5個雞蛋,2兩面粉,不用烤箱,輕鬆做蛋糕,低糖無油更健康

5個雞蛋,2兩面粉,不用烤箱,輕鬆做蛋糕,低糖無油更健康

【電飯鍋蛋糕】

【原料】:雞蛋5個、低筋麪粉100g、純牛奶100g、白砂糖55g;

【食譜製作過程】:

步驟1:準備製作蛋糕所需要的原料,雞蛋建議使用冰箱冷藏過的雞蛋,這樣的蛋清比較容易打發,而且穩定性會好一些。白砂糖建議使用細白砂糖或者綿白糖都可以;麪粉使用低筋麪粉,如果沒有,可以用中筋麪粉和玉米澱粉以8:2的比例混合代替。

步驟2:準備兩個無油無水、乾淨的小盆,把蛋黃和蛋清分離,分別放到兩個盆裏,要注意蛋黃不要混到蛋清盆裏;

步驟3:先來處理蛋黃,在蛋黃盆裏倒入純牛奶;

步驟4:用手動攪拌器把蛋黃和純牛奶攪拌均勻;

步驟5:再把低筋麪粉過篩到牛奶蛋黃液裏,製作蛋糕時,所使用的粉類必須過篩後才能使用,以防止麪粉結塊,不能混合均勻。混合麪糊時最好不要轉圈攪拌,建議用刮刀從下往上翻拌或切拌,防止麪糊起筋;

步驟6:拌好的蛋黃糊濃稠,但有一定的流動性,放到一邊備用;

步驟7:再來處理蛋清,蛋清盆要確保無油無水,也不能混入蛋黃,否則會造成蛋清打發不成功,這點很重要!

步驟8:先用電動打蛋器在蛋清裏打10秒左右,蛋清出現大粗泡時,把白砂糖倒進蛋清裏,這個白糖的用量已經很低了,不建議再減了,白砂糖的減少也會影響蛋清的打發效果和穩定性;

放糖這個步驟可以在步驟7加進去,可以一次加進去,也可以在打發蛋清的過程中,分三次加入,隨意。我圖省事,一般都會一次性全部加入;

步驟9:繼續用電動打電器打發蛋清,可以先低速30秒,再中速30秒,最後轉高速攪打,直到蛋清如潔白的泡沫狀,打起打蛋頭,能夠看到短小直立的小三角即可,總用時約3分鐘,不同的打蛋器用時可能會有些許的差別,供參考;

步驟10:把打發的蛋清,取一半放到拌好的蛋黃糊(步驟6)裏;

步驟11:用刮刀從下往上翻拌或切拌,使蛋黃糊和打發蛋白混合均勻;注意,從下往上翻拌,不可轉圈攪拌,以免消泡;

步驟12:再把拌好的蛋糕糊倒回蛋清盆裏,和另外一半打發蛋清放在一起;

步驟13:用刮刀繼續從下往上翻拌或切拌,拌成均勻細膩的蛋糕糊;

步驟14:電飯鍋預熱1分鐘,內膽的底部刷一層食用油,只要刷底部就可以了,如果鍋膽是不粘的,也可以不刷,刷太多油的話,防粘效果太好,不利於蛋糕的爬升;電飯鍋不預熱也可以,影響並不大。

步驟15:把裝有蛋糕糊的小盆舉高,把蛋糕糊從高處倒下,落到電飯煲的內膽裏,這樣可以使蛋糕糊裏的大氣泡震破,烤出來的蛋糕就不會有太多的氣孔;

步驟16:合上電飯鍋的蓋子,選擇“蛋糕”功能,點擊“開始”,我這個電飯鍋的蛋糕功能用時50分鐘,一般到時間以後我還會重新選擇一次,繼續烤10分鐘再選擇結束,底部會更焦一些,不喜歡底部太焦的,也可以只用50分鐘,每個電飯鍋的火力也會有此許不同,我這個鍋的內膽是比較厚的,供參考;

步驟17:60分鐘後,打開電飯煲,蛋糕做好了,香味四溢,很是誘人;表面微黃,底部是焦黃,因為表面沒有受熱,所以在顏色上只能是這樣的。

步驟18:烤好的電飯煲蛋糕小心的從鍋里扣出來,放到晾網上散熱,因為鍋裏刷了油,很容易就扣出來了,表面發黃,顏色也很好看。

5個雞蛋,2兩面粉,不用烤箱,輕鬆做蛋糕,低糖無油更健康

放涼的蛋糕,用鋸齒刀切開,或者直接用手掰開,就可以開吃了。5個雞蛋,2兩面粉,低糖無油,不用添加劑,不需要烤箱,簡單易做,營養美味,這樣的健康蛋糕,您覺得怎麼樣呢?宅在家裏沒烤箱,又想做蛋糕,不如試試電飯鍋做蛋糕吧!

【多媽有話説】:

重要的注意事項還是需要多提醒提醒的,都是經常做蛋糕總結出來的經驗,您多看一眼沒壞處!

