01
1月17日，周杰倫現身愛妻昆凌主演的電影《叱吒風雲》線下宣發活動現場。
周杰倫一亮相，網友直呼認不出。
要不是旁邊站着昆凌，真的會以為是別人模仿周董。
#周杰倫胖了#話題立即登上微博熱一，引得廣大網友火爆圍觀。
“這是喝奶茶喝胖的嗎？”
“胖了莫名覺得有點搞笑、可愛。”
“真的是一胖毀所有，好難看啊。”
“不是胖了，是身體不好。”
“這是歌迷不願提的痛！強直性脊柱炎的副作用就是容易水腫。”
網友的語氣從吃瓜的幽默到對身材管理的抨擊，再到知曉背後真相的辛酸。
看完這些評論，作為路人粉的我，心情百感交集。
在深入瞭解周杰倫與強直性脊柱炎之間的故事後，更是為杰倫捏了一把汗。
強直性脊柱炎是一種以脊柱為主要病變的慢性疾病。
它在醫學界被稱為“不死的癌症”。
而周杰倫的病史來源於家族遺傳，很早就顯現出了端倪。
中學時，周杰倫某次打完籃球回家，發現自己無法平躺睡覺，且背部疼痛異常。
去醫院治療後，病情有所緩和。
但時不時會發病。
其好友劉畊宏曾在節目中公開周杰倫作為患者的生活日常：
“他常常晚上睡覺的時候，不能夠像一般人躺着睡覺，他要坐着睡覺，睡整晚。有時候我去敲他的房門，他從牀走到門口要走將近十分鐘。”
被粉絲問及開演唱會時，病情發作怎麼辦？
他説：“吃藥，鎮痛，不然粉絲們來看什麼。”
病情嚴重時，需要依賴消炎藥、止痛藥以及胃藥。
很多時候，周董頭會不自主地往前探，稍微有點駝背，站立時雙手捂住胳膊，宛如一副耍酷的樣子。
卻不知這是他在強直性脊柱炎二十多年折磨下的無奈之舉。
但他從不賣慘，博取同情心。
現在，我大概明白了粉絲口中的“如果我們瞭解周杰倫，那一定會哭得更慘。”
周杰倫在《蝸牛》裏面寫道：
“歷經的傷都不感覺疼，我要一步一步往上爬，在最高點撐着葉片往前飛，讓風吹乾流過的淚和汗，總有一天我有屬於我的天。”
02
關於強直性脊柱炎，還不得不提到娛樂圈中的一位老戲骨張嘉益。
在他的所有戲中，走路無不駝背，還一步三晃，被網友調侃為“社會步”。
25歲那年，常年演配角的張嘉益終於迎來了自己的主角戲，參演電影《道北人》。
與此同時，他被查出患有強直性脊柱炎。
在事業與養病面前，張嘉益選擇了前者。
即使知道這種病痛會伴隨一生，甚至會面臨隨時做不了這一行（演員）的危險。
他依然紮根在他所熱愛的表演之中。
戲裏，他泥裏摔雨裏淋，拍武打戲從不用替身。
戲外，他每天要比別人早起一個小時，用熱水衝脊柱，每隔半個月都要打上一針。
前段時間，他將張嘉譯正式改名為張嘉益，引起了一場不小的輿論風波。
其目的大概只有一個：惟願身體健康，但求無恙。
對於那“六親不認”的步伐，他不是不挺直腰板，而是他根本做不到。
你以為的毫不費力，是別人的拼盡全力。
最近，蔡少芬在《奮鬥吧主播》中成團出道了。
發表感言時，她説道：“選香港小姐都沒哭，但成團哭了。”
而這種喜極而泣遠遠比不上悲痛欲絕的哭。
蔡少芬新婚不久後，強直性脊柱炎就找上了她。
“我彎腰都彎不了，躺下也躺不了，連吐氣也不能。”
背部痛了4個月的蔡少芬，非常害怕和絕望，甚至還一度因被告知可能終身癱瘓，大哭了兩天。
經過多年的養護，觀眾才能看到一個生龍活虎的“皇后娘娘”。
英國哲學家培根説過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
03
強直性脊柱炎又被稱為“明星病”，是一種自身免疫性關節炎性疾病。
除了不可控因素如遺傳外，還存在很多病因。
其中，不良的生活方式為主要原因。
俗話説，久坐成疾。
當代年輕人由於工作原因，常常一天坐7、8個小時。
在久坐的情況下，上至下頜，下至膝關節，都容易“受累”。
再加上不運動、熬夜成癮，年輕人成為了強直性脊柱炎的主要高發羣體。
根據相關數據顯示，大約每1000個人中，就有1-3個強直性脊柱炎患者。
這種病主要見於20~30歲的男性，男女發病率在7:1~10:1。
目前，我國約有400萬人受此病的折磨。
由於這種病是一種慢性疾病，前期很難被發覺。
發病初期，主要表現為背部、腰部、臀部疼痛。
此症狀與各類關節病極為相似。
但有一個比較簡單且易檢驗的測試方法：
立正靠牆站好，腳後跟緊貼牆根時，後腦勺應貼近牆壁而無間隙；
如果後腦勺和牆壁之間有幾釐米的縫隙，就説明頸椎、胸椎後凸程度不正常，有患上強直性脊柱炎的可能。
在日常生活中，脊柱的養護，就需要改掉不良習慣：
注意保暖，減少感冒的發生；
在工作、休息和睡眠中保持恰當的姿勢，站如松，坐如鐘；
進行合適的體育鍛煉；
注意防跌倒。
脊柱是生命的脊樑，是健康的支柱。
支柱倒了，身體也就垮了。
04
看到一條熱搜，#13點起牀是性價比最高的#。
因為只需要吃一頓飯，晚上還能玩到三點還不困。
七點起牀吃三頓飯的人，就是飯桶敗家子。
乍一聽，邏輯上似乎沒有什麼漏洞。
還能省下一筆錢。
不少有親身經歷的網友扎心發問：省下這麼多錢，是打算躺着豪華救護車住VIP病房嗎？
好好活着比當敗家子重要的多。
如今，一日三餐、晚上睡覺之所以是一種人類的自然規律，必然有它的道理。
它不僅符合社會生產節奏，更對照着人體各器官的自我工作、修復時間。
7點到9點，是小腸大量吸收營養的時段。
12點到14點，人體處於低潮階段，需要依靠進食、休息，來調整身體狀態。
下午的工作結束後，同樣需要進食來恢復身體機能。
每天的22點後，身體的主要臟器處於一個自我修復的過程。
這個時間段人為地與身體對抗，只能落於下風。
長此以往，自身免疫力下降，各種免疫性疾病都會找上門來。
冰凍三尺，非一日之寒。
一個好的或壞的身體，都是在長期的生活中養成的。
身邊總會聽到朋友的抱怨，下次我一定運動；
身體某個部位隱隱作痛，休息休息就好了，下次再去檢查吧。
但生命沒有下一次，沒有第二次。
有一位經濟學家説過：你的身體是“1”，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”。只有身體健康，才有機會去創造後面數不清的“0”，去實現自己的人生價值。
從健康到不健康，或許你得到的是短暫狂歡；
但從不健康到恢復健康，你需要付出十倍、百倍的金錢，千倍、萬倍的身心折磨。
健康，是人生的第一財富。
你的每一次揮霍和不在意，都是在一次次消耗健康，直到耗盡。
人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。
點個“在看”吧，讓身邊更多朋友意識到“身體是革命的本錢”。