[體育明星日常]“發胖”科比不爽網友吐槽 下決心減肥稱30天后見

　　科比贅肉被偷拍 刪除照片立志減肥

　　近日，科比·布萊恩特攜妻子、女兒去意大利度假，他在自己的Instagram上曬出裸露上半身的照片，引發了網友熱議。

　　科比打了20年籃球，曾經的好身材在退役之後漸漸“走形”。在他發出的照片中，腹肌完全不見蹤影，肚子與手臂的贅肉明顯增多。他在照片下寫道：“物體在上鏡的時候總是比現實中大一圈哈哈哈哈……好吧好吧，給我30天時間……#接受挑戰 #曼巴發福”然而，3分鐘後他就刪除了這張照片。

　　隨後，科比重新發布一張全黑照片，並寫道“曼巴模式#斷電”。按照過去的説法，科比將開始拼命訓練，減掉贅肉。

　　喬丹回應鮑爾挑釁：“我能一條腿幹掉你”

　　喜歡大放厥詞的拉瓦爾·鮑爾又“惹事”了。此前，鮑爾在接受採訪時表示，能夠在邁克爾·喬丹全盛期時“幹掉他”。近日，喬丹在加尼福尼亞洲的籃球訓練營做出了回覆，稱只需要一條腿就可以打敗鮑爾。

　　同時，喬丹還對鮑爾的家庭教育方式表達了看法。“我很欣賞朗佐·鮑爾，父母以他為傲無可厚非。但如果可以，我真想讓老鮑爾閉嘴。”

　　隨後，聽到如此回覆的鮑爾，在做客電台節目時，又以“我能用一隻手滅了喬丹”予以回擊。而鮑爾旗下體育品牌BBB也發表推文，以蹭熱度。推文寫道：“邁克爾，你和拉瓦爾一對一單挑，你只用一條腿，拉瓦爾用一隻手，然後只能付費收看，讓我們來讓這一切發生吧，就怕你不敢！”

　　庫裏參加職業高爾夫聯賽被嘲諷

　　北京時間8月3日，NBA球星斯蒂芬·庫裏將參加艾莉梅高爾夫精英賽。由於得到贊助商的特許，他才能參加職業賽事。

　　儘管庫裏平時愛好高爾夫運動，但外界並不看好他。甚至他的奪冠賠率被調為倒數第一，僅有1賠3000。而排名倒數第二的選手的賠率，也才1賠80，足以看出博彩機構對庫裏的不看好。

　　克萊·湯普森採訪秀中文

　　結束了中國行的克萊·湯普森，近日接受了CBS記者採訪。他表示中國行非常棒，同時秀了兩句中文。

　　湯普森表示，如果能夠在中國多待一段時間，一定能説出非常流利的普通話。

　　江宏傑曬福原愛留言

　　北京時間8月1日，江宏傑在微博曬出妻子福原愛的留言，引發網友關注。網友紛紛表示，福原愛的字非常可愛。

　　藝術體操女神與歌手分手

　　北京時間8月1日，韓國藝術體操運動員孫妍在與男團FT.Island崔鍾訓交往5個月後宣佈分手。據悉，兩人因過多關注不堪重壓而分手。

　　孫妍在一直以姣好的形象被稱為韓國藝術體操屆“女神”，她曾在2014年仁川亞運會獲得藝術體操全能冠軍，在2015年世界大學生夏季運動會斬獲藝術體操個人全能、圈操、球操冠軍。今年2月18日，孫妍在宣佈退役。

　　零食是大部分女性的最愛，並且生活中許多的人都有吃零食的習慣，那麼在我們的生活中哪些零食吃了不容易發胖呢？下面就跟小編一起來看看哪些零食任性吃不發胖吧，讓你滿足口欲還能遠離脂肪！

　　花生

　　花生不但營養豐富，而且還有助於減肥呢。花生的維生素B2非常豐富，同時還有豐富的蛋白質和植物油，既不會含有太多的熱量又能讓大家解解饞，一舉兩得哦。

　　低脂奶酪

　　低脂奶酪比普通奶酪比起來，脂肪是相當少的， 而蛋白質和鈣質卻比普通奶酪豐含量高。最新出的低脂奶酪脂肪含量最低的甚至僅為3%。奶酪含豐富鈣質，研究表明：每天攝入600毫克劑量的鈣質，可以幫助身體加快脂肪的消耗。而將其作為零食的好處還有幫助抑制齲齒的發生的。

