誰都想擁有完美的臉型，除了整容還有什麼好的方法能瘦臉改變臉型呢？小編教你7招瘦臉小按摩，不用動刀，你也能擁有完美臉型。
Step 1 張大嘴要一口咬下巨無霸一樣，儘可能地張大嘴，這樣我們平時用不到的面部肌肉也可以得到鍛鍊。
Step 2 嘴角向上保持着嘴大張的狀態3秒鐘，然後有意識地慢慢讓兩邊的嘴角向上拉，這樣保持5秒鐘。注意舌頭不要伸出來喲。
Step 3 緊閉嘴巴用力鼓起雙頰，保持5秒，再嘟嘴呼氣，來回為一組，重複做3次，可增加面頰肌肉的彈性。
Step 4 緊閉嘴巴，用力用力向內吸兩側臉頰的肉，然後用力吹氣讓臉頰鼓起來，來回一次為一組，重複做3次。
Step 5 用雙手十指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音。可以鍛鍊頰骨肌。用相同的動作，換成念“E”的音，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。
Step 6 中指壓在腮幫部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。手保持相同的動作，改發“E”的音，嘴巴儘量向兩側打開。兩個步驟各做10次。
Step 7 嘴角向兩側上提打開，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的同時，用雙手十指按壓顴骨最高點30次。這樣就能改善從嘴角到下巴的紋路。
葡萄酒是一種由葡萄發酵而成的酒精飲品。就技術層面而言，雖然任何水果都能製成酒精飲品，但使用最多的還是葡萄。
釀酒葡萄與鮮食葡萄有所不同，它們的果粒更小，果肉更甜，並帶有種子。
葡萄藤一年掛果。在北半球，採摘季是八月至十月；南半球則是二月至四月。
酒瓶所標年份（Vintage）通常指採摘葡萄的年份，無年份葡萄酒（Non-Vintage=NV）則是由不同年份的葡萄混釀而成。
單一品種葡萄酒指用同一品種的葡萄釀製的葡萄酒（例如，黑皮諾）。
混釀葡萄酒是由品種、產區、年份不同的葡萄酒混合調配而成（例如，波爾多混釀）。
温帶氣候最利於葡萄生長，例如在北美洲，從墨西哥北部到加拿大南部都適於葡萄生長。
涼爽氣候地區釀造的葡萄酒嚐起來較酸澀；温暖氣候地區釀造的葡萄酒嚐起來較醇甜。
如何買到貨真價實的紅酒？想知道你適合哪種紅酒或者喝紅酒有什麼好處？總之有你想知道的，我們都會一五一十地告訴你，時間有的是，坐下來，慢慢講給你聽！
(2017-10-15)
很多男人一到中年腰就開始有點腰痠背痛，可是男人作為是一家之主，要為外面為了生活而打拼，腰痛往往會影響人工作的情況，俗話説：男人的腰，如同黃金一般珍貴，所以我們面對腰痠背痛的時候，不要盲目，其實每天用一根牙籤，輕鬆讓你的腰生龍活虎。
一根牙籤可以治療腰痛
很多人聽到一根牙籤可以治療腰痠背痛，肯定覺得荒唐，還有許多人都聞所未聞這種治療腰痛的方法，但是在中醫中，這種方法可是十分流行的，因為牙籤如同針灸般，按對穴位，治療效果都是槓槓的，我們一起看看牙籤到底按那些穴位可以治療腰痠背痛吧。
腰痛的穴位和腰痛原因
今天小編給大家科普下，在人的腰位置上是有兩個腎的，當男人到中年的時候，腰會漸漸的衰竭，會讓人身體越來越來越不好，導致自己腰部總會出現腰痠背痛的情感，事實證明很多人腰痛都是和腎有關，那麼我們想讓腎好腰好，就要常按足少陰腎經。
一根牙籤治療腰痛的方法
1.中渚穴位：如果我説的話，很多人還是不是很清楚，所以小編就特意找到一箇中渚穴位圖，這個圖方便大家找到。
牙籤治療腰痛的方法：
1.首先尋找一個牙籤，然後把牙籤的對上圖的中渚穴衝擊400次左右。
2.這種要每天做一次，不出5天，你就會發現效果會越來越明顯。
3.不論你的腰部是扭傷還是怎麼樣，每天按一下可以讓你的腰越來越好。
以下為網友評論：
網友“波風水門”：別試啊，這是死穴。
網友“過海的螞蟻”：400次你是怎麼算出來...
