説到劉濤估計大家對她都是比較熟悉的，一個很有實力的演員，她自己也是有很多比較經典的作品的，當年她演的霓凰郡主是多少人的意難平啊，那部《琅琊榜》也讓劉濤再次大火，而且她的演技也是受到了很多人的好評，很多人也都很喜歡她。
娛樂圈的女明星們都有着讓人羨慕的臉蛋和身材，而且她們每一次出境都看着特別的瘦，這是因為明星在鏡頭中會把人的整體身材會放寬，女明星要是想上鏡好看，就會努力的減肥保持好身材，想要上鏡好看的話，這就需要對自己比較自律，而劉濤就是一個比較自律的人，不僅是在工作方面她是比較認真敬業的，而且在生活中她也是比較能幹的，是她老公的好好幫手，雖然兩人結婚已經13年了，感情也很好，很讓人羨慕，而且兩人一起上節目也是在撒狗糧。
雖然現在劉濤42歲了，但是很多人從她的臉上一點都看不出來她的年齡，沒有對比就沒有傷害，特別是在跟她老公王珂站在一起看起來更像是兩代人，而她的老公更像是她的“爹”，但是很多人都不知道的是王珂其實比她還小兩歲呢，但是看起來更像她的長輩，很多人肯定想問是不是劉濤化妝的原因，其實不是，這是因為劉濤常年堅持健身，而她健身已經有10年曆史，所以在她42歲的時候還能保持這麼好的身材，非常的羨慕她啊。
劉濤是非常喜歡健身的，只要不拍戲她基本上都會去健身房去鍛鍊一下，喜歡的她的人應該知道她經常在社交平台上發自己去健身的照片，這也讓很多喜歡她的粉絲跟着她一起健身，而劉濤比較喜歡的運動就是人們常説的網紅運動—普拉提運動，很多明星都是通過這個運動來塑造身材的。
不知道大家對普拉提的運動有沒有深入的瞭解過，其實它是一個燃脂的運動，這項運動的運動幅度比較大，而且不需要特定的地方也能進行鍛鍊，只要你想鍛鍊，隨時隨地都可以鍛鍊，還可以抗衰老，塑造身材，增強抵抗力。
大家想練習這項運動的可以來學這3個比較簡單的動作，一起來看看吧。
動作1、仰卧拉伸
首先是拿出瑜伽墊，然後坐在瑜伽墊上，可把地面與上身成90度，雙腳踩緊踏板，以此反覆，每天做3組，每組20次。
動作2、腿部拉伸
需要把身體平躺在瑜伽墊上，腳踩在輔助器踏板上，然後雙腳與地面成90度，在慢慢放下。每天可做3組，每組做20次即可。
動作3、站立拉伸
需要全身站立，然後腳踩在輔助器上面，上肢可向上拉，和肩同寬，每天可做3組，每組20次。