　　紫菜

　　現在紫菜作為零食也是比較普遍的情況。超時上而已很多紫菜的零食。紫菜含有大量的鉀元素，可以解決水腫的問題。特別是有臉部水腫的情況更加適合吃紫菜。紫菜還能控制堆積在體內的脂肪，控制熱量和脂肪攝入體內。

　　全麥棒

　　全麥棒跟比餅乾比起來，它的脂肪含量和熱量要少的很多，豐富的纖維含量可以讓你更好的將體內廢棄排出。 總而言之，在減肥期間並不是所有的零食不能吃，所以你在減肥期間的時候如果想吃的零食的話，就可以吃以上幾種食物。這幾種食物不但不能讓你發胖而且還會讓你更瘦的。

　　牛肉乾

　　在逛超市的時候，那些一包包的牛肉乾是不是讓你忍不住口呢。牛肉乾經過製作後只剩下蛋白質、鋅、血紅素鐵和各種維生素。這些物質可不會讓人發胖的哦。因此，多吃牛肉乾也是絕對不會增加你體內的熱量的哦。

　　黑巧克

　　黑巧克力裏面的糖份和脂肪的含量都比較低，想吃零食的時候，可以吃一小片就可以讓你很有即飽足感，而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食慾的效果，吃一小片既不想吃太多。黑巧克力所含的苯乙安醇還會讓腦部產生類似戀愛時的分泌物質，帶來快樂滿足的感覺，異黃酮成分還能預防水分在體內堆積而浮腫。

　　豆腐乾

　　豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂肪和碳水化合物，哪一樣都不缺，哪一樣又都不過多。據測定，每100克的豆腐乾含有336千卡的熱量，含731毫克的鈣，而脂肪含量不足16克，多吃也不會發胖。

　　海苔

　　紫菜（海苔）中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病。

　　核桃

　　瘦核桃中含有豐富的Ω-3脂肪酸，並且很容易讓人產生飽腹感，從而可以有效的控制食量，有助減肥。核桃所含的不飽和脂肪還有利於清除人體內的飽和脂肪，從而有益於瘦身及保護心臟。核桃還能降低胰島素的濃度，幫助控制脂肪在體內的儲存量。當然，應注意不要吃得太多。

　　乾果或脱水水果片

　　如紅莓幹、藍莓幹或蘋果片等，含大量膳食纖維﹔不過本身熱量及糖分較高，宜選無額外加糖的，每日攝入分量不應超過1/3碗。

　　(2017-07-19)

　　從現代醫學的角度來説,肥胖並不是福,而是禍。肥胖至少有以下幾個“禍點”。

　　第一,造成體態笨重,活動不便,心理障礙;

　　第二,衣食住行花費增加;第三,帶來種種致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可導致一系列嚴重的

　　併發症,比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等,這些疾病都是人類健康的主要殺手。

　　總的來説,肥胖本身並不致命,但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此,我們既反對盲目減肥,也不提倡“養膘蓄脂”,而應當盡力使肥瘦適中。也就是説,要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重,然後通過飲食、運動等措施,將自己的體重控制在理想範圍,才能保證有一個健康的體魄,也才能真正地健康長壽。

　　看看這些毀身材的食物你是否常吃?

　　這6種毀身材食物千萬別碰

　　1、果汁

　　有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物質，因此，喜歡喝果汁的女性朋友建議自己榨汁喝，儘量不要喝罐裝的果汁，避免發胖。

　　2、沙拉

　　很多女性朋友喜歡在水果、蔬菜中加入大量的沙拉醬，這樣會使食物更加秀色可餐，但同時，也使得熱量和脂肪節節高升，沙拉的熱量非常高，足以讓女性朋友胖許多哦，因此，正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。

　　3、冰淇淋

　　冰淇淋含有大量的脂肪和糖類，多吃無疑會引起發胖。另外，冰淇淋雖然口感爽滑，但是，如此寒涼的食物吃進胃裏，會引起各種胃部不適，甚至造成更加嚴重的胃病。而且，女性朋友在生理期更是要告別冰淇淋之類的寒涼食物的。因此，女性朋友們如果想要告別無休止的發胖，那麼，趕緊戒掉冰淇淋！

　　4、薯片

　　薯片的營養價值不高，且含有很多脂肪和熱量，女性朋友多吃不僅會發胖，而且還會影響食慾，吃多了薯片，那麼，一定是發胖停不下來了。因此，女性朋友想要保持苗條的身材，一定要遠離薯片。

　　5、咖啡

　　咖啡是白領女性朋友們的必備飲品，很多白領女性都非常愛喝，其實咖啡本身並沒有多少熱量和脂肪，主要是在喝咖啡的過程當中，很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球，同時，也帶來了大量的熱量。

