説到楊紫，相信大家都非常熟悉，楊紫是童星出道的，她出演的家有兒女可以説陪伴了很多人的青春，很多人也是看着楊紫長大的，如今的她事業發展的非常好，已經成為了國內一線女明星，而且也擁有了自己的代表作品，收到了很多粉絲的喜歡。
其實瞭解楊紫的人都知道，她並非是一個仙氣飄飄的女明星形象，在私下裏的樣子非常的接地氣，憑藉着自己大大咧咧的性格，楊紫在娛樂圈也結交了不少好朋友，像張一山，李現，任嘉倫，張哲瀚，趙麗穎等等，都是楊紫的好朋友，除了招人喜歡的性格之外，楊紫本人也非常耿直，絲毫沒有明星包袱，還經常在社交平台上曬自己的生活日常。
自從出道以來，楊紫的身材管理都並不是很好，經常忽胖忽瘦的，她自己對此也非常無奈，經常在微博上抱怨減肥的痛苦，楊紫在出演《家有兒女》的時候，臉上還帶着嬰兒肥，為了能夠接到更多的角色，她曾在微博中立志減肥，除了跑步，拳擊之外，她也嚴格控制自己的飲食，火鍋，奶茶全都戒了，聲稱自己只愛吃水煮菜，沒過多長時間真的瘦了，氣質看起來都好了很多。
不過沒過多久之後，楊紫又胖了，她對此表示非常無奈，還質疑自己是不是用錯了減肥方法？之後的她又立誓要重新減肥，每天不吃飯，只吃酸奶和櫻桃，結果真的在一週之內減掉了10斤，不過沒經常多長時間，楊紫又胖了，當時的她遭到了很多網友的無情吐槽。
為了在《青雲志》中出鏡好看，楊紫又狠下心來減掉了10多斤，當時也是她整個人最瘦的時候，不過與趙麗穎比起來，還是胖了一圈，後來的她更是放飛自我，出演《歡樂送》的時候又胖了，為了能夠瘦下來，在接受採訪時，她説自己8天沒有吃飯，就只喝水和吃生菜沙拉，通過這種反反覆覆的方式，楊紫的身材總是忽胖忽瘦，從來都沒有真正的瘦下來過。
縱觀楊紫的減肥史，我們也不難得出一個結論，通過節食的方法減肥是很難保持的，畢竟生活中有太多美食的誘惑，因此減肥不能盲目的節食，“管住嘴，邁開腿”是最好的減肥方式，既要少吃高熱量的食物，又要適量的運動，才是最健康的減肥方式。
也不要去聽信網上的各種極端的減肥方式，比如説“酸奶減肥法”，“蘋果減肥法”，“斷食7日減肥法”，“咖啡減肥法”，“巧克力減肥法”等等，想想都不可能讓人變瘦，即便是真的瘦了幾斤，也會在很短時間內反彈，而且還會傷害人的身體器官。
我們不能夠追求速成的減肥，而是應該把減肥當成一種生活方式，每頓飯都少吃一點，養成只吃七分飽的習慣，減肥並不是階段性的任務，而是應該一輩子都在執行的一種生活方式，對此大家是怎樣看待的呢？歡迎在下方留言評論。