説到鄔君梅，大家應該都很熟悉了吧，鄔君梅絕對算得上是娛樂圈中的高材生了，畢業於加州洛杉磯大學，還曾進入夏威夷太平洋大學旅遊管理專業進修學習，而鄔君梅絕的演藝生涯絕對算的上是一部傳奇，因為在《末代皇帝》中扮演皇妃“文繡”一角而獲得意大利大衞堂那泰羅獎（意大利奧斯卡獎）“最佳女配角”獎提名，並且她也是第一獲得此榮譽的亞洲演員。之後還被美國《People》雜誌評入“50全球最美的人”。並在“全球風雲人物婚禮”中被評為“第一新娘”。
鄔君梅是上海人，但是成名於國外，而她也一直被大家公認為最能代表中國美女的國際巨星，大家應該都知道，鄔君梅是熒幕上的“女強人”專業户，包括在生活中，鄔君梅也是非常自強果斷的，而她的演戲天賦也是與生俱來的，早在1982年的時候，當時鄔君梅還是上海市的一名高一學生。被著名導演黃蜀芹選中，並參加了《青春萬歲》的電影拍攝。這部電影也是一名鄔君梅巨星生涯的始端，就在今年，鄔君梅接受了時尚芭莎的拍攝邀請，53歲的鄔君梅向我們展示了一組漫步在上海街頭的復古照片。
一直以來，鄔君梅就是典型的獨立女性，而大家除了非常欣賞她的演技和能力之外，更喜歡她帶給國人的自豪感，證明中國的演員不比任何人差，不僅如此，剛剛進入娛樂圈的鄔君梅就是大家公認的大美女，而顏值和身材一直也都是非常的好，她的身材甚至比一些模特都要好，就算是在53歲的年齡，依然保持着非常好的身材和狀態，根本不敢相信她是一個50多歲的人，很多網友也是羨慕這樣的好身材，小編也是把她用到的一些減肥方法給大家整理了出來，希望可以幫助到大家。
鄔君梅用到的減肥方法主要分為以下兩個方面，
飲食方面：飲食對於減肥的影響是非常大的，減肥期間的飲食應該儘量的清淡，養成低油低鹽的飲食習慣，不能經常吃一些高熱量食物和油炸食品，也可以定期吃一些營養減肥餐，注意減肥期間的飲水量，保證每天飲水不能低於2000毫升，小編推薦大家養成少食多餐的飲食習慣，可以有效的幫助我們瘦身減肥。
運動方面：運動是非常好的減肥方法，適量的運動不僅可以增強體質，還能幫助大家消耗身體多餘的脂肪和熱量，而且長期堅持運動還能提高人體的基礎代謝，幫助養成易瘦體質，其中有氧運動還是非常有效的全身性減脂運動，小編建議大家每週進行3到5次有氧運動可以起到很好的減重作用，常見的有氧運動包括跑步、游泳、瑜伽、跳繩等。