現在越來越多的人被診斷出患有癌症，我身邊也有，很多朋友都擔心自己的健康問題。有的朋友問了，有什麼好的方法能夠讓我遠離癌症麼？
除了改變不了的遺傳基因和糟糕的霧霾天氣以外，為了健康和避免自己患上癌症，我覺得比較有效的方法是遠離一些錯誤的“致癌飲食”，這些食物如下。
1、高糖食物：血糖一高，腫瘤細胞就長得歡
或許你不知道糖對身體的危害有多大，吃太多的糖不僅會導致肥胖、心臟病和糖尿病，而且癌症的風險也會增加。一項研究發現，身體裏血糖水平上升會增加腫瘤細胞的分裂和生長，主要原因可能是果糖會加劇炎症的發展。所以我建議不想得癌的朋友，儘量遠離飲料、糖果和甜點，炒菜的時候也要少放一些糖為好。
2、過熱的茶飲：温度一高，食管癌就容易找上你
很多朋友喜歡喝熱茶、熱咖啡，覺得那樣燙嘴燙心的會比較舒服，但我遺憾地告訴各位，過高的温度會刺激你的食道，傷害到脆弱的食管黏膜，增加患上食管癌的風險。
3、加工熟食：原料一多，患上腸癌的幾率就提高
不知道您喜不喜歡吃超市裏賣的加工肉，例如香腸、醃肉、燒雞等等，這些加工肉食品確實省事、味道也不錯，但是裏面富含各種工業原料，如：亞硝酸鹽、香精、着色劑、防腐劑等，長期食用會導致人們患上腸癌。一項研究發現，每天吃超過100克加工肉，就會增加將近20%的患癌風險。所以，如果你喜歡吃肉，建議自己在家做，而且不要吃太多哦！
4、營養補充劑：過猶不及，你餵養的都是癌細胞
有些朋友很關心健康，也很注重營養和養生，這種意識很好。但是他們有個問題就是濫用補充劑和營養品，總是擔心自己營養跟不上。其實這也是一種致癌隱患。因為如果你的身體的微量營養素水平是正常的，額外補充營養補充品，是會增加患癌風險的。説白了，你吃進去的補充品，餵養的不是你的身體，而是你身體裏的癌細胞！
以上這4點，希望大家能夠引以為戒，飲食注意了，癌症就會離你越來越遠！一句話，得不得癌，很多時候都是取決於您自己！
千島湖是垂釣勝地，從鯽鯉草鰱，到各種路亞魚黑魚鯰魚、翹嘴鱖魚等等都有，但是廣闊和深邃的水底下，還有很多不被人瞭解的其特美味魚種
上週去千島湖，土豪陳特意帶了新買的探魚器，在大牛角附近，突然發現水深25以下，有大量魚羣——以前一般我們按經驗最多釣10-15米深
發現魚羣是釣魚人最開心的事，於是我們都架起筏竿，放到25米，嘿，別説，一會就有人釣起魚來
不過這是啥啊，深水魚？其他人都紛紛圍過來看，細鱗黃尾，青背白肚，很鮮活，看着像翹嘴紅梢，又有些不同
一會大家都紛紛中魚，都是這種，從幾輛到兩三斤的都有，不過吃口都很輕，但是下面魚羣多，魚口兇猛，小夥伴們都大呼過癮
兩個多小時吧，感覺魚口慢了下來，探魚器上也慢慢沒什麼魚了，真是好東西，以前來千島湖，釣來釣去都是那幾種魚
返航的時候大概有三十多斤，清一色這種魚，大家都釣爽了。原定的釣點都沒來得及去，看來水底真是神奇，以為了解的水域，其實還是有很多未知
晚上清蒸了條大的，碎椒薑絲，撒上黃酒，一股燜香，筷子上去肉就化了一樣，吃到嘴裏鮮香味直接通到鼻子，滿口膏腴~真是美味啊
以下為網友評論：
網友“王者榮耀他爸”：貌似這種不是深水魚啊
網友“驀然”：很像新疆額爾齊斯河特有的冷水魚，高體雅羅
(2017-10-05)
夫妻分房睡，是大家最常見的一種現象，但是這種現象，如果出現的次數過多，就是兩個人的問題！
尤其是那些長期分房睡的夫妻，總是剪不斷，理還亂，大多數為了孩子，過着“有名無實”的生活。
要知道，人生短短几十年，誰又能愛誰一輩子？我認為，只要對方不是出現“原則性”錯誤，都是可以被原諒的。
所以，這三個問題，是分房夫妻值得考慮的！
1、吵架後，你們誰先主動認錯？
在分房前，如果發生了吵架，你們能否站在對方的角度去考慮，願意主動道歉？
很多夫妻之所以分房，就是在吵架的時候，沒有考慮“道歉”的問題，那時候完全是頭腦發熱，不管不顧，只想着，什麼都是對方的錯，自己是對的，把責任推的一乾二淨。
要知道，認錯，才是唯一解決“吵架”的方式，只有誠懇的認錯，才能避免吵架後的分房。
2、分房後，會不會擔心對方出軌？
如果認錯不行，最終還是導致了夫妻分房，那麼，你們會擔心自己另一半，出軌嗎？
不管是精神出軌，還是身體出軌，這兩者都是很多夫妻將要擔心的問題。
因為一旦分房，對方的喜怒哀樂就不再與你分享，這種感覺就像是朋友圈，別人把你拉黑，你就無法再看到對方的狀態！
時間久了，猜疑便會出來，尤其是那些經常上夜班回來很晚的夫妻，每天回家就是睡覺，完全是各過各的，誰也不管誰。
如果再吵架分房，留給小三機會，基本更能增加“出軌”的可能性。面對這樣的問題，很多夫妻都是一個辦法，離婚。
3、冷戰後，你們還有信任嗎？
如果分房遭遇冷戰，信任會大打折扣，夫妻兩人的距離也會越拉越遠。
而冷戰就像被打入“冷宮”一樣，意思是：我們都做錯事了，彼此冷靜一下吧！
可是這個冷靜，是多久呢？一天，兩天？還是三年，五年？
有的夫妻，可能就只為了一點雞毛蒜皮的小事而產生的矛盾，這樣的矛盾，其實彼此只要放下面子，給對方個台階下也就過去了，沒必要再去搞什麼分房又冷戰的事。
影響感情不説，還會導致“信任”降低，最終就是過着分房不離婚的日子。
當然，別看這三個問題簡單，其實很多夫妻都做不好！換句話説，如果你能夠解決這三個問題，也就不會存在這些事。
兩個人過日子，要學會多點包容，多點信任，多點理解，這樣，會比“分房”更能解決問題。
記住：每對夫妻中，至少有一個是傻子！
(2017-09-25)
高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣，加上運動量不足，難免會為日後的身體健康埋下“定時炸彈”。
晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。
首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上8點。8點之後最好不要再吃任何東西，飲水除外。並且，晚餐後四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。
