導語：張天愛，一個非常可愛的女孩，她的五官精緻、優雅、大方，尤其是她出演的太子妃，給每個人留下了深刻的印象，當我們提到太子妃時，首先想到的是張天愛，張天愛不僅外表出色，而且穿着的衣服也非常大膽。
説到綜藝節目《念念桃花源》，很多觀眾都看過，尤其是演員張天愛，長得又高又漂亮，腿長、腰細、皮膚白皙，當他抬起雙腿時，她可以輕鬆地用腳脱下毛衣，這讓很多網友對張天愛有了新的認識。
張天愛的外表大氣，她雖然和阮經天、周琦等男嘉賓一起參加了綜藝節目，和她的性格一樣，也有鮮明的特點，他們看不到張天愛是在扮演一個可愛的女孩，她總是風度翩翩，像一個俠義的女子。
當每個人在用餐時聊天，等待餐後運動可以減輕疲勞，畢竟保持藝術家的身材仍然是重中之重，男孩和女孩都必須保持精力充沛和均衡，以保持體温。張天愛就會毫不猶豫地站起來，向大家展示可以在桌子上鍛鍊身體，不需要健身房或專業健身器材，她拿起桌上的牛奶瓶，開始表演。
阮經天和周琦很好奇，一小瓶能有多少重？張天愛站在桌旁，自然地舉起瓶子，伸直雙臂，並將瓶子保持在頸部彎曲的方向。
阮經天認真看了一下，問張天成一次要做多少個，張天愛説，一隻手三十個，另一隻手三十個，共5個小組，無需休息，因為一隻手正在做，另一隻手正在休息。
起初我覺得用奶瓶運動應該很容易，畢竟一個嬰兒奶瓶的重量很輕，但是一次要做30個，兩臂五組。阮經天和周琦都表達了難以置信的同時，兩個人同時在臉上露出了驚訝的表情，甚至阮經天也發出了靈魂的吶喊：多麼殘酷的人！
結論：所有自律的生活態度都值得我們研究，儘管我們不像娛樂明星，但除了出色之外，我們還需要雙重自律，無論我們是否結婚，我們都可以有自己的夢想，我們應該生活得很好，成為自己的主人。就像張天愛一樣，她可以繼續鍛鍊肌肉，我們為什麼不能呢？