網友“海闊天空”：400次下來手掌已經被刺穿了
網友“不要看我”：衝了幾下找不到位置衝了，痛得受不了
網友“Dark Horse”：老子用他戳你400下
網友“股市老狼”：每天早晨空腹吃生板栗六顆，強力治療腎虛，腰部疼痛，記住，要堅持一星期以上，期間房事儘量節制。
網友“鳳姐夫”：真的 我戳了一個月了 腰特別好
網友“追瘋”：誰能告訴我怎麼舉報小編
網友“衞君志”：衝擊四百次，，，不會紮成篩子麼？
網友“↘鍾情σκ”：每天400次，然後血流成河
(2017-10-05)
如今的社會，工作越來越不好找，好多迫於無奈都選擇了自己不想做的工作，這位19歲的女孩命運非常坎坷，在自己很小的時候父親就離開了她，最後媽媽迫於生活壓力，也離開了她和她的弟弟，如今家裏就剩下還有她奶奶、弟弟三個人了，一家人的開支幾乎都由她來承擔！
這位女孩的學習成績一直都很優秀，也非常疼愛她的弟弟和奶奶，為了能夠照顧好他們，畢業之後，她選擇去學費低離家近點的地方上學，因為這樣可以為家裏減輕點負擔。
但是她的工作估計是好多人都多不願意做的，她在在殯儀館為死者洗澡化妝，開始的時候她也非常害怕，但是為了掙錢也沒辦法，時間長了慢慢的就習慣了。為了學習工作，她每天只有四個小時的睡覺時間。
在這裏工作所幸的是老闆給她開的工資還是不錯的，平常自己也非常節省，可以供自己的吃喝，還能有些剩餘補貼家用，她最大的夢想就是讓弟弟能過上好日子。 的90後女孩，
以下為網友評論：
網友“金寶貝”：美女你是最棒的，加油！
(2017-10-24)
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一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連着可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可能瞬間“垮掉”
據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。
血栓堵哪都致命，堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓。通俗地説就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。
正常狀態下，體內的血栓會自然分解，但隨着年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會變慢。血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上，很可能隨着血液流動而移動。
血栓無論堵在哪裏，幾乎都是致命的：
如果堵在頸動脈，會導致急性腦梗。
如果血栓走到腸道就會造成腸梗，腸缺血壞死，不及時搶救會造成死亡。
血栓走到腎部血管，會導致腎功能損害，甚至尿毒症。
如果血栓再往下走，堵在腸繫膜下動脈和雙髂動脈的分叉處，叫騎跨栓，死亡率在80%以上，比心梗還要危險。可以説，血栓堵在這裏最致命！
如果血栓繼續向下堵在股動脈，就會導致單腿突然涼麻疼，無法行走，需要緊急手術。
血栓可發生在任何年齡、任何時間。99%的血栓沒有任何症狀及感覺，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查，血脂、血壓、心電圖、CT等一切指標正常，也有可能在不知不覺中突然發生。當然，中老年人是高危人羣。
10秒防栓法
一個10秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳。
