常吃此水果,健胃清腸,增強體質,改善腸胃助消化

春季孩子常吃此水果,健胃清腸,增強體質,改善腸胃助消化

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用料:雞蛋 一個、菠蘿 半個、青豆 適量、大蝦 適量、速凍小油條 兩根、鹽 適量、食用油 適量、沙拉醬 適量、香油 幾滴、黑胡椒粉 適量、料酒 一勺、小番茄 適量

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菠蘿油條蝦的做法

1.先把洗好的菠蘿切成小塊,放入裝有鹽水的保鮮盒中冷藏浸泡半小時。

2.準備並清洗好以下食材。(取出適量菠蘿塊,倒掉水分備用。)

3.大蝦去除蝦線和蝦殼清理乾淨後,放入適量鹽、料酒和黑胡椒粉拌勻醃製15分鐘。

4.把油條切成小段,再打一個雞蛋備用。

5.把醃製好的蝦仁放入蛋液中裹一層。

6.再加入油條裏,接着把油條蝦整個也裹上一層蛋液。

7.把切好的油條夾蝦仁全部做完,多餘的蝦仁分別過一層蛋液後放入盤中備用。

8.然後取一小鍋,放適量油燒到七成熱炸油條蝦,依次全部炸完即可。

9.接着把青豆焯水,裏面放入幾滴香油。

10.隨後炒鍋燒熱倒一點底油,把焯水的青豆翻炒。

11.隨後放入炸好的油條蝦,中火一起翻炒。

12.隨後放入菠蘿,稍微炒勻即可,不要炒過了。

13.最後出鍋後的樣子。

14.再撒上沙拉醬,擺放上小番茄拍個美照,可以美美享用吧了。

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