其次，晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時應有兩種以上的蔬菜，如涼拌菠菜，既增加維生素又可以提供纖維。麪食可適量減少，適當吃些粗糧。可以少量吃一些魚類。
第三，晚上儘量不要吃水果、甜點、油炸食物，儘量不要喝酒。不少人有晚餐時喝酒的習慣，這種習慣並不利於健康，過多的酒精在夜間會阻礙新陳代謝，因酒精的刺激使胃得不到休息，導致睡眠不好。需要特別注意的是晚餐不要食用含鈣高的食物，比如蝦皮，帶骨小魚等一定不要吃，以免引發尿道結石。
用腦過多晚餐更要吃好
長期高強度用腦的人需要補充酰膽鹼，增強記憶力。這裏給腦力勞動者推薦一個晚餐營養食譜：100克清蒸鯽魚或素燒豆腐，200克涼拌芹菜或菠菜，一個玉米麪的窩頭，一小碗紫菜湯(不要加蝦皮)或一碗紫米粥。
以下為網友評論：
網友“林肯大狗”：涼拌菠菜?!
網友“Sun-GuMaybeShine”：涼拌~~
(2017-09-29)
蝦可謂是營養豐富的海產品，但是吃蝦也是很有講究的，蝦的某些部位積累了很多毒素，我們應該不吃或少吃。那麼蝦的哪些部位不能吃呢?下面小編就為您介紹蝦的哪個部位是不能吃的。蝦的哪些部位不能吃?
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
1、蝦線
一般説來，小龍蝦的腸道等消化系統，往往容易聚集重金屬，烹飪前應把蝦線拉出來。蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內有泥腥味，影響食慾，所以應除掉。
2、蝦頭
通常在做蝦的過程中，會將整隻蝦一同烹飪，因此，許多食客在食用蝦的過程中，也會將蝦頭吃掉，可是你知道嗎?蝦頭最好別吃，由於蝦在生長的過程中，一些有害的金屬元素會沉積在頭部，如果人們食用蝦頭，這些有害的金屬元素，對人的身體健康，也會造成一定的影響。
3、蝦腮
蝦頭中主要集中了蝦的胃、肝臟、心臟等內臟，而大家常説最“髒”的地方，其實是位於蝦的鰓部。蝦主要靠鰓來過濾，所以有害物質都集中於鰓和體表，食用時最好不要吃鰓以上的部位。
4、蝦黃
在搞不清楚蝦子乾淨與否的情況下，蝦黃要少吃，最好不吃。因為從檢測來看，蝦肉很安全，一般沒有什麼重金屬污染，但是有一些樣本，蝦子腦部重金屬會有一點超標。蝦黃位於頭部，容易遭到污染。蝦黃是龍蝦的性腺，與肝臟挨一起，也會受到污染。但只要將灰色肝臟，與蝦黃區分開，食用量不大，是沒有問題的。
食用前可以讓小龍蝦先“吐髒”
吃蝦要“三不吃”
1、不吃蝦頭
小龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方，也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分。
2、不吃半熟
熟透的龍蝦，其細菌等才能被有效殺死。辨別龍蝦是否熟，就是咬一下——如果咬時肉不發軟，有嚼頭，且同時有汁流出，就是熟的;還有，觀察被咬開的橫截面顏色是否一致，一致則熟。
3、過敏不吃
對於小龍蝦過敏體質者，食用後確能引發強烈過敏反應，過敏反應體現在皮膚、呼吸道黏膜上，過敏反應有時立即發作，也有間隔發作的。外地曾有人吃龍蝦過敏致死的病例。另外，小龍蝦是含嘌呤較高的水產品，痛風病人也不要食用。
吃蝦時也應該注意很多問題
1、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內有泥腥味，影響食慾，所以應除掉。
2、色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
3、蝦與部分水果同時吃時應注意，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸，引起不適，出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。海鮮與上述水果同吃，至少間隔2小時。
4、食用海鮮時最好不要大量喝啤酒，因為那樣會產生過多的尿酸，而引起痛風。吃海鮮時應配以乾白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。
5、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。
6、對吃蝦過敏及患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患着，應慎食。
7、要保存小幹蝦時，為防止蝦乾燥和氧化，儘量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。
蝦不能和什麼一起吃
1、富含維生素C的食物
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等。富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿蔔，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物
蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合。生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等。鞣酸含量較多的飲料：各類茶水。鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
以下為網友評論：
網友“打工是不會打工的”：鮮蝦少吃點。蝦米那些倒不怕
網友“葉落※凡塵”：