減肥有效果嗎？似乎沒有。——兩三歲時的小七，圓嘟嘟的十分可愛，衝着鏡頭吐着舌頭。甚至揹着手，假裝生氣的小大人樣子，萌翻了全世界的球迷。奶爸貝克漢姆，從皇馬去到洛杉磯，主要目的是為了退役後能夠經營一家公司，然而當女兒來到人間，小貝放棄所有工作念頭，專心陪伴女兒。
都説女兒是爸爸上輩子的情人，此話不假。但是對於女兒，老爸一般都會“過度關心”。從寵愛變成溺愛。小孩子都愛吃甜食，結果貝克漢姆就全面滿足女兒的要求，每天冰激凌不間斷。甚至主動囑咐小七：多吃點，別告訴你媽咪。
於是小七的無數畫風裏，都是捧着冰激凌在大快朵頤，然後小肚皮也越來愈大，甚至體型褲也被撐得滿滿的。這個時候，辣妹維多利亞坐不住了。以瘦為美的時尚達人，怎能允許女兒變成一個胖丫頭，於是勒令老公趕緊帶孩子減肥。
騎馬、滑雪、爬山甚至打拳，小貝帶着女兒各種鍛鍊，可是效果如何呢。近日，小七和爸爸、哥哥們去海邊戲水，結果胖嘟嘟的一身肉肉暴露了近期的成效：沒有減肥成果，胖胖的還是那麼可愛。
不得不説，投胎是門技術活。小七·哈珀降臨在貝金漢宮，不僅得到了父母和三個哥哥的呵護，一生衣食無憂，還在全世界球迷的關注下快樂成長。含着金湯匙出生的小傢伙，從小就是人生贏家了。
平常去蛋糕店都會徘徊於各式各樣的美味蛋糕前，並不僅僅只是傾慕於他的顏值，對於它的味道我也是愛不釋手，因為我是一個愛吃甜品的女生。
吃過眾多的甜品，尤其鍾愛於這一家，據説她家的甜品吃完不發胖，愛吃甜品卻不會發胖，她家的甜品並引來無數粉絲！
今天糕點師傅教大家做一款好吃不發胖的漸變層火龍果酸奶慕斯蛋糕，老鐵們，學起來吧！
紅肉火龍果：1只
淡奶油：250g
濃稠的酸奶：200g
吉利丁粉：20g
水：50g
消化餅乾：80g
黃油：30g
糖：20~30g，根據個人口味而定
製作方法：
1、消化餅乾壓碎，越碎越好，黃油隔水融化後與餅乾碎充分混合
2、混合後的餅乾倒進六寸活底模具裏壓實，然後放進冰箱冷藏約十五分鐘
3、將火龍果肉過篩取果汁約15克，備用，吉利丁粉和水混合後隔水加熱融化
4、加糖打發淡奶油至六、七成發，即奶油成稠狀、可緩慢流動，但打蛋頭的奶油滴下去也能層疊，不會立刻消失
5、底層：取三分之一奶油、三分之一酸奶、三分之一吉利丁液、12克火龍果汁混合後倒進模具，冷藏一小時
在等待做下一層的時候，奶油可以放冰箱冷藏保存
6、底層凝固後做中間層。中間層：取三分之一奶油、三分之一酸奶、三分之一吉利丁液、3克火龍果汁混合後倒進模具，冷藏一小時吉利丁液凝固了的話可以隔水加熱再融化
7、中間層凝固後做頂層。頂層：取三分之一奶油、三分之一酸奶、三分之一吉利丁液混合後倒進模具，大力振幾下模具，去掉大氣泡，磨平表面。冷藏三小時或過夜。
脱模：用熱毛巾或吹風機在模具外加熱數十秒即可脱模，裝飾
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(2017-10-13)
隨着人們生活品質的不斷改善，有不少朋友都在發胖，比正常人的體重超出很多，總是在為自己的減肥瘦身而煩惱，然而在現實生活中怎樣吃才不會發胖呢？如何吃才能保持正常體重標準呢？只要做到如下幾點，相信你會收到意外的收穫。
1 、喝熱湯或熱飲品
各位朋友不妨在吃飯之前先喝一碗熱湯或熱豆漿，如此可以實現温暖腸胃與促進消化，使體內廢物得到有效排出，從而能夠達到減肥瘦身的功效。
2、 主食前多吃蔬菜
