12月19日《演員3》一度登上話題榜單，在這一天裏，出現兩件大事，第一件是張檬復出，節目中淚崩，直言自己整容導致演藝生涯一招盡毀。第二件便是由盛一倫作為開端，因大實話陷入尷尬境地，有流量誰來這節目，話語中充滿激動，同時得罪一眾評委嘉賓，引來李成儒章子怡極度不滿。
憑藉着和張天愛一起主演的小成本網劇——某某升職記，而一躍成為流量明星的盛一倫，曾經拿到過無數人豔羨的資源。但自從那部劇之後，他似乎從娛樂圈銷聲匿跡了。按照郝蕾的説法，她也看了盛一倫的那部劇，但是後來再沒有聽到盛一倫的聲音。而浙江衞視《我就是演員》前兩季，曾經請過盛一倫來參加，但他猶豫了。
彼時的他自認還有流量，有熱度，如今到了《我就是演員》第3季，盛一倫覺得自己已經徹底涼透了。盛一倫表示“只有涼透了的人，才有勇氣來，自己涼透了，所以來了”。對於這句話，節目嘉賓臉色大變，李誠儒老師更是憤怒回應“那你就哭”。之後又遭章子怡致命一擊：演員是一個有門檻的職業，沒有天賦努力，毫無意義，順勢而上登頂最高峯。
要知道舞台上一共就那麼幾位導師，而李誠儒與章子怡都不認可盛一倫，在這一刻連番否決好像是觸及到這個男人的自尊心，才導致他情緒難以自控。更何況如今既然已經涼透，沒有了熱度，他就能夠大大方方的站在舞台上哭出聲，他再也不用擔心被質疑，被嘲諷。
而且盛一倫其實是有自知的，他在節目中説：“我不是沒有天賦的演員，我試戲從來沒有成功過，那些製片人喊我不需要試戲就定我當男一號，我都不喜歡，我從來沒有在戲裏哭過，我從來也不需要靠綜藝節目來炒作自己的熱度……”。
能有這樣的認知難能可貴，如果不是近年漸漸涼涼，或許他到如今也不會反思。希望這一次的節目中的碰壁，被李成儒老師的呵斥，能夠驚醒盛一倫，如果他還喜愛表演這項事業，能夠更好的走下去，能夠從此奮發，可能還會有憑實力被認可的未來。