夏天，這湯多給孩子喝，清熱解暑特養人，比雞湯強多了。進入6月後，氣温變得越發的悶熱，即使降雨增多了，但是雨後氣温回升，高温加高濕，又悶又熱。炎熱的氣候對於正在緊張學習備考的高三考生而言，也是一個挑戰。
天熱了，如果不注意防暑降温的話，很容易就出現中暑的情況，再加上天熱，容易影響人的食慾，不能好好的給身體補充營養，孩子體力跟不上，精力不容易集中，對孩子的學習也是有影響的。因此，家長們一定要做好夏季的飲食護理工作，讓孩子度過一個健康無憂的夏天。
天熱，不建議給孩子吃太多過於油膩的食物，建議以清淡為主，可以多煲些湯來喝，既能給身體補水，又能補充營養，同時還不容易上火。説到滋補湯，很多人都會想到雞湯，其實夏天喝雞湯有點太補了，雞湯熱氣大，反而容易上火。比起雞湯，夏天更適合燉一些清熱解暑的温補湯來喝。
今天給大家分享一道適合夏天喝的解暑湯--海帶玉米骨頭湯。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，它性寒，味鹹，經常食用有助於泄熱利水，口感嫩滑爽口，用來煲湯，清熱解暑效果特別好。玉米富含維生素和胡蘿蔔素，口感清甜，再搭配豬骨一起燉，葷素搭配，營養更全面，湯水更鮮甜，營養好喝還不上火。夏天，這湯多做給孩子喝，對身體健康有益。
----【海帶玉米骨頭湯】----
食材：豬骨800克 ? 玉米1根 ? 幹海帶1片 ? 姜1小塊
1，幹海帶提前泡發，洗淨後切成菱形塊。玉米切成小段，豬骨剁成小塊，洗淨備用。
2，先把豬骨冷水下鍋焯水，水開後煮5分鐘，撇清浮沫，撈起豬骨清洗乾淨。
3，把豬骨放入電壓力鍋裏，加入幾片薑片，倒入適量礦物質水，蓋上鍋蓋，燉煮30分鐘。
4，很多人會覺得奇怪，為什麼燉湯要用礦物質水呢？其實，不知道大家發現沒有，現在城市裏的高層住宅越來越多，而8樓以上的住户都是用的水箱裏的水，我家就是住的小高層，我們這裏的水箱一年難得清洗幾次，平時燒的開水總有一股説不出來的味道，一直擔心水質不好，會對家人健康有影響。
前幾天和閨蜜聊天説起這件事，閨蜜説她家一直用的萊卡的濾水壺，萊卡濾水壺採用雙導流高效進口濾芯，能除去自來水中餘氯、水垢、重金屬、泥沙、農藥殘留等有害物質，保留有益礦物質，自來水濾出礦物質水，水色清澈，純淨有營養，喝起來有一點點甘甜的味道，無論是用來燒水喝還是煲湯，味道都很不錯。這樣的水喝起來放心，用起來也很方便，自來水倒壺中，2分鐘不到就能濾出一壺健康好水。
5.哎呀！這麼好的水壺，我趕緊入手了一個，今天用它來燉湯，燉出來的滋補湯原汁原味，真的超好喝啊！女兒一口氣喝了兩大碗，直呼：太香了！點名明天還要喝，哈哈！
6.骨頭湯燉煮30分鐘後，打開鍋蓋，加入海帶，玉米，調入適量鹽，虛蓋鍋蓋再煮10分鐘。
7，起鍋前，調入適量胡椒粉和雞精，拌勻即可出鍋。
8，香噴噴的海帶玉米骨頭湯就做好了，清爽甘甜不油膩，越喝越香，我家每回燉一大鍋，喝得連一滴湯都不剩。喜歡的朋友趕緊試試吧！
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