我是白羊座象女士，是喜新更念舊的象女士。
未來的日子，我陪你一起度過。
2011年，楊冪發了這麼一條微博，“拍個廣告你黑我，去時裝週你黑我，發個微博還黑我。説給有些人聽，我膚色挺健康的，不要再黑了，我內心坦蕩，黑我也不怕……”
後來楊冪確實做到了“黑我也不怕”，因為她學會了自黑，並且憑藉自黑扭轉了一些路人緣。
此後，明星扭轉路人緣成了娛樂圈中的一種規律，往往在不經意間，之前被罵很慘的明星完成了口碑逆襲。
2020年，沈夢辰加入這一陣營，之前被瘋狂吐槽的她，竟然開始圈粉了。
那麼今天，咱們就來聊聊芒果台的沈小姐。
「傳聞中的姐姐」之：“成長的”沈夢辰
為了寫這篇文章，我今天下午做了一個二十人的小調查——“節目播出後你有對沈夢辰改觀嗎”，十四人表示對其改觀有好感，佔70%。其實我個人也是這樣的態度，之前對她不太感冒，看了幾期節目之後，覺得她還蠻好玩兒的。
説句實話，這節目，沈夢辰是來對了。
我總結了一下，沈夢辰在節目裏的圈粉之處有二。
首先，她符合傳統定義中的女團標準，長相甜美，個子高大長腿。
沈夢辰的初舞台有驚豔到我，前後兩個畫風，妝發精緻，表情管理在線，不得不説她現在這張臉很適合女團。
從目前的兩輪公演來看，沈夢辰很對女團的路子，唱跳雖談不上俱佳，但是不拖後腿，其中不乏亮點。
一輪公演《大碗寬面》，甜美武俠風；
二輪公演《Manta》，魔幻電音風，其中有一段她站C位的舞蹈部分，不僅完成度高，身材曲線也為她加了分，蠻好看的。
由於沈夢辰的舞台夠着了女團標準，大家開始注意到沈夢辰。而最關鍵的是，沈夢辰在節目中展現了足勁的個人魅力，這種魅力不撞型，只有她能展現出來，於是開始圈粉。
這是我要説的第二點，沈夢辰日漸進步的控場能力。
坦白講，芒果台讓沈夢辰來這節目是正確的選擇，拋開舞台不説，這麼多個姐姐聚在一起錄節目，必須要有個能控場的人。
吳昕的性格比較軟，保守內斂，相比之下沈夢辰更適合做這個隱形主持人。幾期節目看下來，沈夢辰做得還不錯。
第一期，姐姐們嘰嘰喳喳爭搶出場順序，亂成一團，沈夢辰大喊一聲“停”，重新幫姐姐們捋了一遍出場順序。那一刻就能讓人意識到，在一羣姐姐中有一個主持人是多麼重要；
然後是一輪公演前的派對，沈夢辰再次擔起了派對主持人，cue流程暖場子。
她模仿了幾位姐姐，派對氣氛瘋狂升温，很多姐姐一直緊繃的那根弦終於放鬆了一些。
芒果台的女主持人真的蠻愛走模仿路線的，之前謝娜就靠模仿《偶像來了》的其他嘉賓出了圈，這次沈夢辰也是走的這個路線，極有可能得到了娜娜真傳。
雖然很多姐姐在這場派對上展現了另一面，但最出彩的其實是沈夢辰，她第一次向大眾展示出了專業技能，場子被她控制的剛剛好，不聒噪不搶戲，把更多鏡頭留給了姐姐們。
50%的舞台魅力加上50%不撞型的獨特魅力，沈夢辰的路人緣逐漸好轉，和她剛在湖南台露面時相比，幾乎是天壤之別。
而當我順着她這麼多年的發展看下來，發現她的路人緣從差評到好評，也是能悟出一些道理的。
很多人可能不太瞭解，沈夢辰出道前參加了好幾次大型比賽，而且涉及多個領域。
2005年她參加了新絲路模特大賽，結果幾年後轉頭去參加了央視的《高校版挑戰主持人》。
不過這兩次大賽經歷沒為沈夢辰帶來多少關注度，真正改變她命運的是湖南本土名不見經傳的選美比賽。
湖南娛樂頻道有一個名為“星姐選舉”的選美比賽，名氣不大，可是年頭不短，前前後後辦了十幾年。
這節目選出的“星姐”大多被湖南台自產自銷，有好幾個都在湖南台做起了主持人，沈夢辰就是其中一位，後來還有一位比較出名的叫靳夢佳。
2008年，19歲的沈夢辰參加星姐選舉拿下了亞軍。兩年後沈夢辰大學畢業，直接擔任時尚類節目《好女人》的主持人，這對於主持新人來説是個不錯的資源，要知道，不是誰一畢業就有節目可以主持的。
