80歲奶奶堅持吃了20年,隔天就吃它,腸道消化好,腿腳也有勁

我雖然是兩個孩子的媽媽了,但是在奶奶的面前還是小孩子,奶奶今年已經83歲的高齡了,腿腳什麼的依然非常的健壯,俗話説"家有一老,如有一寶",奶奶現在也是什麼都吃,尤其在飲食方面,老年人肯定比我們的經驗豐富,記得自己也是什麼都不懂,長時間的聽我媽或者奶奶的話到現在才明白了一點生活中的小常識,所以在飲食方面也會多跟老一輩的人多提意見,奶奶自己在家裏就喜歡自己煮粥或者煲湯喝,今天分享的這個湯就是奶奶堅持了20多年一直在喝的湯,現在也是頓頓都不落。

80歲奶奶堅持吃了20年,隔天就吃它,腸道消化好,腿腳也有勁

不同的時間選擇不同食材,現在天氣比較炎熱,奶奶就會用粉葛根骨頭煲湯喝。粉葛又名葛根,是在南方比較常見的蔬菜,北方就比較的少見了。經常用來煲湯喝,還有的會用來做成扣肉,它的營養非常的高,擴張血管,降糖降脂,對多種發熱也比較的有效果,對女性也有非常好的效果,它可以增強皮膚的抗損傷能力,調節內分泌,修護肌膚等效果,怪不得奶奶跟我一個勁的説葛根好,原來是真的。

【菜名】:粉葛玉米骨頭湯

80歲奶奶堅持吃了20年,隔天就吃它,腸道消化好,腿腳也有勁

【所需食材】:玉米1根,粉葛650克,豬骨頭600克,馬蹄8個,紅蘿蔔1根,鹽適量。

【製作步驟】:

1、先把豬骨頭放在水裏面清洗乾淨,豬骨頭要買回來的時候就叫商家給你剁好哦。

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2、鍋裏面燒水,把豬骨頭冷水下鍋,焯熟撈出,再用清水把浮沫清洗乾淨。

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3、把粉葛外皮的泥土用水清洗乾淨。

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4、用刀把粉葛的表皮削掉,切成滾刀塊。

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5、把玉米的皮剝掉,玉米鬚也處理乾淨切成段,紅蘿蔔根馬蹄把皮削掉,用水洗乾淨切成小段,備用。(馬蹄要是比較小的話,就不用切了)

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6、準備好砂鍋,準備的材料全部下進鍋中,倒入適量的水。水一次性的加夠量就可以了,不要在煲湯的時候中途再添水,影響口感和湯的濃郁度。

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7、大火將砂鍋裏的水燒開,蓋上鍋蓋再轉成小火燉煮1個半小時,快出鍋的時候倒入適量的鹽調一下味就可以了。

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【小貼士】:

1、放了玉米,胡蘿蔔跟馬蹄讓湯的味道就更加的豐富了。

2、煲湯不用放太多的調料,喝的就是原汁原味,最後的時候放點鹽調一下味就可以了。

【文案編輯】:目海食吃貨日記

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