每一個人都有惰性，當我們陷入到一種消極懶怠的狀態裏的時候，常常會説一句這樣的話來激勵自己：“比你優秀的人比你還努力”。
現在，沈夢辰用自己在《乘風破浪的姐姐》裏的經歷證實了這句話是真實的，也是非常能刺激人的！
在《乘風破浪的姐姐》這檔節目裏，努力成為了每一位姐姐的代名詞。
這些姐姐們，雖然每一個人都已經在自己的領域有所成就，但既然來到了《乘風破浪》這個舞台，她們就一定要全力以赴。
在每一期節目，我們都能看到姐姐們勤奮練習的身影，如今24位成功晉級的姐姐重新分組，她們又進入到了新一輪的努力當中。
在三人團戰中，王霏霏、萬茜和沈夢辰組成了一個小組，並且選了一首十分火爆且頗有難度的表演曲目，所以，三位姐姐都覺得壓力很大。
如果要比較一下這三位姐姐的唱跳實力，那麼曾經作為組合missA中成員出道的王霏霏自然是略勝一籌。
而萬茜是實力派演員，沈夢辰是一名主持人，她們在硬實力上和王霏霏存在不小的差距，只能通過練習來惡補。
但是，對於沈夢辰來説，緊張和焦慮的情緒仍然難以緩解，這種情緒不僅僅來自於對手，也來自於自己的隊友。
本來就實力本就強勁的隊友比你還努力，這就讓沈夢辰更加害怕自己會成為團隊的短板，壓力山大！
在教室裏上課的時候，沈夢辰就沒忍住向老師“訴苦”，表示自己壓力很大，甚至在睡夢中都會被王霏霏驚醒。
據沈夢辰姐姐的表述，她們團隊的實力派霏霏特別努力，晚上睡覺前在背歌詞，早上起來洗頭也在背歌詞。
平時鬧鐘都鬧不醒的沈夢辰，在清晨的時候，聽到霏霏在衞生間邊洗頭邊背歌詞，瞬間從夢中驚醒。
霏霏姐的上進心成功激發了夢辰體內的勤奮因子，她馬上起牀準備開始訓練，可愛的夢辰姐姐還不斷地給自己加油打氣，告訴自己不能輸！
來到這個節目，每一個人都像打了雞血一樣，奮發圖強，十分拼命。
王霏霏也確實是一個特別上進的姐姐，在之前的節目中，我們就看到過她和孟佳在寢室裏不停地在琢磨舞蹈動作。
雖然唱跳本來就是王霏霏的強項，但她不會懈怠，而是在不斷練習反覆找細節，要求自己務必做到完美、精益求精。
同樣的，萬茜和沈夢辰也是對自己有高要求的人，正是因為有這樣的隊長和隊友，所以她們擁有着一往無前的勇氣。
姐姐身上究竟有着怎樣的魅力點讓我們如此着迷？在這三位姐姐身上我找到了一點答案：無懼挑戰的勇氣、嚴格要求的自律、不服輸也不怕輸的心性。
萬茜、王霏霏、沈夢辰三位志同道合的姐姐在一起，就自帶一種積極向上的光環。
雖然當初看《乘風破浪的姐姐》更期待看到的是姐姐們之間的互撕，但從現在的節目效果來看，互撕事件雖然有，但遠沒有姐姐們勵志拼搏的精神吸引人。
看來姐姐們是真的來“乘風破浪”的，而不是來“興風作浪”的！