説起演員江珊，你肯定不知道是誰，但是你看到她演的角色後，就會説：原來是她啊，我看過她演的……。江珊，1967年12月22日出生於江蘇省鎮江市，中國內地女演員、歌手，畢業於中央戲劇學院表演系。江珊演過很多電視劇，演過的角色一頁A4紙都列不完。江珊從1991年出道，參演過《急診科醫生》《獵場》《大丈夫》等電視劇，演過的角色有醫生、農村婦女、母親等，可以説江珊的戲路很寬。
江珊不僅演技非常的好，而且唱歌也是特別的好聽，更是一個全身充滿魅力的成功女性，很多網友更是表示，她是被演藝事業耽誤的好歌手。年輕時候的她在娛樂圈當中可是備受關注，更是不缺追求者，比如王志文，鄧超，靳東等等。這些人物現在在娛樂圈當中可都是男神級別的。但是她的感情生活並不順利，經歷了兩次失敗的婚姻，現在非常的幸福，如今的丈夫比她小9歲，兩個人非常的恩愛。
江珊的主要工作就是拍戲，為了讓自己上鏡更加的好看，她也是努力減肥，有一次採訪她表示，直接一個月減掉了16斤。如今的他已經53歲，隨着年齡不斷的增長，身體上的各項機能也出現了下降，雖然不如年輕時候的魅力，但是現在減肥成功仍舊為她添分不少。
53歲演員江珊，月瘦16斤，跟大家分享一個減肥小技巧其實不管是哪個年齡段的女性，都會為身材而苦惱，她們每時每刻都在嚷嚷着減肥，不如一起來學習一下江珊分享的減肥方法吧。現實生活當中大部分的人也都清楚，想要更好的減肥就得管住嘴。江珊在減肥期間，卻只做到了一點，就能夠輕輕鬆鬆減掉16斤，相信你也可以。他表示自己以前之所以發胖，是因為總是不控制飲食，在家裏更是見不得剩菜剩飯，總感覺丟掉可惜，但是吃掉之後體重卻一直在上漲。自從下定決心減肥之後，他就嚴格控制自己的日常飲食，平時吃飯也開始細嚼慢嚥，而且做飯也控制了量，儘量不要有剩菜剩飯，這樣自己也不會覺得愧疚或者是浪費，而且讓自己的腸胃有了充足的時間消化吃進去的東西，這樣更有助於減肥。
所以在生活當中一定要控制住自己的飲食，只有營養均衡不過剩，才能夠更好地避免體內脂肪堆積。當然你也可以講一些主食換成一些粗糧，這樣更容易滿足你的飽腹感，只要你能夠堅持下去，相信你也可以跟江山一樣恢復好自己的身材，趕快動起來吧。