如果在吃飯之時，首先就吃漢堡肉、麪粉之類的食物，如此會加速身體吸收脂肪，迅速發胖。所以，建議各位發胖的朋友在吃主食之前，最好多吃各種不同的蔬菜，這樣可以有助於分化油脂，從而實現減肥瘦身的效果。
3、 擇取鹹味食物
通常容易發胖的人都會接觸到酸味食物或調味品，若是在吃的過程中又不會發胖，建議多吃鹹味食物或調味品，例如鹽、醬油等鹹的調味料，由於這些屬於陽性調味料，人吃了有利於温熱身體，容易消化，從而能夠實現減肥瘦身的目的，但是需要注意的是控制好量。
4 、飯後喝酸奶
有條件的朋友不妨多喝一些酸奶，酸奶它的獨特魅力在於能夠疏通人體的腸胃，促使消化力更加強勁，從而能夠幫助人們減肥瘦身，而酸奶在飯後食用方能發揮它應有的作用。
(2017-10-17)
她：以前胖到沒概念，
站到體重秤上，直接爆表了。
她：成功減重50公斤後，
現在身高1.64米，體重73公斤，
不僅顏值逆生長，身材也變得很勻稱。
王華把減肥前後的對比照片發到朋友圈，
收穫了一片驚歎和點贊！
“50公斤，幾乎減掉了一個人的重量，
你真是減肥界的女神！”
123公斤的胖妞是如何養成的？
出生於1979年的王華家住烏魯木齊市新華南路,從小到大都是胖妞。
“我爸爸100公斤,媽媽90多公斤,小時候覺得我胖是父母遺傳,圓乎乎的我很討人喜歡,就沒想過減肥。”她説,“我媽做飯手藝很好,雞鴨魚肉都超級好吃,做菜重鹽重油重辣。我從小養成了重口味的飲食習慣,也從沒意識到飯菜高油高脂。”20歲出頭時,她的體重達到90公斤。
王華以前還喜歡吃自助火鍋,曾為了吃回90元的飯錢,創下一個人吃15盤葷菜的紀錄。“吃完肉歇一會,我還能繼續吃蔬菜、水果和甜點,再喝點飲料。”她説。
因為雙腿脂肪過多,她走路太久就覺得吃力,出門基本靠打車。“兩三站的路程,我也要打車。”畢業後,她在網吧擔任店長,熬夜是家常便飯,下了班還會吃泡麪來加餐。
作息不規律、缺乏運動、飲食油膩,長此以往,王華的體重一路飆升到123公斤。“我家體重秤的最高值是120公斤,我一站上去直接爆表。我用別的體重秤稱了,是123公斤。”這一下,王華終於慌了。
為了當媽媽終下狠心減肥
超重給王華的健康也帶來了巨大的隱患,高血糖、高血壓、高血脂是常態,她需要長期吃藥控制。2012年,王華因患慢性支氣管炎住院治療,醫生告訴她,如果不減肥,身體的“小毛病”會越來越多。
從23歲結婚到現在,王華一直沒有孩子。“醫生説我內分泌失調,加之肥胖影響受孕。但年齡越大,成為母親的願望就越強烈。直到去年,我想再不減肥就可能一輩子都沒孩子了,如果減肥成功了還有一絲希望。”她説。
吃了三四萬元的減肥藥,由於不配合運動,王華“厚實”的身材幾乎沒變。
她決定“管住嘴”試試。從去年5月起,王華的菜單上只有牛奶、酸奶、水果和蔬菜。“以清淡的涼拌菜為主,肉食我忍不住會嘗幾口,主食分量很少,炒菜只放醬油調味,少油少鹽。”她説。
管住嘴之後,就是邁開腿。為了調整作息留出運動時間,王華辭去了網吧的工作,每天加強了鍛鍊,從新華南路步行到火車南站附近的商貿城,往返要一個半小時。
“一開始跑800米就快喘不過氣來了,只能走路。我不斷告訴自己,記住這種感覺,以後每多吃一口,就會付出這樣的代價。”王華逐漸養成每天走路的習慣,途中再加一些肢體活動,一直沒有間斷過。
減重50公斤“大媽”成功逆襲
今年夏天,王華的體重鋭減到73公斤,所有人見到她的第一句話都是:“哇,你怎麼瘦了那麼多?”