醫學上有個專門的名詞：踝泵練習。通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。
具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行。在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
每次勾腳、繃腳，要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
怎樣預防腦血栓
1、飲食調整
按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對於腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
2、保證充足的飲水
飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。所以充足的飲水對於腦血栓的預防很重要。每日正常飲水量應達2000~2500毫升。對老年人來説更要多飲水，因為老年人在不同程度上其血液具有濃粘聚凝的特點。
3、生活規律
生活規律有利於任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防。要養成有規律的生活，尤其是老年人，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成。其次忌飯後就睡，因為飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯後半小時再睡。
4、注意天氣變化，戒降煙酒
老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發腦中風，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。其次，戒煙，戒酒對於腦血栓的預防也重要。
血栓是隱蔽殺手，99%的血栓沒有任何徵兆。專家推薦10秒防栓法，簡單實用，躺着就能做，一定要告訴關心的人。
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(2017-10-15)
雖然一代女神林青霞嫁給了香港富豪刑李原，但這麼多年過去了，大家還是覺得林青霞這一生中最難忘的還是他——秦漢。她痴愛秦漢22年，但最後還是勞燕分飛，她另嫁他人，他單身至今，結局令人唏噓。
在1970年代，台灣的文藝電影以清新動人的風格風靡兩岸三地，其中“二秦二林”（秦漢、秦祥林、林青霞、林鳳嬌）更是台灣文藝愛情電影的殿堂級人物，被視作當時瓊瑤劇中最好看的主演。而林青霞與秦漢、秦祥林之間上演的“三角戀”，更是比瓊瑤劇還要曲折。
眾所周知，林青霞是當之無愧的“中國第一美女”，導演徐克曾以“五十年才出了這樣一位”來讚歎林青霞的美，閲人無數的作家金庸也曾説“青霞的美，無人可匹敵”。而在演藝事業上，林青霞也是一個傳奇，不管是演青春玉女還是一代女俠，她都演得入木三分，讓人過目不忘。如今即使已經年過花甲，但依然氣質出眾，這樣的女人誰會不愛呢？
那麼，林青霞是更愛秦漢還是秦祥林呢？瓊瑤的回答是：“在我們合作的十年間，我認為秦漢是青霞唯一的心上人。”
秦漢被視作“不老男神”，年輕時也是很多人青春時期的偶像。出生於抗日名將家庭的他眉清目秀，是幾代人心中的白馬王子，而演起戲來也是靈氣十足，憑着自身出彩的表現獲得過金馬獎影帝和亞太影展的影帝、金獅獎最佳男主角獎項，影視成就與林青霞不分上下。