　　6、餅乾

　　餅乾的油脂含量非常高，吃多了非常容易發胖，容易給身體造成負擔，因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了，可以選擇一些葡萄乾、堅果、杏仁等來作為休閒的食品。

　　這些食物有助於你減肥！

　　黃瓜

　　不少蔬菜都有減肥的功效，尤其是黃瓜，黃瓜的脂肪含量低，黃瓜當中含有很多丙二酸銅，這類物質有利於抑制糖分轉化為脂肪的作用，因此，吃飯的時候，做一道黃瓜，對於減肥非常有益處。

　　蘋果

　　蘋果不僅是美容皇后，蘋果對減肥也是非常有幫助的。蘋果味甜，但是脂肪熱量含量卻非常低，最可貴的是蘋果當中含有蘋果酸，具有促進消化的作用。因此，要想減肥一定要多吃點蘋果。尤其是早上起來的時候，早上吃蘋果對減肥非常有益處，減肥，愛上吃蘋果吧。

　　酸奶

　　酸奶是可以減肥的，可能很多人不是很理解。酸奶是經過發酵的，有促進消化的作用，但是食用酸奶的時間要注意，晚上喝一點酸奶可以促進消化，空腹不要喝酸奶。另外，買酸奶的時候要注意買的是酸奶，而不要買酸奶飲料，飲料小心越喝越胖哦。

　　(2017-07-17)

　　二胎打算剖腹產，前一天，醫生問我要不要結紮？剖宮產的同時，把結紮手術也做了，一次麻醉兩個手術，減少對身體的傷害。要不要結紮，我非常糾結，避孕的方式有很多，結紮對女性身體傷害很大，結紮後想要再懷孕，會非常困難，而且結紮會讓女人變得肥胖。

　　我告訴醫生，結紮會讓女人提前進入更年期，容易變老，變得肥胖。聽了這些，醫生和護士都笑了，讓我覺得莫名其妙。醫生説，結紮只是阻斷輸卵管，阻止精子和卵子相結合，達到避孕的目的。結紮避孕成功率高，幾乎沒女人在結紮後會自然懷孕。

　　醫生還告訴我，不需要擔心結紮後月經不調，更不要擔心肥胖、變老和更年期提前，影響月經和更年期的子宮以及卵巢，結紮手術不會損壞卵巢和子宮，也不會影響雌孕激素正常分泌，所有説，結紮影響女性更年期提前的説法非常不準確。

　　除了肥胖和變老，我更擔心結紮會影響夫妻生活，聽説很多女人結紮後，對性生活變得不感冒，影響夫妻感情。醫生還説了，性生活因性激素分泌而產生，結紮手術阻斷輸卵管，不會影響性激素分泌，而且結紮後不用再擔心懷孕了，反而可以促進夫妻生活。

　　一些女性做完結紮手術，會出現掉頭髮，月經不調的症狀，這些原因和結紮沒關係，可能是心理壓力大，生活不規律造成的，不能算是結紮造成的。人到一定年紀，消化系統變差，會造成肥胖，結紮導致肥胖的説法也不準確。聽了醫生的講解，我也打消了結紮的顧慮，準備在剖腹產同時，把結紮手術一起做掉。

　　(2017-07-16)

　　這隻叫做Meatball的貓咪不僅是一位貓爸爸，更是一位胖貓爸爸XD！最近家裏的小喵出生了，這也意味着Meatball當爸爸了，因為貓咪的成員變多，當然主人給的飼料也會變多阿！但飼料變多的結果，竟然是貓爸爸變胖了啦，還去偷吃人家食物XD，為了阻止貓爸繼續發福下去，主人想到了超棒的點子！

　　先來介紹家庭成員！左下方的是貓爸，又下方是貓媽媽，上面三隻是小朋友，牠們跟主人一起住在香港～家裏成員變多，主人給的飼料也會變多，但是.....

　　胖都是胖到貓爸啦！！牠一直偷吃小孩的飯XD

　　都當爸爸的人惹，還一直搶小孩的飯吃XD

　　也因為這樣，身材開始變形了啦XD，主人不得不想辦法解決這件事情，於是.....

　　一蘭拉麪就開張啦！因為一起吃飯貓爸爸都會搶人家飯吃，所以主人決定吃飯的時候，一貓一格！

　　是不是超可愛呢！！

　　在吃飯的時候把貓爸跟其他小孩分開，貓爸就不會搶小朋友的飯吃了XD

　　這也是為了你的身材着想阿，貓爸！且不要藉酒消愁！

　　這個喵喵的一蘭拉麪館，是不是超可愛呢！

　　(2017-07-18)