能感覺到湖南台很器重沈夢辰，逐漸在為她的資源加重量。同年沈夢辰主持了《快樂男聲》全國300強的突圍賽，後來還主持了一檔在湖南當地蠻有熱度的競技類節目《全力以赴》。
沈夢辰的事業轉折點發生在2013年。那一年《我是歌手》風頭正盛，湖南台給了沈夢辰一個絕好資源，讓她做林志炫的經紀人。
也是從這開始，沈夢辰開啓了她的被罵之路。
沈夢辰和林志炫算是互動最多的嘉賓和經紀人。兩人不僅在《我是歌手》裏同框，還一起上了另一檔節目《年代秀》。
節目中，沈夢辰簡單熱舞了一段，林志炫傻傻站在一邊當伴舞。久而久之，大家竟然磕起了CP，覺得沈夢辰和林志炫，一個熱烈一個內斂，反差很足。
很詭異的是我今天去B站搜關鍵詞，還能看到兩人的混剪視頻，以及兩人當年是有CP粉的……敢想嗎？
愈演愈烈，後來變成了兩人相戀的傳聞。低調這麼多年的林志炫最後無奈曬出了和女友的剪影合照，告知大眾自己是有正牌女友的，和沈夢辰相戀不是事實。
這麼一來，大家難免覺得沈夢辰的戲有點多，不過不可否認沈夢辰的知名度終於出來了，那時就有人説沈夢辰是芒果力捧的新人女主持。
隨後沈夢辰開始涉足影視界，演了幾部無人知曉的電視劇，不過也有值得畫出重點的內容。
沈夢辰演了一個糊片叫《這個大叔不太囧》，票房就不提了，要提的是這部片子的主演是杜海濤，大家是不是瞬間思路清晰了一些？
不少人應該對這張照片不陌生。當年兩人曝出戀情，很多媒體用的都是這張照片，其實這是兩人在電影《這個大叔不太囧》中的劇照。而我今天去查了一下這部片子，豆瓣評分低出地平線好幾十米，只有2.5分……
2014年這部片子上映，2015年兩人就傳出了緋聞。
2015年3月30日，兩人戀情曝光；4月2日，傳聞沈夢辰會挑大樑主持《我是歌手巔峯夜》。
之後印證傳聞是真，沈夢辰不但獨挑大樑，和她傳緋聞的杜海濤也坐在台下為其應援。芒果的攝影師也是不迴避，給了杜海濤好大一個特寫。
主持完巔峯夜，沈夢辰又被罵了。不為別的，大家認為她主持功底太差，咬字、發音和語速都有問題，外加有的沒的秀恩愛，觀感不好。
這些聲音沈夢辰是知道的，髮長文致歉，希望大家給她時間證明自己。可她後來被熱議，仍然不是因為業務水平過關，總是有千奇百怪的原因。
而娛樂圈的真理之一，太多無關業務本身的熱議最容易損傷路人緣，沈夢辰就是一個例子。
曾經發微博説自己被關在小區外，於是想要翻鐵門進入，一系列動作被身邊友人拍下來，帶打光帶定點pose。
這一組圖，後來被歸為明星迷惑行為大賞之中，但凡自媒體進行迷惑行為盤點，這組翻鐵門大作從不缺席。
再來是P圖事件。
四年前，沈夢辰和劉雯一起錄製《全員加速中》，在她曬出的合照中，171cm的沈夢辰和178cm一般高，而路透照片顯示兩人有明顯的身高差。
沈夢辰微博曬出的照片
當時網友拍到的節目路透
更有網友發現劉雯附近的地面有彎曲痕跡，懷疑沈夢辰P過這張圖。一圖激起千波浪，沈夢辰的關注度達到一個峯值。
幾個月後沈夢辰在《真男》節目裏回應了這件事，説那張照片她只P了自己，沒有P劉雯，有時候做事不過大腦，容易產生很多誤會。
除了這些，她在一些綜藝上的表現也經常被網友拎出來寫吐槽。
比如在《火星情報局》中的尷尬表現，聲稱喜歡聽薛之謙的歌，結果薛之謙還沒剛唱兩句，沈夢辰在一旁突然大哭起來，瘋狂抹淚。
此類新聞越來越多，主持水平又沒有明顯提升，沈夢辰那幾年可是常見被罵，罕見被誇。
那，沈夢辰是如何讓口碑轉好的呢？
第一，她要感謝芒果台這兩年熱衷於拍生活觀察類綜藝，拍完兒子拍閨女，拍完閨女拍小情侶……倘若找不到合適的嘉賓就讓自己人出演，反正台裏的主持人各個不缺熱度。
沈夢辰運氣真的還不錯，和杜海濤上了《女兒們的戀愛》，把日常攤在鏡頭前，大家一看節目，發現這倆人相處起來還挺舒服，一口一個“乖乖”叫得也是有點甜。
有了這檔節目，倆人的口碑都開始好轉，前段時間沈夢辰過生日，杜海濤為她慶生，不少人説蠻浪漫的。