▲各種食材用廚房秤稱重,精確到克重,做蛋糕這種甜品,對於新手來説,廚房稱還是很重要的;

▲蛋清蛋黃分離,蛋清一定要保證無油、無水、無蛋黃,用電動打蛋器過發至能拉出直立短小的小三角;

▲蛋清裏的白糖用量不建議再減少了,白糖除了增加甜味以外,還有輔助蛋清打發和穩定的效果,能夠讓你蛋糕糊細膩、鬆軟;

▲蛋黃糊裏的麪粉,首先是需要低筋麪粉,其次是一定要過篩,這兩個都很重要,低筋麪粉無筋力,製成的蛋糕就會特別鬆軟,體積膨大,光滑平整。而過篩這一步驟可以防止麪粉結塊,方便混合均勻;

▲拌蛋糕糊的過程中,切忌轉圈攪拌,一定要從下往上翻拌,防止消泡,拌出來的蛋糕糊一定是細膩的狀態;

▲電飯鍋也是有很多種類的,一般來説有“蛋糕”功能的都沒問題,直接使用蛋糕功能製作就可以,如果沒有這項功能就需要注意了,烘烤的時長建議不低於50分鐘,中途切記不可打開鍋蓋,否則蛋糕內部不熟,容易回縮,導致蛋糕失敗;

▲最後一點,此配方也適用於烤箱,可以製作一個8寸蛋糕或者兩個6寸蛋糕。

5個雞蛋,2兩面粉,不用烤箱,輕鬆做蛋糕,低糖無油更健康

5個雞蛋,2兩面粉,不用烤箱,輕鬆做蛋糕,低糖無油更健康

【菠菜白菜雞蛋粉條餡餅 】

【原料】:白菜、菠菜、雞蛋4個、紅薯粉條1把、食用油、鹽、五香粉、麪粉300g、清水160g;

【食譜製作過程】:

步驟1:先取一個小盆,把清水和麪粉放到盆裏;

步驟2:把清水和麪粉揉成一個柔軟的麪糰,揉好麪糰不夠光滑也沒關係,蓋上保鮮膜,靜置15分鐘以上;

步驟3:把菠菜放到水盆裏,清洗乾淨;

步驟4:燒一鍋開水,水開後把洗過的菠菜放進去,焯熟後撈出,瀝水;

步驟5:燙熟的菠菜不燙手以後,再擠去多餘的水分,用刀切碎備用;

步驟6:四個雞蛋打到碗裏,加少許鹽,調拌成蛋液;

步驟7:炒鍋上火燒熱,放多一點的油,再把雞蛋液倒進去,用筷子在鍋裏攪拌着,就炒成了圖中這樣的雞蛋碎;因為是素餡的餡餅,少了油就不好吃了,所以炒雞蛋的時候多放點油,一來雞蛋好炒,二來可以給餡料裏多放一點熟油;

步驟8:紅薯粉條用温水泡軟;

步驟9:再切成小段備用,因為是做餡餅,不需要切得太碎,只要泡軟了以後切小段就可以了;

步驟10:白菜切碎,放到一個小盆裏,放上兩勺,拌均勻,醃10分鐘左右,白菜出水後擠去水分;

步驟11:把切碎的菠菜、炒熟的雞蛋、切成小段的粉條、擠去水分的白菜都放到小盆裏,加少許鹽,少量五香粉拌均勻;這裏放鹽的量一定要注意,因為炒雞蛋的時候放了一些鹽,醃白菜的時候也放了鹽,此時再加只能少量加,防止過鹹;如果油不夠的話,也可以燒一些熱油澆在餡料裏拌均勻;

步驟12:之前醒好的面取出來放到揉麪墊上,經過靜置之後麪糰會更軟,而且簡單一揉就會很光滑;

步驟13:把揉好的麪糰搓成長條形,切成小面劑,每個面劑子約23g左右,順切面按扁;

步驟14:取一個小面劑,按圓,撒一些乾麪粉;

步驟15:用擀麪杖擀成一張又圓又薄的麪餅;

步驟16:用手托起麪餅,放上拌好的餡料;

步驟17:麪餅對摺後捏緊,再捏出花紋,即可,依次做好四個餡餅;

步驟18:因為我的電餅鐺一次只能擺得下四個餡餅,電餅鐺預熱好以後,上下盤都刷一層薄油,把包好的餡餅放在上面;

步驟·19:合上電餅鐺,自主烙烤,速脆模式,約5分鐘;

步驟20:時間到後,電餅鐺打開,香噴噴的菠菜白菜餡餅就做好了,不破皮不流湯,薄皮大餡的餡餅就可以裝盤開吃了,不過剛出鍋的時候還挺燙的,要注意別燙着。

依次烙好所有的餡餅,配上一碗紅薯粥,這樣的晚飯吃得舒服又舒心。長期宅在家裏,晚上不宜多吃,這種菜多餅薄的素餡餅是最合適的了,喜歡的話您也試試吧!

疫情之下,在家裏不出門,琢磨着做點好吃的安慰一下自己,也是個不錯的選擇,把平時沒時間做的美食都練起來吧!

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 2869 字。

轉載請註明: 5個雞蛋,2兩面粉,不用烤箱,輕鬆做蛋糕,低糖無油更健康 - 楠木軒