王華的愛美之心也藏不住了。“以前偶爾化妝,穿的衣服全是加肥加大款,都比較老氣;現在天天化妝,有的L碼衣服也穿得下。”她説,變美后自己更自信了。
王華的老朋友馬豔紅對她説:“每個胖子都是潛力股,你原來是大美女,以前卻被肉肉埋沒了。你20多歲時像‘大媽’,現在反倒像20歲的小姑娘,簡直是逆生長,太勵志了!”
丈夫王先生見證了妻子減肥的全過程:“的確變化很大,我佩服她的毅力。太久沒見面的親朋好友看到我媳婦現在的樣子,都不敢認,我娶到她真是賺了。”
大變身後,很多人來問王華減肥秘訣,王華表示:“兩個字,堅持。”
她總結説:“剛開始掉肉比較快,皮肉變得鬆垮,我就加強了鍛鍊;到80公斤時就越來越難減,這時千萬不能停,一停就反彈,我就堅持鍛鍊和節食,雖然速度慢了,但還是有效果的。我想減到65公斤。”
王華説:“現在我的慢性病都康復了,三高也比較穩定,我打算去婦產科做檢查,希望能擁有一個可愛的寶寶。”
以下為網友評論：
網友“百合贏天下”：太厲害了，超級給力，胖子們的榜樣
網友“小夥，正當年”：女人的潛力是不可估量的，只要決心幹一件事那就太可怕了，沒有幹不成的
網友“小洛枳”：老公開心了，小三慌了，小四小五急了
網友“莊千落”：太勵志了，保持下去
網友“文子”：堅持
網友“豆漿油條”：163身高，73公斤也是很胖啊！不過減了50公斤確實厲害
網友“水晶梅韻”：勵志
網友“Z”：加油，我也要減肥了!
網友“2016”：點贊
網友“彭~~~”：我減了10公斤都覺得自己很了不起了，和她比起來我還差遠了，加油吧
(2017-10-08)
劉楚恬想必大家肯定都很熟悉，一張肉嘟嘟的臉外加忽閃忽閃的大眼睛讓觀眾直呼“太萌了”。
雖然只有六歲，但是她已經跟很多大明星有了很多合作，當時只有5歲的她就已經拍攝了8支廣告，5部劇了，真的是很厲害呢！
紀姿含小朋友想必大家也是不陌生的，沒錯，她就是《後宮甄嬛傳》中的温宜公主，當時的她可是迷倒了一大批的觀眾呢！！！
之後的她又拍攝了《虎媽貓爸》、《小時代4》等，今年的她又參與了電影《萬萬沒想到》的拍攝。她不僅是一個萌娃，更是一個不折不扣的小童星哦！
隨着《爸爸去哪兒》的熱播，明星們的萌娃都紛紛展現給了觀眾，現在讓我們看看有誰吧！！
第一個就是kimi,他從出生起就備受關注，天然呆萌的形象把觀眾迷得不行不行的，從一開始的羞澀到後來的越來越勇敢，也讓我們的觀眾越來越喜歡他！
另一個就是我們田亮的女兒田雨橙森碟小朋友了，她不僅長得非常漂亮，而且很懂事，讓大家很喜愛她呢！
天天這個小帥哥可以説是繼承了他爸爸的優點，形象真的很好，這樣一位身材與長相兼備的小童星，未來肯定會成為一代男神！
王詩齡小朋友長得肉嘟嘟的，真的是很可愛呢！她不僅人美而且嘴甜，現在的王詩齡也已經是眾多商家的小紅人了！
看了這麼多萌娃，你最喜歡哪個呢？
(2017-10-08)
一些事情似乎微不足道，不足掛齒，比如看見一隻貓叼着一隻鳥從我們面前陰鬱地走過。你想的可能是，天哪，這隻貓太壞了!但也僅此而已，這事情就這樣過了，沒什麼大不了的。事實上這可不是一隻貓殺死一隻鳥的“小事”，澳大利亞一項最新研究表明，貓正成為許多物種走向衰落甚至滅絕的冷血殺手。
