能在韓國一眾練習生中脱穎而出，程瀟的實力不容小覷。在韓國綜藝上跳了一支中國舞驚豔全場，迅速登上韓網熱搜。不僅如此，程瀟還在韓綜中客串表演武術，受到無數韓國網友的追捧。除了髮際線太高以外，程瀟的五官毫無槽點，身材勻稱豐滿，比例協調。
程瀟長得很有靈氣，臉部線條流暢，面部飽滿自然，下巴弧度完美。臉型精緻，有漫畫中女主角心形臉的既視感，皮膚白皙通透，雙眼皮自然，偏內雙，清純感十足，微翹的眼睫毛為眼神增添幾分神采。程瀟的五官在美女如雲的娛樂圈其實並不算突出，但組合在一起效果特別驚豔，這也是儘管偶像層出不窮但她仍能受到無數網友追捧的原因之一。
因為顏值太驚豔，程瀟曾兩次被星探挖掘。據悉，程瀟有一次在學校的衞生間被韓國知名娛樂公司JYP的星探挖掘，當時程瀟猶豫了很久，才堅定了要去娛樂圈闖蕩的心。在參加跳舞比賽時，程瀟再一次被樂華的星探挖掘，可見不論是在哪個國家，程瀟的顏值都是備受肯定的。
除了顏值驚豔以外，程瀟實力超羣，舞蹈基礎紮實，雜技、古箏等技能不在話下，在求學期間專業課成績名列前茅，一年被學校表彰八次。回國以後，程瀟開始轉向影視劇發展。偶像跨行拍戲，在近幾年似乎已經成為主流。不過，因為不論男女偶像都一窩蜂似的湧向娛樂圈，加上他們此前並沒有通過長時間的演技訓練，所以影視劇質量也參差不齊。前段時間程瀟在影視劇裏的妝發被很多網友吐槽，演技也備受爭議，可見想要在影視劇有好的發展，必定要花費很多心思。
不僅如此，網友發現這段時間程瀟顏值下滑嚴重，沒有了從前可鹽可甜的感覺，臉部膠原蛋白開始流失。5月30日，有網友找到程瀟此前與網紅連麥的視頻，兩者對比慘烈。該網友不禁吐槽道：“程瀟怎麼越來越男相了？”甚至表示旁邊網紅的顏值吊打程瀟。
因為程瀟的髮際線過高，所以最保險的髮型就是平劉海或空氣劉海，遮住額頭。但從這一系列截圖中，即便是有劉海的造型也無法挽救程瀟的顏值，劉海沒有精心打理，看上去十分油膩，彷彿好幾天沒洗頭。加上程瀟的顱頂低，搭配油膩的劉海更是無法直視，黑色披肩發，眼睛努力睜大，看着兇狠，確實有“男相”的感覺。
對此，網友不禁調侃道：“整張臉有點像被打扁了的土豆。”
其實，仔細看程瀟這幾張截圖，研究她的五官、臉蛋，並沒有網友吐槽的那麼虐，不過這樣的形象與程瀟在韓國發展期間的狀態確實相差甚遠。程瀟的造型師應該好好研究適合程瀟的風格，否則再仙的顏值也會被“荒廢”。