娛樂圈的更替可以説是非常的速度了，因為有許多人都特別希望進入娛樂圈當中發展，想要成為明星。在娛樂圈當中，美女可以説是數不勝數，而且每一個都是女神級別的。雖然在年輕時候，大家所展現出來的魅力都差不多。
但是隨着年齡的增長，人慢慢地衰老，樣貌也就發生了很大的變化。然而，注重保養的，則就會年輕許多，沒有注重保養的整個人，就會隨着歲月的更替而老去。今天我們要説的這位明星就是劉濤，她多年以來一直堅持健身，將自己時刻處於緊繃的狀態，所體現出來的樣品也是極佳的。
要知道劉濤是七零後現在已經四十多歲了，現在也是兩個孩子的媽媽，要知道，做了孩子媽媽以後，整個人的狀態都會發生一定的變化。但是劉濤卻沒有在生完孩子以後的劉濤堅持健身已有長達十年的時間，現在的重點是要比結婚之前還要好了。
不僅整個人的狀態要比以前更年輕，但在歲月的洗禮當中，她多出了一種成熟的美，那種知性美是年輕女孩沒有的。更多的是魅力的展現。而劉濤最近就是可以説是非常的熱愛運動，不僅在四十三歲的年紀變老變胖，展現出來的氣質，真是讓許多女孩子都羨慕得不得了。
當劉濤和自己的丈夫呆在一起的時候，兩個人的狀態就好像是兩代人。劉濤就像是自丈夫的女兒，無論是氣色還是狀態上，都有着很大的差異，可能也就是因為健身的原因，才會讓劉濤整個人如此年輕吧。
劉濤在運動的過程當中會用到一項運動，那就是普拉提運動。它的運動強度來説是比較低一點的有氧運動，掌握程度來説也非常的容易。對於運動小白也可以很好的運用。普拉提運動不限時間，不限地點，是比較自由的一項運動，對於上班族以及寶媽來説都非常的友好。
