嬰兒補充食品-南瓜饅頭

南瓜饅頭不含糖卻有清香的甜味,營養也很豐富,是寶寶主食很好的選擇哦!

配料:南瓜泥(黃南瓜)150-170g麪粉300g嬰兒奶粉10g水(按實際用量)60-80g酵母粉(燕子牌)2.5G

步驟 1

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

南瓜去皮去瓤切塊上鍋蒸20-30分鐘至軟爛。

步驟 2

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

料理機或者料理棒打成泥,越細膩越好。

步驟 3

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

將所有材料混合,用筷子先攪拌成絮狀,再手揉或者機器(麪包機廚師機)揉至表面光滑。麪糰軟度應比餃子麪糰稍軟,但是不要太軟。

步驟 4

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

室温發酵至1.8倍大。

步驟 5

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

將發酵好的麪糰取出,分幾次加入適量乾麪粉(我加了20g左右),將乾粉揉進麪糰,排氣完全,切開看橫截面沒有明顯氣孔。

步驟 6

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

搓成長條,切段,上鍋(墊油紙或者籠布)蓋蓋子醒發20-30分鐘。開火,上汽後15分鐘關火。燜三分鐘後掀鍋取出晾涼。

步驟 7

嬰兒補充食品-南瓜饅頭

分袋保存,冷藏三天,冷凍2周。

小貼士: 1. 麪糰水量要根據實際調整,以麪糰最終柔軟度為準。 2. 步驟5中的排氣動作一定不能省略,這是饅頭柔軟不失勁道且表面光滑的關鍵。

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