不見老

炒西紅柿時加一寶，皮膚白嫩了，身材苗條了，女人多吃不見老！西紅柿又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它已是不少人餐桌上的美味，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。具有與促進消化、潤腸通便、延緩衰老的作用。

西紅柿含有的營養成分很多，如維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鈣、鎂、糖等，此外還含有番茄素、谷胱甘肽、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮酸等物質，對身體健康十分有益。而雞蛋是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，富含膽固醇，營養豐富，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定的脂肪、維生素A和礦物質；具有保護肝臟、健腦益智、保護視力等功效。所以炒西紅柿時加入雞蛋，皮膚白嫩了，身材苗條了，女人多吃不見老。

西紅柿炒雞蛋做法：

1.把食材洗淨切好，雞蛋打到大碗裏。

2.鍋中放適量油，把雞蛋放少許料酒打散，倒入鍋中炒熟盛出備用。

3.鍋中再倒入適量油，燒開後把西紅柿和葱花一起倒入鍋中翻炒，加入少許生抽炒勻。

4.把之前炒好的雞蛋倒入鍋中一起翻炒，調入適量的鹽炒勻即可。