腐竹這麼做,比肉還好吃
腐竹又稱腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統食品,也是我們常見的食物原料。
色澤黃白,油光透亮,腐竹吃起來有豆子的香味,而且富含營養,因而被許多人廣稱為“素中之葷”。
01.
如何挑選出優質的腐竹
一、看顏色
優質的腐竹顏色麥黃或者亮黃色。
二、看光澤度
好的腐竹表面有一層淡淡的油光,有反光的感覺。
三、聞味道
聞一下,沒有異味和雜味的。
四、看細節
要紋理細膩的,不要粗糙易碎的,若是袋子裏有很多細碎的殘渣,説明硬度很差,泡發後口感不筋道。
02.
這是一個比較長的小標題
腐竹的烹飪方式也是特別的多,不管是涼拌,還是炒肉片,它都有自己的獨特的味道,讓人不能忽視它。但在烹飪前都需要泡發以後才能進行下一步。
泡腐竹也是需要技巧的,很多人都是直接用開水燙,這樣雖然泡發的速度快,但是很容易軟爛(如下圖所示),失去口感,很是散碎夾不起來,味道不好吃。
也有人用冷水泡,這種泡發的口感比較好,但是時間太長了,往往需要小半天時間。
下面小七教大家一招,用温水加食鹽浸泡。
因為腐竹本質上是用大豆做的,屬於豆製品,含有大量的蛋白質。而淡鹽水可以增加蛋白質的親水性,增強吸收水分的能力,從而縮短泡發的時間。並且温水還不會破壞腐竹的韌性,不會影響口感。
具體做法很簡單,準備一個容器,把腐竹擺成小段,增加接觸水的面積。
然後倒入40-50度的温水,然後加入半勺食鹽,簡單攪拌一下。上面蓋上一個盤子,把所有的腐竹都壓在水裏。然後靜置等待,大概半個小時左右就可以了。
03.
腐竹家常做法
腐竹這樣炒比肉還好吃,連吃3碗飯都不會膩。
1、腐竹蒸蝦
食材:大蝦8只,幹腐竹30克,香葱碎適量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。
做法:
幹腐竹用清水泡發。
蝦洗淨,剪去蝦槍、蝦腳,用刀從蝦背處劃開,挑去蝦線。
泡發的腐竹用水沖洗乾淨,放入沸水中焯至九成熟撈出。
焯好的腐竹切成小段,鋪在盤子裏。
處理好的蝦放在腐竹上。
將所有調料混合成調味汁。
將調味汁澆在蝦和腐竹上,放入蒸鍋中蒸8分鐘,出鍋後撒上香葱碎。
2、涼拌腐竹
食材:腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。
做法:
腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝乾水分,切段備用。
萵筍頂部嫩的部位切成片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
胡蘿蔔切片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中,加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。
3、西芹熗腐竹
食材:芹菜,腐竹,木耳,花椒,葱,蒜。
做法:
西芹切細段,腐竹切絲,黑木耳切絲。
鍋裏放油,加入花椒做成花椒油,然後把花椒過濾出來。
鍋裏放入蒜末、葱末爆香,再淋點香油熗鍋。
放入西芹絲和腐竹絲炒香。
放黑木耳絲,炒勻,加鹽和雞精調味。
4、腐竹卷
食材:油皮100克,粉絲50克,肥瘦豬肉250克,雞蛋50克,鮮香菇50克,醬油10克,白砂糖8克,料酒20克,大葱8克。
做法:
將粉絲以温水泡軟,撈出切段;
豬肉剁細;
葱切碎末;
香菇泡軟,去蒂並切成絲;
將雞蛋打入碗中攪勻,加入豬肉、葱末、醬油、白糖、料酒攪動拌均勻,製成肉餡;
將腐皮(油皮)攤開,放入粉絲段、香菇絲和肉餡,用手卷起來擺。
大家還有什麼想吃的菜式,或是覺得這些菜式有什麼需要改進的地方呢?
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