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如果不是知道這些明星為了延緩衰老、維持身材有多拼，恐怕不瞭解的人還以為娛樂圈是什麼“修仙之所”呢！三四十歲的人長得就跟二十出頭一樣，而且隨時都是一副活力滿滿的狀態。雖説現在醫美技術很先進，但是網友們早已練就了“火眼金睛”，有沒有打針一眼就看出來了！
37歲的陳意涵每次出鏡都是一副少女的模樣，去年剛剛生下兒子的她卻完全沒有媽媽的味道，還是很青春靚麗，這都得益於十年長跑的經歷。跑步是一項可以影響心情、健康和壽命的運動，堅持長跑的人不僅心態佳、身材好、體質棒，看上起比同齡人也要年輕很多。正是因為10年長跑習慣讓陳意涵擁有了超強的自律性，改變了她的人生。
想知道自律的人生有多美嗎？那你就必須捨得對自己狠一點，只有邁出去了那一步，你才能夠享受到跑步帶來的快感。因為跑步過程中身體會分泌讓你快樂的物質，這也是為何有些人一不高興了就要運動解悶。自律的人很享受孤單，因為他們能做到很多看似簡單卻很少有人能做得到的事情。這種自律可不是靠堅持得來的，而是從中體會到了快樂才會懂得享受。
如果你不願意邁出這一步，又怎麼可能會擁有和人家一樣年輕的面孔和精彩的人生呢？其實在跑步的習慣中你會在不知不覺中改掉壞習慣，恢復正常的飲食和作息。不過也有網友好奇：”跑步不是會磨壞膝蓋嗎？“親愛的，這不過是那些懶人找的藉口，世界上有這麼多愛好長跑的人，你看誰最後坐輪椅了？
跑步確實會給我們的腿部帶來較大的壓力，關節很容易發生磨損，但是我們可以通過專業跑鞋的減震性和回彈力來避免運動中可能存在的風險。不過跑鞋是否專業和品牌大小沒關係，主要是看性能是否達標。木林森推出的這款跑鞋在國產平價運動鞋中堪稱是“國貨之光”，有着“空調跑鞋”的美譽。
長跑十年，37歲陳意涵被跑步改變人生，這才明白自律的人有多美？
尤其是現在處於燥熱的初秋時節，這款飛織跑鞋不僅能夠讓鞋裏的通風性更好，它的吸汗除菌性能更是出色，穿着它跑步、逛街都不會捂腳，脱鞋的時候鞋裏無味又幹爽。
木林森跑鞋的鞋底都是回彈力比較好的材質，避震還防滑，穿着它跑步讓你體會一下什麼才叫一腳踩在了棉花上。鞋子顏色十分百搭，而且價格便宜，喜歡的小夥伴千萬別錯過，就算全家一人買一雙也花不了多少錢。
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