這項研究發表在最近的《生物保護》雜誌上，研究估計，貓每天在澳大利亞要殺死一百多萬只鳥，一年要殺死3.77億隻，佔鳥總數的3.6%，其中野貓每年要吃掉3.16億隻，而寵物貓要殺死6100萬隻。這些數據來自於環境科學家在澳大利亞全國進行的100個抽樣調查，以及100項貓科動物飲食情況調查後做出的評估，是不是大大出乎你的意料?我們平時難得一見的貓吃鳥的現象，在大範圍內再統計學上竟有如此嚴重的後果。
(2017-10-11)
米飯、饅頭、麪條是能量提供大户，被叫做「主食」。通常情況下，南方人喜歡大米飯，北方人愛麪食，各自相安。但是，不知從什麼時候開始，越來越多的人開始關注起一個問題來，它就是熱量。米飯、麪條、饅頭，哪個熱量高？哪個吃了不容易發胖？來聽聽營養師的。下面就跟51養生網小編一起看看。
哪種主食熱量低？
其實大米和小麥粉在沒做成主食之前，每100g生重所含的熱量大約都是350kcal，澱粉含量也是接近，含水量也差異不超過10%，所以它兩旗鼓相當。
而噹噹生米煮成熟飯、小麥粉變成麪條和饅頭時，就有差別了。
1碗100g的米飯=30%米+70%水=約116kcal
1碗100g的麪條=28%面+72%水=約100kcal
1個100g的饅頭=56%面+44%水=約236kcal
總得來説，米飯、麪條吸水多，體積份量就更大一些；而饅頭吸水較少、個頭也就小一些。非要有個比較結果的話，饅頭是同一份裏含熱量最高。
相信大家都有這種體驗，饅頭、米飯更容易吃飽，而吃麪條比較容易餓得快。這其實是飽腹感的問題，容易飽，就是飽腹感強。一般來説如果兩種食物熱量差不多，那麼選擇體積大的更容易感覺吃飽。米飯、麪條含水量高，同等熱量情況下，比饅頭體積更大，也就更容易吃飽。另一方面，蛋白質含量與膳食纖維越高，飽腹感越強。
總之，就是同等熱量吃體積大的，同等體積吃蛋白質與膳食纖維高的。最重要的是，對於減肥，吃米飯還是麪條並不是關鍵，關鍵永遠是膳食均衡，以及運動。
不吃主食的後果，比肥胖更可怕！
上面説了關於蛋白質含量與膳食纖維越高，飽腹感越強。真的怕大家產生誤會，認為不吃主食減肥好。因為主食，也就是這些穀物雜糧，正是碳水化合物的主要來源。如果少吃或不吃主食，就會造成碳水化合物不足，更多地由脂肪和蛋白質來供能。
先説高蛋白，蛋白在人體內代謝會產生很多副產物，不僅會增加肝腎負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患大腸癌的風險。再説高脂肪，脂肪在人體內代謝會產生酮體，當酮體在人體內累積超出利用水平時，會導致代謝性酸中毒。同時，長期高脂肪低碳水化合物的吃法將會抑制胰島素分泌，降低胰島素敏感性，最終促使糖尿病的發生。
大量研究證據已經證明，盲目將膳食碳水化合物替換為蛋白質與脂肪，尤其是使脂肪供能比增大後，導致的能量來源失衡，將增大多種慢性病的發病風險。
以下為網友評論：
網友“卡羅特”：吃米飯也要來幾個菜，有葷素搭配。
網友“海邊的風”：受益了，必須吃磁水化合物。
網友“阿逐”：説了一大堆廢話
網友“陳 越”：變胖？高熱量高脂肪肯定胖
網友“不愛睡覺的貓”：麪條看起來熱量低，但是吃麪的時候都會放各種油和佐料進去，這下再算算熱量？
網友“阿梨”：吃多了胖，少吃不胖
網友“心似秋葉”：易胖的人喝水都胖
網友“世界那麼大”：你就直接説怎麼變胖吧！老子想胖也胖不了！哼哼
網友“冰雹女”：無語，最後沒得高低
網友“多玩花多玩草”：南方饅頭和北方饅頭不一樣的
網友“我的孫兒叫楊永信”：你吃米飯就只吃米飯不吃菜？