3月11日，歌手李代沫在社交平台上分享了一個健身視頻，只見李代沫穿着運動短褲，跪在軟墊上，而他的肩上則扛着一個健身槓鈴，他不斷地上下運動，抬起槓鈴，連續做了7下，中途沒有停歇。
由於李代沫屁股對着鏡頭，可惜清晰地看到他的大腿肌肉，每個塊都很粗壯，鼓出來好似牛蛙一樣。
據悉，李代沫很喜歡健身，哪怕是跨年的時候，李代沫也會泡在健身房做手臂訓練，當然他也沒有忘記和粉絲問好，祝福大家新年快樂。
不過，李代沫似乎被平台警告過“穿得太少了”，他發文説：“我錯了，不露胸了，不露大腿了。”
而李代沫的健身效果也相當明顯，身高1米87的他，大腿、手臂、胸肌等部位都相當粗壯。而他在左手臂上紋了鮮花、條紋等圖案，T恤上還印了一朵小菊花，也是相當有個性。
除了健身以外，李代沫還很喜歡狗狗，李代沫養了一個柴犬，平日裏叫她小公主，而自己則是它的小矮人，每日三餐要給“公主”餵食，晚上還要牽着“公主”出門玩，十分有愛。
作為歌手的李代沫，曾在2012年，登上了《中國好聲音》的舞台，在舞台上，他演唱了《我的歌聲裏》這首曲子，細膩的情感和唱腔打動了無數聽眾，李代沫一舉成名。
之後，李代沫又演唱了《遺憾》、《冷槍》等經典歌曲，由於他粗壯的外表和細膩的唱腔對比鮮明，令人印象深刻，李代沫的唱歌事業不斷走向高峯。
可是，就在事業發展大好的情況下，李代沫卻爆出了負面新聞，上了社會板塊的頭條，不斷被主流平台封殺，也受到了歌迷的批評，至今也有網友認為應該封殺他。
出來之後，李代沫選擇繼續自己的唱歌事業，他發行了《你只是沒那麼愛我》等歌曲，也經常在網絡上翻唱別人的歌曲，只是如今的影響力大不如之前，留言只有90條左右。
李代沫的事業發展跌宕起伏，而他的感情生活則像迷一樣。此前，有網友自稱李代沫是他的前男友，還曝光了自己與李代沫的合照，照片中他們身體挨着身體，看上去關係不錯。
當記者就他們的關係，詢問李代沫時，李代沫拒絕回應，並讓記者聯繫節目組。
李代沫曾一夜爆紅，又慢慢消失在大眾眼前，作為一個公眾人物，他應該明白一旦爆發負面新聞，就可能會自毀前途，李代沫的現狀，或許就是自嘗苦果吧。