紅薯就該這樣吃,顏值味道都出色,冬季養生不二佳品!

最近天氣越來越冷,很多綠色的新鮮蔬菜都讓人沒有食慾,這或許是因為身體想要吃一些暖呼呼的食材,所以向我們發出了信號吧!其實在冬天吃一些紅薯是不錯的選擇,關於紅薯大家都知道它的味道很好,不過它除了味道好之外,還有着不俗的抗癌作用,所以平時生活中可以多吃一點紅薯,是養生的不二佳品!
紅薯就該這樣吃,顏值味道都出色,冬季養生不二佳品!
最近遠方親戚給我從老家帶來了一大袋子的紅薯,這種紅薯土生土長,沒有化肥農藥,非常的營養健康,足夠我吃一冬天了。有了這麼多的紅薯,我可以想怎麼做就怎麼做。將其取出來一部分做了清蒸的紅薯,然後還覺得不過癮,所以又打算用其烹飪一高顏值的精緻美食,希望能夠得到大家的喜歡!
紅薯就該這樣吃,顏值味道都出色,冬季養生不二佳品!
這款美食叫做紅薯糯米糕,所需要的食材有:紅薯,糯米,磨具和食用油。如果沒有模具的話也可以用手搓成麪餅,只不過做出來的造型會沒有那麼好看!
【製作步驟如下】
拿出幾個紅薯清洗乾淨,用刮刀颳去外皮,將其切成小塊兒或者是紅薯片,記得切時候要儘量薄一點,然後放在盤子之中上鍋蒸熟。
蒸熟之後,取出來放在一個碗中,用勺子不斷的按壓,使其成為細膩的紅薯泥。在按壓的時候,可以像紅薯泥中撒入適量的白砂糖,一邊按壓一邊攪拌,使其混合均勻,這樣做出來的菜品才會擁有着甜滋滋的口感,能夠更加好吃一些。
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向紅薯泥中加入糯米粉,因為紅薯本身是帶有一定的水分,所以加入的糯米粉可以很好的與紅薯粉融合。所以我們只需要不斷的揉捏,使其成為一個光滑不粘手的麪糰就可以了,如果紅薯本身含水量比較少,難以揉捏成麪糰的話,可以加入少量的清水,但注意不可以加入過多的水!
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將紅薯麪糰均勻的分成幾塊,然後揉搓成小圓球,放在一旁備用。
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拿出準備的模具,將一個小圓球放進模具之中,按壓平整,使其與容器充分的接觸。
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接下來就可以鍋蒸了,記得要隔水蒸,如果害怕紅薯糯米糕粘在籠屜之上,可以在每一個紅薯糯米糕底下的鋪上一層吸油紙上,效果會更好一些。
紅薯就該這樣吃,顏值味道都出色,冬季養生不二佳品!
這款美食做好之後,不光有紅薯的香氣,而且還兼備了糯米的彈牙口感,咬下去簡直是太好吃了,不知道大家學會了嗎?可以動手嘗試一下哦!
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注意事項:
紅薯與糯米粉攪拌的時候需要放涼,否則如果紅薯非常燙的狀態下,很容易將糯米粉燙熟,就不容易將其揉捏成麪糰了。
再加入清水的時候,我們要分多次少量的加進去,如果一次性加得過多,那麼就會影響了味道,紅薯與糯米的比例大概是1:1左右,但是我的們要根據具體的麪糰兒狀態來判斷!

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