生活當中我們也能夠見到即使年紀比較大的女性朋友，皮膚還是非常的好，關鍵就是平時的保養非常的好，而且，非常注重生活規律和飲食習慣，知道要用什麼方法能夠很好的保養好自己的皮膚，讓自己看起來會更加的年輕，也會又會用到比較好的保養品但是一定還是離不開平常的食物療效的。
女人到了一定年齡，身體機能開始衰退，許多器官和皮膚開始老化。特別是40歲以後，如果不注意保養，就會出現皺紋、長斑等情況。因此，她應該開始注意保養，當她不老或快老的時候就不是那麼老了，而是已經開始注意保養了。你應該多吃鹼性食物。
經常食用鹼性的食物，能夠幫助女性皮膚恢復彈性，末末平時的時候也會經常吃，效果真的是肉眼可見，而且不僅是末末自己，還會給老媽經常做這類的美食，覺得不錯的可以試試，而且是我們非常熟悉的西紅柿和筍瓜搭配製作出來的一道菜，做法不難，而且可以吃別的鹼性食物也行，但是這道美食非常簡單，上手也很容易。
做着到西紅柿炒筍瓜，用到的食材是：西紅柿、西葫蘆、蒜瓣、植物油、鹽，就可以開始動手製作今天的美食， 正好也是吃這兩道菜的季節，先把西紅柿和西葫蘆處理乾淨，切好。接着起鍋燒油，把準備好的蒜瓣先下鍋爆香，先把西紅柿下鍋開炒，需要把西紅柿的汁給炒出來之後，把西葫蘆瓜片也下鍋開始翻炒，一直炒至變軟。
然後就可以開始加入適量的食用鹽調味，均勻翻炒出鍋上桌。簡單的就能製作出一道非常好吃又有營養的鹼性食物，對於女性的幫助非常的大。這個季節就應該多吃幾次。