楠木軒

它好吃有嚼勁,還是女人天然的黃體酮,常吃這個,40歲女人不顯老

由 無英 發佈於 美食

聰明的女人,保護自己的容顏,都不會單純地靠化妝品的。很多朋友説,那是自然,還得運動,還得保持好心情,當然還得會吃。會吃的女人是聰明的,自己吃不胖,還吃的很有營養,關鍵是還能夠起到美容養顏的作用。所以我們經常看到的很多女人,看起來外貌形象與年齡,明顯不符。而這種保養的秘訣之一,就是選好食材,學會吃。

腐竹,是我們都不陌生的食材,卻是很多朋友並不太感興趣的食材。腐竹是一種很好的豆製品,自然的價格也是並不便宜的,在我們家,三五天的就能吃掉一小包的腐竹,價格的話大約在三十塊錢左右。要知道,腐竹含有大量的卵磷脂,蛋白質,這些對於女性肌膚保養都是很關鍵的。所以如果這樣説來,與昂貴的各種皮膚保養,化妝品使用相比的話,腐竹也不貴。

1、雙椒腐竹

腐竹作為一種家常食材,自然是可以用最簡單的方法來炒,與之搭配的食材中,雙色椒就是很不錯的選擇。腐竹提前在冷水中浸泡,浸泡過後的腐竹沖洗乾淨之後切成段。準備好的雙色椒,同樣的處理乾淨之後,切成段狀。然後就可以將切好之後的腐竹放在鍋中翻炒,翻炒過後放入青紅椒,最後加入生抽,雞精,鹽進行調味之後,翻炒均勻出鍋就好。

2、涼拌腐竹

愛吃的涼拌菜裏面,自然也會有腐竹的身影。就腐竹來説,能熟炒,自然也可涼拌。涼拌腐竹的話,我們還可以加入一些萵筍,胡蘿蔔搭配着一起處理。腐竹提前浸泡好,泡軟之後切成段狀,與切好的萵筍,胡蘿蔔,一同放在鍋中焯水。焯水之後的食材,放在盆中,加入辣椒油,鹽,雞精攪拌均勻,涼拌即可。

3、腐竹燉牛肉

腐竹可以作為主菜,來炒來涼拌,同樣也可以作為輔助的食材,與肉搭配進行一起燉煮。燉煮牛肉的時候,將腐竹提前浸泡開,然後將牛肉燉煮個七八分熟的時候,就可以將腐竹加入到鍋中。與牛肉一起燉煮之後,腐竹就能夠很好的滲入牛肉的味道,同樣腐竹的加入也能夠讓單調的燉煮牛肉,變得更加的豐富。

4、腐竹木耳

腐竹與木耳的搭配,是在我們家做的最多的,不管是炒菜,還是涼拌,這兩種食材的結合都是非常不錯的。以炒菜來説,先將腐竹與木耳,都放在清水中浸泡,浸泡到變軟之後撈取出來,然後就可以入油鍋進行翻炒了。翻炒中加入少量的蒜末跟醬油,翻炒均勻之後,將食材盛出來即可。

其實就腐竹來説,它的吃法還有很多,可以做成孩子愛吃的腐竹紅燒肉,可以做成紅燒腐竹,也可以在做麻辣香鍋的時候用到它。不管怎樣,腐竹只要經過合理的處理,都能夠成為我們家庭的下飯好食物。同時這樣的腐竹做好之後,女士多吃,滋養皮膚,補充黃體酮,即使四十歲的人,看着也絕不顯老。