愛美可以説是女性的天性。無論你是小年輕人還是中年女性,年齡和時間都不會改變你對美的追求,因為在他們心中追求美已經成為他們今生的事業。但要變漂亮變瘦並不容易!除了多做運動,我們還應該控制飲食。今天,我將和你們辦公室裏的精靈們分享這道紫色的菜——紫甘藍。
很多寶寶可能對這個名詞不太熟悉,沒關係呀,我來給大家解釋解釋唄!紫甘藍就是紫色的包菜,一般的包菜都是淺綠色的,而紫甘藍是紫色的,大家要知道這個紫色可不是白長的喲!
這個高貴紫色的包菜營養比那種普通的包菜豐富很多,最重要的是好吃啊,它有一種很特殊的香味,這是普通的包菜沒有喲!很多要減肥的辦公室小仙女都喜歡這個菜,主要是因為它做法很簡單,營養很豐富,但是又不容易胖。哇,簡直是符合大家所有的幻想啦,是不是?
好啦,現在來和寶寶們分享辦公室同事的最佳做法。首先把紫甘藍洗乾淨,切成絲,用水浸泡十分鐘,然後將紫甘藍撈出用鹽醃製十五分鐘,之後將多餘的汁水也倒掉。第二步,在紫甘藍中加半勺白糖,一勺白醋,幾滴香油,攪拌均勻就可以開動啦!
這樣一道簡單到不行的拌紫甘藍就做好啦!只需要小小的2步呀,而且生吃紫甘藍是最好的選擇,因為不加熱它的養分就不會流失,養分自然可以到你的肚子裏呀!辦公室的朋友們如果喜歡也可以做來吃一吃,補水更養顏喲
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