據英國《每日郵報》8月3日報道,在英國西薩塞克斯郡(West Sussex),75歲的泰德•波拉德(Ted Pollard)和81歲的約翰•巴布(John Bubb)是當地的健身達人。
兩人相識於1967年的“宇宙先生”大賽,如今仍結伴健身。
約翰可以在承受機器最大重力的情況下來做深蹲,而泰德至今還保持着芭蕾舞者般的柔韌度。做起俯卧撐和引體向上來,兩人也毫不不含糊,動作難度之大,足以讓絕大多數健身愛好者羨慕嫉妒。
談及最初的健身動機,泰德表示自己從小目睹父親的身體是如何被小兒麻痹症蹂躪,所以不想變成那樣。這使得保持健康成為了他的追求。
提及如今的健身房文化,泰德表示,近幾年來健身房的人變得越來越“不愛社交”,健身房到處都是“戴着耳機、不跟外界交流的舉重者”。
他繼續説道:“我來這個健身房兩年了,有些人一週相見三次,連一句招呼都不打。現在沒有以前的那種健身友誼了。”
同時,兩位資深健身者都想與年輕人分享一下關於健身的智慧。泰德曾經出過一本名為《終極健身技巧》的書。他説道:“健身房裏用來練習伸展的地方,常常都是空的。每個人都急着進行力量訓練,卻不知道這樣很難培養持久力和靈活度。我建議將訓練集中在自由動作和靈活度上,再進行其他的訓練。”
約翰補充道:“從最基本的訓練開始,不能想着走捷徑。將健身培養成習慣很重要,不堅持不可能取得成效。”
15歲的星二代凱雅·傑。是美國超模辛迪·克勞馥與富商藍德·格伯的第二個孩子，模特、演員。
兩小無猜的既視感。
15歲的星二代凱雅·傑。
(2017-07-11)
1 .人生最好不要錯過兩樣東西：最後一班回家的車和一個深愛你的人
2 .生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏實
3 .在街上看美女，目光高一點就是欣賞，目光低一點就是流氓
4 .唯女人與英語難過也，唯老婆與工作難找也
5 .想哭就哭,想笑就笑,不要因為世界虛偽,你也變的虛偽了
6 .友誼- 多麼暖心的兩個字- 卻有那麼多的真真假假- 防或不防
7 .男人總希望自己是女人的第一個男人。女人總希望自己是男人的最後一個女人
8 .有的時候是因為得不到，才假裝不想要
9 .你對我好，我便也對你好。你對我不好了，我卻停不住了
10 .每一個不敢再愛的人，一定很深的愛過。看起來好象百毒不侵，其實早已百毒侵身
11 .每想你一次，天上就掉下一滴水，於是形成了太平洋
12 .如果我找不到你，我就會對着天空大喊你的名字，直到你出現
(2017-07-08)
網絡劇《河神》正在熱播！劇中角色顧影是和郭得友一起長大的青梅竹馬，對於神婆傳人的顧影深受網友關注，許多網友好奇郭得友和顧影結局最後在一起了嗎？那麼顧影結局如何呢？顧影和郭得友青梅竹馬兩小無猜應該在一起了吧！
在劇中顧影是一位性格直爽、武功高強的女生，雖與郭得友聯手智鬥“魔古道”，但私下裏卻與“魔古道”關係撲朔迷離。她活潑可愛，大大咧咧，天生神力，武藝高強。從小被神婆養大，但是對占卜、測相、看風水卻只是略懂皮毛。與郭得友青梅竹馬。長大後跟着郭得友，丁卯一起經歷奇險。
不過，有傳言稱她是“河妖”連化青的親妹妹。當郭得有查找連化青下落的時候，在顧廟中遇到了兩個小乞丐託夢，告知了連化青的身世，已經藏生之處，後來被張半仙找出藏身之所，被郭得有抓住。在槍斃的時候，連化青吐出一口黑水神魂逃走，化成真身河魁妖之後欲殺郭得有，被龍五爺顯聖鎮住！目測，顧影結局應該和郭得友在一起。
網劇《河神》中顧影一角由王紫璇扮演。1992年11月12日王紫璇出生於四川省涼山州西昌市，自幼學習芭蕾舞的她，2010年以中戲考試全國第二（女生第一）、文化課成績398分的分數順利被中央戲劇學院表演系專業錄取。2014年，她從中央戲劇學院表演本科一班畢業後正式進入演藝圈發展。2015年，王紫璇出演了個人的熒幕處女作《男人幫·朋友》而出道。
(2017-07-14)
開啤酒瓶蓋兒實用教學，你值得學習....
兩小無猜~~~好可愛的一碗狗糧，容我慢慢品來~~
我和女朋友一直很恩愛，直到今天我在她包裏發現了這個！！！姐夫們，我應不應該和她分手？
(2017-04-21)