夏天空調吹的太多了？體內集聚很多濕氣，排不出去？這個湯好喝又排濕氣哦~
By 阿福美食記
1、準備食材；
2、將茯苓、淮山、芡實（或薏仁）、蓮子洗淨浸泡1小時；
3、將豬脊骨浸泡十分鐘，泡出血水再洗淨。冷水下豬骨，加入少許料酒、薑片去腥，水開後煮3分鐘，撈起過清水洗去浮末控幹；
4、下入所有食材；
5、加水至白米高壓水位線刻度6，選擇“湯”功能（如果飯煲沒有“湯”功能，建議使用“粥”功能，且3L飯煲加水不宜超過白米刻度線4，5L飯煲加水不宜超過白米刻度線6）；
6、出鍋時加入少許鹽、胡椒粉、葱花即可。
茯苓、淮山、蓮子和芡實，彙集在一起後相互補遺，製成的湯水對人體有健脾、養顏、降燥等諸多益處
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