乘風破浪的姐姐在眾人的期待下終於如約到來，第1期就收到無數熱評，這檔節目定位30位30+女藝人成團出道。
30位30+的女藝人意味着這是一檔不用宣傳就自帶流量的綜藝，畢竟節目中的姐姐咖位都很強，節目也是非常有看點，從候場室化妝到聊天，一直到初舞台首秀，節目組全程拍攝。全開麥，無彩排，黃曉明的專屬“加分”文案，這一系列讓乘風破浪的姐姐開播不到半小時收視率破千萬。
初舞台首秀藍盈瑩，以“91分”的成績拿下第一名；杜華當導師神點評被質疑；張雨綺姐姐順拐依然可愛，拿到“X”牌以為得到認可；最受歡迎體質萬茜；李斯丹妮嗨翻全場；伊能靜53歲依然少女感十足；最認為會發脾氣的寧靜姐姐真的長大了等等，這些熱搜依然被預定了。
錄製花絮的過程中就讓人頻頻吃瓜，“姐姐們”果然都不是吃素的，一開始就給節目組無數難題。導演組邀請寧靜進行自我介紹時，寧靜直接説要：“都不認識我，那我這幾十年白乾了。”
伊能靜在接受節目組採訪時，導演希望她能把膝蓋擋起來，她不但沒照做反而希望節目組來配合她：“讓我舒服地坐行嗎？”
被工作人員問道“臉是不是有點油？”張雨綺馬上回擊：“這叫高光好嗎，你不懂！”
初舞台首秀時黃聖依直接用麥叫節目組送奶。製片人張萌更是毫不掩飾地直言，上節目就是為了拓展人脈，為自己以後作品物色合作對象。
而相比較下來，黃教主發30條微博為各位姐姐打“Call”“討好”姐姐更是顯得卑微，後面的節目更是為黃教主捏一把汗。
不知道節目的後續會發展會什麼樣呢？你pick哪個小姐姐呢？