其次，和其他芒果台主持人一樣，沈夢辰經常在各類芒果綜藝中出現。
令我印象很深的是王鷗上《我家那閨女》，由於無法制造出有趣的畫面，芒果台便讓沈夢辰去熱場子。沈夢辰給王鷗寄了一箱子稀奇古怪的小玩意兒，以視頻通話的方式帶着王鷗玩，王鷗沉靜的性格襯得沈夢辰倒是個蠻有意思的人，有綜藝感，能把嘉賓的興致戴起來。
我記得那期節目播出後，豆瓣上很多人發帖問沈夢辰那些小玩意兒要如何在某寶搜關鍵詞。
不得不説她運氣好，遇着了幾個有利於她展示性格亮點的綜藝，給自己無意間鋪了一些路人緣。
第三，也是最關鍵的一點，業務水平是有進步的。
就拿姐姐們的二輪公演來説吧，沈夢辰在舞台上或許不是最亮眼的，可是表演完畢到了聊天環節，沈夢辰是那個控場的人。
沈夢辰在團隊自我介紹之前反問了黃曉明和魏大勳，加了前綴“我知道二位非常的博學多才”，給足了對方面子，也是身為主持人該有的話術習慣。
特別是在魏大勳的主持功力襯托下，沈夢辰顯得遊刃有餘，盡在掌握。
從這也可以看出沈夢辰和吳昕的區別。
吳昕是完全把自己當做女團成員，已經進入到了這個角色中去，所想所言都是從女團成員的角度出發的。（一個人一種狀態，沒有説吳昕不好的意思）
但是沈夢辰不同，她牢記着自己的主持人身份，只要不唱跳，就一定會拿出主持人的架勢去cue流程控場。
從她在節目中的採訪也不難看出，她來這個節目的第一目的是“主持”，然後才是“競選女團”。
導演組問她來參加節目有什麼壓力，她回答的是自己專業技能上的壓力，而其他姐姐擔心的是唱不好或者跳不好。
以上種種可以得出，沈夢辰此次參加節目的目的非常明確，她要讓大家看到她這幾年有所進步的業務水平。
因為帶着目的性來上節目，所以眼中所看到的機會會比其他人多。
不錯的節目效果，證明沈夢辰此次參加《姐姐們》意在展示專業水平，或是不夠完美，但至少改變了一些人對她的看法，路人緣整體變好了很多。
於沈夢辰而言，節目上的值。
沈夢辰這次的變化，可以理解是她的成長線。不難總結的是，一個人要有旁人肉眼可見的變化，首先拼的是專業領域內的技能，其次看的是運氣。
成年人的世界，真不是努力就會成功這麼理所當然，更不是運氣伴你一生這麼異想天開，努力一定要有，運氣也不能差。
沈夢辰之所以敢在這麼多姐姐面前充當起主持人的角色，至少説明她對自己的主持水平是有把握的，不怯。而不露怯的前提是為之努力過，對目前的自我水平有一個客觀的看待。
我今天特意翻出她幾年前主持《我是歌手巔峯夜》的視頻，公允來説成熟很多，和以前相比，不管是談吐還是颱風都有了一個質變。
努力之外，還需運氣。
沈夢辰之前沒有展露出主持水平，是沒有出現讓她可以發揮的機會。舉例，沈夢辰和何炅、謝娜以及維嘉共同主持一台節目，大家會注意到她嗎？當然不會。
而這一次，三十個姐姐中只有她和吳昕是主持人出身，吳昕又努着一股勁想要做好女團，留給沈夢辰的機會就多了很多。倘若此次的姐姐陣容中有賈玲或是其他女主持人，沈夢辰都不見得能一轉口碑。
同時不能否認的是，沈夢辰從一出道就有想紅的慾望，在此之前雖然沒有被誇讚過主持功底，至少也憑藉各種新聞獲得了不少熱度，為自己創造了機會。這對於一個想要擁有知名度的主持人來説非常重要，老話説，人要懂得為自己爭取。有了柴，還擔心沒火嗎？
在我看來，沈夢辰的成長線不僅僅適用於娛樂圈，更適用於普通職場。
萬事基於自己所在領域的業務水平，這是根基，根基打好了還要有目的性懂得抓住機會，因為這個時代，不太適合不爭不搶隨遇而安的人。剩下的，還要看運氣。
在成年人世界中，想要擁有良性改變要講究很多，單做一點向來不夠，沈夢辰是把必要的這幾點打亂順序分散在幾年中完成，所以我們看到她剛一出道被罵，如今又開始圈粉。
穩妥來説，做事是要深思熟慮講究章法的，也許這就是長大的意義，我們再也不能肆意地怎麼想就怎麼做。
沈夢辰的此次成長，或許就在告訴我們，被罵和被誇，都將揉進我們漫長的成長線中。