秦漢和林青霞一起合作過十多部影視作品，兩人合作的第一部戲是《窗外》，這部林青霞的處女作，讓她的命運連同二秦不斷地糾葛在了一起很多年。當時林青霞只有19歲，當時她與秦漢擦出愛的火花，無奈秦漢已有家室，林青霞因此被扣上了小三的帽子，後來傷心遠渡美國。就在此時，秦祥林趁虛而入，火速與妻子離婚一同與林青霞去了美國。
後來，林青霞與秦祥林走到要訂婚的那一步，她打電話問秦漢：“我要不要嫁給他？”秦漢説了句“隨便吧！”惹得她大哭，並在訂婚那天玩失蹤。這個婚約持續了四年之後解除，連林青霞自己也承認，她始終最愛的還是秦漢。1985年，林青霞又與秦漢高調複合了，兩人還一起拍攝了《滾滾紅塵》。就在大家都以為他們兩人都會這樣就過一輩子的時候，兩人卻在9年後分手了，結局令人唏噓。
如今，林青霞嫁給刑李原，漸漸淡出熒屏。而秦漢則至今單身，依然活躍在一線，2年前曾參加真人秀節目《花樣爺爺》，人氣絲毫不減當年。今年70歲的他再現熒幕，參與拍攝電視古裝劇《大唐榮耀》，在裏面扮演唐太宗。為了演好一代君王，秦漢每天打籃球運動，同時剋制飲食，一天只吃一餐，結果確實有效，投足之間不怒而威，證明寶刀未老。
秦漢在愛情上堪稱傳奇，在演藝事業上也堪稱幾代人的楷模。他的敬業精神讓當下很多小花小生汗顏。70歲的他為了演好角色節食運動，而生龍活虎的年輕演員卻拿着上億片酬混日子，嚼口香糖拍戲、念台詞只背數字、三天連用替身等新聞頻頻曝出，新老兩代演員的對比多麼鮮明，同時又多麼諷刺。
特別聲明：本文為網
以下為網友評論：
網友“櫳翠人生”：一個訂婚當日玩失蹤，一個有老婆還找小三，一個趁虛而入，過的太自我沒有責任感，跟劇本一樣，瓊瑤阿姨坑死人。
網友“汕尾用户66xxxx658”：現在的明星都是捧出來的，沒什麼真材實料！
(2017-10-25)
(2017-10-14)
減肥是很多人關注的話題，減肥藥、瘦身茶、健身器等等，這些減肥利器用過的人不在少數,但是效果卻微乎其微。今天我們就聊聊這個很多人關心的問題，尤其是愛美的女性朋友。
肥胖對於我們的影響實在太大了，會引起很多問題，嚴重的可以引起高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等等，尤其是腹型肥胖還會引起動脈硬化，久而久之會導致腦梗塞、冠心病、心絞痛等等。所以，減肥(也叫體重控制)不僅是為了好身材，對於健康也是非常重要的。
那麼，如何減肥呢?最重要的有兩個辦法——“管住嘴”“邁開腿”，即少吃、多動兩個方面。“多動”我們今天不提，先來説説“少吃”的問題。少吃可不是一般胖子能做到的,能夠抵擋來自美食的誘惑,那得需要有很大的勇氣和強大的自制力，怎麼辦呢?
通過對人體穴位的刺激可以有效地控制體重,控制食慾。在我們的中醫經絡裏有幾個非常重要的穴位,可以幫助我們來控制體重。
第一個穴位是梁丘穴,通過刺激胃經上的穴位,可以使我們控制飲食,梁丘穴的位置在膝蓋外上方45度大約2-3寸的地方,簡單找的話位於膝蓋外上約4指,伸張膝蓋用力時肌肉凸起下的凹陷處。大量的動物實驗表明,刺激梁丘穴可以讓胃腸蠕動減慢,從而使得進食後的飽脹感非常的激烈,這樣進食的量就會逐漸的減少,從而達到對美食有一定的抵抗能力。
第二個減肥穴是大橫穴,它的位置在肚臍旁開4寸處,按摩這個穴位可以起到通便的作用,排除腸道內的一些油脂,從而減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂等作用。
第三個穴是天樞穴,它的位置在肚臍眼旁邊3個手指寬,左右各一個。按摩此穴對調節腸道有明顯的雙向調節作用,既可以止瀉,又能通便,經常刺激這個穴位能夠確保腸道通暢,趕走那些堆積在人體腹部的小肉肉。
第四個穴是一個臨牀經驗穴---減肥穴,，它的位置在人體肚臍下3寸,旁開3寸的位置，簡單找的話位於肚臍下約4指,兩邊旁開4指(左右各1個)的位置,這個穴位是後人發現的一個經驗穴，可能在我們的教科書裏沒有記載，但是很多人在臨牀上使用起來也有同樣的作用，效果令人滿意。
