春天濕氣重,做饅頭用這碗“草汁”來和麪,清香翠綠,好吃還養人

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陽春三月,花開草綠,充滿了生機,在廣州三月也是回南天的季節,這個季節比較潮濕多雨,家裏的地面上經常是水水的感覺,被子、衣服也都特別潮濕,春天濕氣重,在平時煮飯做菜的時候,我經常喜歡給家人做一些有助於祛濕的美食,吃得營養,才能身體好啊。

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艾草是大家都不陌生的一種食材,艾草不僅是食材也是一味中草藥,春天的艾草非常鮮嫩可以用它來做菜,也可以用來做點心、麪食都可以,艾草不僅有着淡淡的清香,對祛濕也有很好的幫助,今天我用艾草汁來做饅頭,用它做出的饅頭有着艾草的清香,鮮嫩的綠色,吃起來每一口都是春天的味道。

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【艾草饅頭】

準備食材:艾草、麪粉、食用鹼、白砂糖、酵母粉。

製作流程:

1、艾草摘去偏硬的莖稈,留下比較鮮嫩的艾葉和嫩芽,用水清洗乾淨,洗好的艾草要先焯一下水,去除艾草的苦澀味,焯水的時候要加一勺食用鹼,這樣才能將艾草的苦澀味去掉,這樣用艾草汁做出的饅頭才能清香好吃。

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2、焯好水的艾草放入破壁機中,加入少許水,將艾草打成汁,倒入碗中備用,等下我們就要用這個艾草汁來和麪。

3、艾草汁中加入5g白砂糖,5g酵母粉,用筷子攪拌至融化,盆中放入500g麪粉,麪粉選擇中筋麪粉,或者是常見的饅頭粉都可以,做饅頭用的麪粉是比較普通的家庭常用麪粉,麪粉中加入艾草汁,先攪成絮狀,再用手將面絮揉成一個軟硬適中的麪糰,蓋上蓋子讓麪糰自然醒發至2倍大。

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4、麪糰醒發好後,將麪糰放在面板上揉麪排氣,揉好後用刀切成均等的面劑子,再用手揉成一個個圓形饅頭,做好的饅頭放入蒸籠裏,蓋上蓋子讓饅頭自然醒發至一倍大,醒發好的饅頭用手拿起來輕飄飄的,這樣就醒發好了。

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5、將饅頭放在蒸鍋中,冷水上鍋蒸20-30分鐘,根據饅頭的大小來決定蒸的時間,如果饅頭醒發得非常到位了,可以上汽後再上鍋蒸,上汽後上鍋蒸一般蒸15-20分鐘左右就可以了,蒸好的饅頭在燜上3-5分鐘,就可以開蓋出鍋了。

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一個個翠綠的大饅頭出鍋了,饅頭一出鍋就能聞到淡淡的艾草香味,面香和艾草的清香相混合,顏色翠綠好看,每一口都能吃出春天的味道,春天濕氣比較重,做饅頭的時候加一點艾草汁,對祛濕也有很好的幫助,好看又好吃,還很養人,這道艾草饅頭也是春季特有的美食,喜歡艾草清香的朋友們,可以試一下這道麪食啊,感受一下春天的味道。

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