一
看《乘風破浪的姐姐》時，我發現唱跳能力俱佳的孟佳有一個缺點，就是有點喪。
二公組隊的時候孟佳，張含韻，金晨三人組成了一隊，因為是按觀眾喜愛度選歌，她們的排名也不高，選歌資格就落到了後面。
別人都選了心儀的舞台表現力強的歌曲後，就留下了後面的慢歌給孟佳。
身為隊長的孟佳內心毫無疑問是崩潰的，作為女團出身的她並不擅長唱慢歌，一旦選了慢歌，就意味着，她們組可能會落户和麪臨淘汰。
雖然張含韻不停的給孟佳打氣，但孟佳感覺真的是喪到了骨子裏，連王霏霏給她的編舞建議她都沒有力氣聽下去。
孟佳陷入一種我要輸了的境地裏無法自拔，她的“喪”氣場也散發得尤為明顯。
二
為什麼孟佳會這樣呢，明明女團出身的她，不應該信心滿滿嗎？
我們先繼續往下看，到了排練的環節，孟佳表演的時間不小心出了差錯，手碰了地。看到這一點，老師們批評了孟佳，並且直言女團出身的她不應該犯這樣的錯誤。
孟佳整個人再次遭受打擊，心情也是顯得相當低落。她回到訓練室的時候，就像個失神的木偶，無力地説：“老師對我和霏霏的要求都蠻苛刻的，畢竟我們是成過團的女團了。”
張含韻和金晨都是很暖心的隊友，她們看得出來孟佳壓力大情緒垮，就在一旁裝作輕鬆地勸解。
在孟佳再度散發負能量“有一種喪到爆的感覺”時，金晨直截了當地讓她“閉嘴”，並且輕柔地撫摸安慰她。
在隊友的雙重鼓勵下，孟佳的狀態也有所好轉，在緊張的練習過後，身體和心理負擔壓力大的孟佳也倒在沙發上睡着了。隊友不忍心打擾她，默默為她蓋上毯子，防止着涼。
畫面裏，孟佳一個人癱倒在那裏，蒼白又無力，格外地讓人心疼。
三
孟佳這樣的人，其實外表看似堅強，但內心是很脆弱的。
張含韻在接受採訪時説，總感覺孟佳她們很小就接受系統性的培訓，像是要把她們打造成一個不會出錯的“巨人”。
要知道練習生的生涯是很苦的，像個機器人一樣不間斷的練習，而且不能有任何情緒。倒下去就爬起來繼續練，再倒下就再度爬起來。
張含韻明白孟佳的心酸，正是因為孟佳她壓抑自己的東西太多了，所以到現在也不會展示説自己也有脆弱的一面，也不懂得撒嬌。
張含韻形容説孟佳是不會哭沒有糖吃的孩子。一般會哭會鬧的孩子總有人給糖吃，一旁懂事的孩子卻無人問津。
孟佳就是這樣的孩子，所有人都看到她在舞台上面的輝煌，卻鮮少人瞭解她舞台下的辛酸。
要想人前光鮮亮麗，必先得人後受罪。受罪到一定程度，就成了習慣。
在所有人都覺得理所當然的情況下，孟佳也缺少了周圍人的鼓勵，在別人都對她苛刻的情況下，她只能對自己更加苛刻。
久而久之，情緒積累到一定程度，就成了一個爆點。過往累積的情緒還沒消化完，又經歷再度刺激，很難讓自己的心態保持平靜。
四
孟佳不是那種特別要強的女孩子，但卻是那種對自己要求特別嚴格的人。
像孟佳和王霏霏這種女團出身的，因為已經努力很久了，所以有時候連休息都會譴責自己。
印象最深的是孟佳和王霏霏在《大碗寬面》組合時，晚上別人都睡了，她們臨睡前還要再練一遍舞蹈，對一下動作。
她們從不肯讓自己輕鬆，對自己總是苛刻。從業務能力來講，她們是毫無疑問的專業。但從個人角度來看，她們真的太辛苦了。
所以在眾多姐姐裏，孟佳她們之所以能成為強者，被老師和姐姐們認可，是源於她們的刻苦和專業。但也正因如此，她們的脆弱也很難被人發現。
《給情緒多點時間》裏説：“強者的養成，是通過不斷面對自己的脆弱而煉心養性。一個表面看起來強勢的人，常源自於內在的巨大焦慮的偽裝。”
只有自己拼盡全力，才能看起來毫不費勁。外在的強大，其實都是在掩飾內在的缺陷。
每一個在舞台上發光發亮的人，其實都很厲害，但她們有自己堅持的同時，也要學會去釋放自己的情緒。
就像《因為我們能感受到疼痛》一樣，有時候哭出來也是一種很好的發泄方式。過度偽裝自己的堅強，倒不如將自己的真情實感傾瀉在裏面，才能有更好的呈現。
正是因為我們能感到疼痛，所以才能保護自己的夢。成年人，誰不是痛過之後再成長呢？
像孟佳這樣的人生活中有很多，外表堅強的她們其實也是非常脆弱的。與其壓抑自己的情緒，倒不如給它一個出口，讓它好好地釋放吧！