上週《乘風破浪的姐姐》低調開播，但仍然引起了大家廣泛的討論。這周，熱度延續，主題曲《無價之姐》旋律魔性洗腦、30位姐姐跳出了30種風格的舞蹈、姐姐們之間的有趣互動……還在接着刷屏。
《乘風破浪的姐姐》是一檔選秀綜藝，召集了30位已經在演藝圈有一定成績的30+女明星，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。不同於傳統女團的整齊劃一和青春靚麗，姐姐們最小的30歲，最大的也有52歲，她們各有各的風格，性格迥異，在節目中也是敢説敢做。比如：
要在以前自己真的是要發火的，但現在沒有了，因為自己簽了合約，覺得好幼稚，我也長大了。
——寧靜
歌紅人不紅，有什麼會刺激到我？我光靠作品就可以説話，總比人紅歌不紅好吧。
——黃齡
不喜歡我的人也可多了，上面説我性格有問題的人，多的是，你怎麼不看評論呢？
——張雨綺
除了姐姐們的精彩表現，由文案大神吳夢知親自操刀的節目文案，也引起了大家的共鳴。年齡焦慮是大多數人面臨的問題，不論男女到了一定年齡總會害怕青春不再，害怕老去，只是這種焦慮感在女性身上會顯得更為明顯。三十歲是人生的分界點，女性的三十歲已經告別青春懵懂，經過歲月打磨，在新的人生階段，她們也有了全然不同的面貌。
這些參加節目的姐姐們，就是在用自身詮釋，30歲其實也沒有這麼可怕。
三十而勵
在時光的洗煉 時代的鏗鏘中
我們不斷更新
對世界 對生命提問的能力
節目中演員藍盈瑩以彈、唱、跳，斬獲初評級的最高分，她就是一個“愛折騰”的人。在採訪中，她説自己是一個很有“狼性”的人，是“斜槓青年”，會樂器、能長跑、有腹肌和馬甲線，她説：幹什麼就要像什麼。
可能很多人一開始知道她，是從《甄嬛傳》的浣碧開始，真正關注她或許是從《演員的誕生》開始，精彩的演繹讓觀眾認識了演員藍盈瑩而不是“浣碧”。
藍盈瑩生活中一直是一個很勤奮的人，健身、學習樂器、拍視頻……一樣不落，“愛折騰”是她一貫的生活方法。今年她剛好三十歲，她依舊是那個愛折騰的姑娘，即使零基礎學習唱跳，依然做得有模有樣。
三十歲的女性，生命變得更加飽滿豐富，比起年輕時的自己，生命有了更多可能性，三十歲，正是“折騰”的好時候。
我們從每一寓言裏 辨認自己
也認識他人的內心 他人的真理
在節目還未開播之前，最受期待的就是寧靜，開播後，靜姐也沒讓人失望，當導演讓她自我介紹的時候，她説：還要介紹我是誰，那我這幾十年白乾了。這位大膽潑辣的美女，除了精湛的演技，敢説敢做就是她身上最大的標籤。
在正當紅的時候，大膽剃了光頭，對行業亂象直接説“不”，不遷就不討好，面對婚姻，她説“我喜歡結婚是因為不怕離婚”……特立獨行的個性，也讓她經常處在風口浪尖，但靜姐一直是那個靜姐，從不在意別人評論，一直走在自己的路上。雖然早已過了而立之年，但寧靜一直保持着“而立”的狀態，獨立自主，敢愛敢恨，這樣的姐姐，誰會不愛。
三十而立，是安身立命的時候，看清了生活，明白了自己想要什麼，思想成熟，人格獨立，你已經是一個“完整獨特”的你了。
三十而驪
驪色駿馬 飛雲踏海
我們關心成功
也關心失敗
更關心每個人要面對的那座山
我們關心美好
關心熱愛
更關心日新月異的未來
努力與翻越
不餒與堅信
對內地的觀眾來説，鄭希怡可能不是一個很熟悉的名字，但一個下車的鏡頭，“點頭殺”直接征服了之前不認識她的觀眾。
有關注過她的觀眾應該知道，其實鄭希怡也曾經大火過。曾經差點與Twins一起組成“3T”組合，後來成為solo歌手發展的時候，首支舞曲《相對濕度》，一推出就拿到電台三甲的位置，之後連續推出兩張舞曲專輯，奠定了她“新一代dancing queen”的地位。2008年集齊100位明星的《北京歡迎你》，鄭希怡也在。能在那首MV中露臉的明星，人氣自然毋庸置疑。
但她的演藝生涯卻從來不是一帆風順，身體的傷痛、意外、以及一系列烏龍事件接踵而來，甚至還因為墜樓差點造成全身癱瘓。撐過這一切後，她選擇迴歸了家庭。而今年39歲，她出現在觀眾面前，重拾歌舞，站上舞台，豔光四射，又美又颯。她笑着説，最好的年齡就是現在。
三十歲的魅力，不需要用年輕的審美去定義，它有屬於這個年齡獨有的神采，那是時間磨礪後的自信和從容。
有過成名，也有過低谷，有過讚美，也有過詆譭，但姐姐們之所以一直熠熠生輝，是因為她們比任何人都要了解自己，知道現在這樣就是最好的樣子。觀眾喜歡姐姐，也正是因為她們經過時間沉澱後的成熟與自信。時間很殘酷，但在姐姐們身上，看到了格外的關照和温柔。
二十歲有二十歲的美麗，三十歲有三十歲的光彩，四十歲，五十歲都有各自不同的美，不用焦慮未來，將自己交給時間，從容地迎接時間的洗禮，一切會是最好的樣子。正如節目文案最後所説：
肆意笑淚 青春歸位
一切過往 皆為序章
直掛雲帆 乘風破浪
