舒芙蕾厚鬆餅：一款可以自己在家做的網紅甜品~

世界上的等待有千千萬萬，幸運的人上了船，不幸的人被困在了機場。等着被人記住自己不吃葱的習慣？等着週四凌晨依然未歸的丈夫？等分手2年後的那句“我回來了”？……其實何必呢，與其等待一個無趣的人，不如花時間等待一份值得期待的美味。

確實，食物也是需要人等的，它有自己的驕傲，比如舒芙蕾，它只出現在現食現點的餐廳裏，必須下單後才能製作，因此是客人在等它，而不是它來等客人。它需要爭分奪秒的食用，不然在短短几分鐘內就會塌陷，醜陋得像是殘破於碗中的羅馬鬥獸場。有人這樣形容它：比別人多十倍心思的出身，卻非得十分鐘裏吃完。

但在這十分鐘裏，一道舒芙蕾厚鬆餅能給你的驚喜，是舌尖的虛渺卻也是胃腹的真實，甚至可以將這般感覺具象為愛情的形容：嘴上説不要？身體很誠實。

依託着蛋白泡的變化多端，成型後的舒芙蕾厚鬆餅像吸飽了空氣，嘭成了一朵雲。若它鼓脹的頂端開始發出“噗噗”的聲響，這就是在催你爭分奪秒。

澆淋上蜂蜜或者楓糖，趁它塌陷前的1秒，將第一口送進嘴裏——長驅直入地溜進口腹，猶豫的消泡融化，像是個緊張的初吻。別忘了鬆餅尚有一層煎得酥脆的外皮，薄如清風的一層，遲於內裏的消融，幾口之後，隱約的微熱擴散開來，化作甜滋滋的安撫……

這樣的等待，值得。

舒芙蕾厚鬆餅

用料：

雞蛋 3個； 牛奶 20克； 黃油 1小塊； 糖 40克； 泡打粉 3克； 低筋麪粉 40克。

（Tip：以上用量可製作4-5個鬆餅）

步驟：

3個蛋黃加入10克的白糖攪勻。

再加入低筋麪粉、泡打粉和牛奶，攪拌均勻，靜置15分鐘。

剩餘30克白糖分三次加入蛋清，用電動打蛋器打發。

拎起打蛋器,有一個這樣一個小角就可以了。

打發好的蛋白刮刀刮到之前做好的蛋黃糊裏，從下往上有規律的翻拌。

（Tip：攪拌的時候不要畫圈，否則已經打發好的蛋白會消泡，影響鬆餅的蓬鬆度。）

平底不粘鍋放入一小塊黃油融化，舀入一大勺麪糊。

小火加熱到底部凝固變色，翻面繼續加熱至變色。

（Tip：可以用鏟子輕拍鬆餅表面，感覺內部不再濕潤一塌就熟了。）

最後可以撒糖粉或者楓糖漿，就可以吃啦~

Tip：楓糖是比蜂蜜更有營養、熱量更低的“甜品”。它是楓樹上的汁液揮發提煉的。楓糖含有54種抗氧化物質，且鈣含量是蜂蜜的20倍，並且楓糖的熱量比蜂蜜還低20%。最好的楓糖當然來自楓樹之國加拿大。1歲以下的寶寶不能吃蜂蜜，但是楓糖是所有人都能吃的“黃金液體”。楓糖沖水、拌酸奶、燉水果羹都是美味。