52歲的的女人，身材能夠保持到像伊能靜這樣的也是很少的了吧？不愧是遺落人間的天使，伊能靜無論是面部保養還是身材保持都很少女！
而最近的真人秀節目中，伊能靜還把高齡的婆婆帶到健身房，揚言婆婆，自己的這個身材不是白來的，真想知道，一個五十多歲的中老年婦女是怎麼鍛鍊來保持這身材的呢？
這個是鍛鍊腿部肌肉了，雖然不需要使太大力，但是女神的這個腿速還是挺挑戰人的，另外，除了腿部力量練習就是拳擊，小巴表示，很喜歡看女生打拳擊，因為認真投入的樣子真的知性又自強，就像現在的伊能靜
但是最讓小巴驚訝的就是這個引體向上了，不誇張的説，這個項目真的很需要胳膊以及胸腔的力量，看一個單人的身體素質，引體向上是一個不錯的檢驗方法，一般，女生如果不鍛鍊的話，是一個也做不了，賣個關子，大家猜猜，像伊能靜這種經常去健身房的女人能來多少個？
説着女神就輕鬆上去了前幾個，真的，只見女神一吸氣呼氣，輕輕鬆鬆就做了好幾個，不得不説，一個五十多的女人，還能做這項目這麼輕鬆的真的真的是不多呢？
很多女生怕這個運動的原因是，一是太花費力氣很累，二是怕練習太多胳膊上的肌肉太發達，看到女神，好像她並沒有這方面的擔心呢？
一邊坐着，伊能靜就坦言，説這一組是15個！
想説女生能一次做15個的很少，小巴表示1個也做不來，身體完全上不去的那種，女神最絕的是下一句話：共四組！
對，你沒聽錯，伊能靜每次練習就是要來15x4就是60個。想想60個一體向上這得消耗多少卡路里啊，呵呵，想想都知道女神這運動量太大了，而這些對於健身完的女神來説，就一個字：爽！
哈哈，女人的身體機能果然不能只看年齡啊，就靜姐這體格，就是二十多歲的小姑娘都比不起，看來要女星為了保持好身材是真的不容易啊！這些運動項目，你能每天來一遍堅持多久？