以上只介紹了四個穴位，其實針對減肥的穴位還很多，比如:足三里、三陰交、中脘、豐隆、上巨虛、下巨虛等等對於減肥都十分有效，我們都可以拿來使用。按摩的方法也非常簡單，只要自己多動動手,勤快一點就可以實現。特別強調的是,在按摩時用手指的指腹按壓、點揉每個穴位約10分鐘,每天一次,程度達到有痠麻脹痛為準,只要堅持不懈,就能達到意想不到的效果。
（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
(作者洪曹棟山西中醫藥大學研究生)
(2017-10-25)
我和我女友都是農村出身，家庭條件非常的一般，很多事情都要靠我們自己雙手去努力。所以書也沒讀多少就出來二線城市打工，一直住的也都是租的房子，因為現在能力十分有限，想買房子不是一件容易的事情！
就因如此，所以我們更加的努力，不僅要努力賺錢，也要努力的省錢，所以在吃飯上面，我們能省則省，一年下來能省下不少開支。
這是木耳燉茄子。這茄子是之前買多的了，現在拿來做菜吃正合適，我和我女朋友都是這樣，冰箱剩什麼就用什麼，這樣才不會浪費。
這是辣椒炒秋葵，這秋葵是晚上超市做促銷時買的，便宜好多呢！我們經常在晚上去超市買一些剩菜，因為價格很划得來！
這是蒜蓉西蘭花，我很喜歡吃蒜頭，所以我女朋友在西蘭花里加了蒜蓉，整個味道都變了，我個人很喜歡，你們也可以試試。
這是涼拌空心菜，這個是我做的，因為我其實不怎麼會做飯，所以只能拌着吃了哈哈！這樣子吃每個月都能省下不少的開銷，但是就是苦了我的女朋友，要這樣和我一起過苦日子，但相信在不久的將來，我有能力讓她過上幸福的好日子！
(2017-10-21)
胃寒雖不是什麼重大疾病，但是胃寒發病時卻能讓人飽受折磨。其常見症狀有：胃脘疼痛，嘔吐清涎，食慾差，胃痛，腹痛等。若長期不調理，還會轉變為胃炎、胃潰瘍等胃病。可見，胃寒也是一種病，值得引起大家的重視。
引起胃寒的原因有很多，其中主要與不健康的飲食習慣有關，比如暴飲暴食，喜歡吃生冷的食物或是冷熱食物交替着吃等，都有可能造成胃寒。此外，生活節奏加快，精神長期緊繃也有可能導致胃寒。那麼得了胃寒後又該如何調理呢？
調理胃寒，中醫推薦食療法。食療主要是通過調整飲食結構以及利用將不同的食材搭配使用從而達到調理身體，保持健康的目的。其中以下5個食療方值得胃寒患者使用並收藏。
1.喝藥谷丁香茶養胃：取適量的藥谷丁香茶葉，早晚飯後各喝1杯，對改善胃寒有很大的幫助。中醫認為，藥谷丁香茶性温和，具有温中壯陽，下氣降逆的功效，是公認的暖胃好幫手，常用於治療因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐等症狀，是治療胃寒呃逆的重要藥物。
2.小茴香、橘核各等份，炒後研為細末混勻，每次胃痛時或早晚飯前，取5克温開水沖服。
3.吳茱萸、砂仁、生薑、半夏、黨蔘、神曲各3克，大棗3枚。水煎服，每日1劑。
4.高度白酒50毫升，盛在小碗內，打入1個雞蛋，把白酒點燃，待酒燒乾、雞蛋熟後，於早晨空腹吃1次。輕者1～2次可顯效，重者4～5次可愈。
5.小茴香、乾薑、木香各5克，甘草6克。水煎服，每日1劑。
以上5種食療方法都可以調理改善胃寒，不過綜合分析，筆者認為常喝藥谷丁香紅茶比較實用，特別是對於上班族來説，生活節奏越來越快，休閒時間有限，而喝茶不受時間不受地點限，無論是在辦公室還是在家裏都可以隨時飲用，可很好的滿足大家的需求。
此外，調理胃寒，大家還需要注意飲食習慣，不宜暴飲暴食，吃過多的生冷食物。同時還應堅持適量運動，如走路、慢跑、瑜珈等；不過不宜做激烈的運動，如，蹦極、跳繩等，保持良好的心態，積極樂觀的面對生活，才能遠離胃寒困擾。
(2017-09-27)