今天就來跟大家分享天氣熱，補鉀5種食物，也是我們日常容易得到，價格很便宜，但是營養很高。
黃豆
補鉀，很多人第一想到就是黃豆。黃豆不僅含鉀量多，同時富含豐富蛋白質等營養，對人體都非常有益。黃豆做法很豐富，我們家最常見最便捷的做法就是炸豆漿。
紫菜
紫菜也是我們日常很常見的海產品，它不僅味道鮮美，同時營養很豐富，尤其是鉀元素和碘元素。紫菜最常見就是紫菜蛋湯。
玉米
玉米是我們日常很喜歡的果蔬，富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動等。它能做成各式各樣的美食，比如玉米排骨湯、玉米牛奶汁、黃金玉米烙等等。
紅薯
紅薯也叫地瓜，富含人體所需多種營養元素，比如蛋白質、鐵、鉀等等。夏天我們家夏天最喜歡就是熬一鍋地瓜粥，炒兩三個菜，清淡不油膩，夏天沒胃口，吃地瓜粥最好。