天天白米飯，血越來越稠，煮飯加點它，清腸下火還祛口臭！

天天白米飯，血越來越稠，煮飯加點它，清腸下火還祛口臭！現在生活水平越來越好，人們飲食上吃的也是非常的雜，這也造成高血脂問題越來越嚴重，許多家庭一日三餐頓頓都是大米飯，雖然很好吃也很方便，但是，經常食用大米會造成血液越來越粘稠，久而久之就會造成血管堵塞，今天，小編給大家介紹一種可以緩解我們煮飯時營養搭配的美食，那就是紅米，紅米含有豐富的維生素，尤其是它獨特的麴黴素，能夠有效的降血脂，我們在家煮飯的時候，可以往大米里面放一把紅米，對於經常吃大米的人可以有效預防血管堵塞，小夥伴一定轉給家人哦！雞蛋玉米紅米炒飯

By soshaw配料：紅米 150克、大米 100克、雞蛋 2個 、玉米 100克、胡蘿蔔 適量、小葱 適量烹飪步驟：1.紅米大米洗淨

2.放入電飯鍋內煮熟

3.煮好的飯放在碗裏冷卻放涼

4.玉米胡蘿蔔丁加鹽放在鍋裏煮熟

5.雞蛋加鹽打散

6.鍋裏燒熱加入適量油

7.再把米飯倒入鍋內翻炒

8.待米飯炒熱以後倒入雞蛋液，迅速用筷子滑散

9.再加入之前煮熟的玉米蔬菜丁以及適量生抽調味

10.最後撒上一把小葱就可以出鍋了

11.一盤營養方便的炒飯就這麼準備好了

12.開吃

烹飪小貼士：1、挑選紅米時，以外觀飽滿、完整、帶有光澤、無蟲蛀、無破碎現象為佳。2、紅米，紅曲是以秈米為原料，採用現代生物工程技術分離出優質的紅曲黴菌經液體深層發酵精緻而成，是一種純天然、安全性高、有意於人體健康的食品添加劑。而且本品色澤鮮豔、色調純正、飽滿、光熱穩定性好，是天然綠色食品理想的着色劑。3、紅米的營養很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。4、儲存簡述，裝入有蓋的容器中貯存，置於陰涼、通風、乾燥處防潮防蟲蛀，可保存較長時間。你還知道哪些生活小竅門？喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。