「網紅酸奶水果杯」的做法+配方,低熱量好吃又營養的網紅下午茶

「網紅酸奶水果杯」的做法+配方,低熱量好吃又營養的網紅下午茶

這幾天氣温高升,熱得受不了,兒子説想吃涼爽的甜品,今兒個給他做了網紅酸奶水果杯。酸奶是用便攜式酸奶杯製作而成的,簡單方便,加上兒子愛吃的水果、堅果和麥片,好吃又營養,關鍵熱量還低,大家趕緊學起來吧。

網紅酸奶水果杯的用料

全脂純牛奶200ml,細砂糖5克,菌粉0.5克,水果麥片50克,芒果1個,草莓15克,藍莓10克

網紅酸奶水果杯的做法
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步驟1

首先準備好做酸奶需要的食材,這次是用便攜式酸奶杯來製作酸奶的,正好一人份的量。

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步驟2

酸奶杯和蓋子需要用開水高温消毒一下。

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步驟3

在酸奶杯裏倒入菌粉,200ml牛奶只需要放0.5克菌粉。

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步驟4

接着加入5克細砂糖,糖的用量可以按照自己喜歡的甜度隨意調整。

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步驟5

先加入少量牛奶,用高温消毒過的勺子攪拌均勻至菌粉和糖融化。

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步驟6

再加入剩餘的牛奶攪拌均勻。

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步驟7

酸奶杯接通電源,選“標準”鍵進行8小時的發酵

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步驟8

取出製作好並冷藏過的酸奶。

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步驟9

準備好製作水果酸奶杯的食材。

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步驟10

芒果從中間剖開,打十字花刀,取出芒果肉,一半壓成泥,一半切丁。

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步驟11

草莓洗淨瀝乾水,去蒂後切成薄片。

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步驟12

杯底沿杯壁貼上一圈草莓片。

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步驟13

倒入適量酸奶,不要超過草莓的高度。

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步驟14

接着加入水果燕麥片。

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步驟15

倒入適量芒果泥,喜歡芒果泥細膩一點的口感,可以用料理機將芒果丁打成泥。

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步驟16

再倒入適量酸奶。

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步驟17

表面鋪上自己喜歡的水果和堅果,再用薄荷葉裝飾一下,美美噠。

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步驟18

是不是很美膩啊?

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步驟19

趕緊做起來吧!

網紅酸奶水果杯的烹飪技巧

1,水果按自己喜歡的任意搭配。 2,沒有菌粉,也可以用原味的發酵酸奶來製作。

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