説到高曉松，相信很多人都非常熟悉，高曉松是一位非常優秀的音樂人，除此之外，他也是非常優秀的導演，製作人兼主持人，還是清華大學的高材生，雖然高曉松看起來其貌不揚的，但其實他確實非常有才華，創造了很多經典作品，像《同桌的你》、《睡在我上鋪的兄弟》等等。
除了才華之外，高曉松留給大家最大的印象就是他的外表，常年留着中長款的髮型，肥胖臃腫的身材，還留着一撮小鬍子，按照現在人的審美，高曉松可以被劃分到醜男的行列，不過之前在一次節目當中，高曉松説自己年輕的時候很帥，有些像吳亦凡，不過在他説完這句話之後，很快遭到了很多網友的吐槽，他怎麼敢拿自己與吳亦凡的顏值做比較呢？
前幾天，51歲的高曉松在社交平台上分享了一組照片，減重30斤之後，高曉松上山挖筍，而且還擺拍出各種帥照，照片中的他看起來確實比以前瘦了太多，就連以往的大肚腩也消失不見了，腿甚至比女孩的都要細，高曉松穿着紅色的T恤，帶着黑色墨鏡，完全看不出51歲的樣子，不少網友紛紛表示，比吳亦凡帥多了，難怪自稱像吳亦凡呢。
沒想到51歲的高曉松這麼勵志，竟然瘦出了清晰的下顎線，減重30斤之後，五官也更加分明立體了，看起來與以前真的是判若兩人，簡直瘦回了他顏值巔峯的狀態，可見他減肥的方法真的非常有效。
其實減肥並不是一件多麼困難的事情，現在生活中不論男孩還是女孩，很多身材都比較肥胖，都希望自己能夠減肥成功，但往往很難堅持下去，其實減肥最主要靠的就是毅力，掌握正確的減肥方法，堅持下去就一定能夠瘦下來。
首先要控制自己的飲食，控制飲食並不代表完全不吃，節食而不是斷食，儘量每頓飯都只吃七分飽，同時要遠離高熱量的食物，比如説炸雞，可樂，薯條，奶茶以及各種高脂肪的肉類，能不碰就千萬別碰，要儘量吃得清淡一些，少油，少鹽，少糖，少脂肪，當然也要保證每天對蛋白質，碳水，維生素的攝入，否則不但沒有達到減肥的效果，反而會傷害到自己的身體。
第2點要堅持運動，人在控制飲食之後，一般都能夠瘦下來，但為了讓自己的形體好看，而且不會出現反彈的情況，就必須要加強運動，當然運動也要選擇適合自己的，最好是在專業人士的幫助下進行，否則很容易傷害到膝蓋或者肌肉拉傷，儘量去做一些有氧運動，像游泳，瑜伽，平板支撐等等就很好。
最後一點也是最重要的一點，就是找到自己堅持下去的動力，大部分人減肥失敗都是因為沒有目標，沒有動力，改掉自己得過且過的方式，減肥期間不能放任自己，也不要輕易為自己破戒，破戒只有0次和無數次之分，很多人之所以減肥失敗，都是因為第1次破戒導致的，如果能夠在這三方面嚴格要求自己，瘦下來根本並不是什麼難事，就連51歲的高曉松都瘦了，大家還在等什麼呢？趕快行動起來吧！