不論男女，早上空腹吃它，清腸排便，瘦得還快，口臭便秘慢慢消了

女人最注重的就是自己的身材，為了自己的身材可謂不惜一切代價，像小編就會經常買減肥藥催吐，但是這些看起來作用都不是太大，還對身體有害，但是大家別擔心，小編最近發現了一個十分減肥的菜品。

紅薯米糊

配料：

紅薯 一根、大米 半碗、水 1000毫升

烹飪步驟：

1.紅薯一根

2.大米半碗

3.紅薯切塊備好

4.將紅薯、大米、水一起放入豆漿機

5.選擇米糊鍵

烹飪小貼士：

1．形狀和口味的選擇：紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。