生活在美國東北部阿巴拉契亞山脈的居民很早就知道,厄爾尼諾導致海水變暖,將帶來乾燥、温暖、不下雪的冬天,海洋温度與天氣的變化在地球上是存在着聯繫的。
事實上,這是一個雙向的過程,由人為活動引起的全球變暖也影響了整個世界的氣候和生態系統。現在,科學家證明,北極地區的快速變暖與高緯度地區陸地植被增加有着聯繫,但產生的另一個問題是,中緯度地區正經歷着異常的氣候,從北美洲北部嚴酷寒冷的冬天到南部各州的嚴重乾旱。這將導致農作物產量大幅下降。
中國南方科技大學環境科學與工程學院最近聯合韓國學者進行的一項研究顯示,在北極氣温偏高的情況下,大氣環流的變化導致了整個北美洲偏冷和降水偏少,這對於植被生長產生相當不利,也將降低植物約14%的碳吸收能力,導致作物產量明顯降下。雖然此前一些科學家認為,北極變暖在高緯度增加了植被,這將增加北半球的碳吸收能力,對緩解全球變暖有利,但是北極的變暖將改變氣温變化情況,影響其他地區植被生長,從而抵消增加的碳吸收。
以北半球的廣泛種植的小麥為例,近30年來,異常的乾旱、高温、冰凍等天氣能導致小麥年產量波動高達40%。在2010年,小麥貢獻了全世界20%的食物熱量。因此,它在世界各地的糧食安全中發揮着重要作用,一些國家特別依賴它。
但是小麥種植區以中緯度地區居多,這與前面提到的研究不謀而合,北極地區的異常變暖將導致中緯度地區氣候繼續變化,帶來的異常天氣將導致小麥大範圍減產,這對地球正在增加的人口來説是一個巨大的問題。
目前,這個研究的區域還僅限於北美洲,研究人員還需要進一步的研究來得出一個普遍性的結論。但這項研究提供了一個相當重要的警示——全球變暖的趨勢如果繼續下去,由氣候異常帶來的生態危機最終威脅的是人類自己。
每次跑完步,你是不是隻想投入沙發的懷抱?
結果第二天醒來,你不僅腰痠背痛,小腿還失去了期待中的緊實線條,甚至越跑越粗。
事實上,跑後的拉伸收操不僅能夠緩解肌肉的緊張狀態,減輕肌肉痠痛的程度,還能提高全身的靈活性。
美國跑步網站runtastic.com專欄作家Ju Yogi就結合瑜伽動作,研究了一套最適合跑者放鬆肌肉,保持腿部線條的跑後收操拉伸。如今,這套拉伸訓練已經被很多路跑俱樂部收為教程。
1. 簡易版舞者式(Little Dancer)
針對大腿部位肌肉伸展的簡易舞者式,伸展時也可以順便練習你的平衡感。
動作要領
單腳確實站穩,將另一隻腳往後勾起。
同側手輕扶腳踝處,緩慢地將小腿夾近大腿,輕觸臀部。大約10秒後換腳伸展。
過程中上半身挺直,下肢彎曲輕慢,避免膝蓋太激烈伸展。
2. 雙腳寬距上身前傾(Wide-Legged Forward Bend)
伸展腿筋的極佳動作之一。
動作要領
兩腳間距打開,兩腳掌平行並朝向前方。
將雙手緊握並向後延伸,同時間吸氣。此時脊椎是直立的。
吐氣,同時上身往前傾彎曲。雙手自然的伸展超過頭部。大約10秒的伸展。
小技巧:雙手是這動作level高低的關鍵。
3. 雙腳寬距側邊伸展(Wide-Legged Side Stretch)
這是上一動的進階動作,挑戰側邊伸展吧。
動作要領
兩腳間距打開,兩腳掌平行並朝向前方。
向側邊單腳伸展,大約10秒後換腳。
4. 肩膀伸展(Eagle Arms)
慢跑不僅僅是下半身的動作而已,上半身的肌羣也會參與。而最容易被忽視的部位就是肩膀。Eagle Arms這動作就是適合肩膀的伸展動作。
動作要領
交叉雙手,讓右手肘至於左手肘之上。手掌貼緊,若無法,則手背貼緊也可。
抬起手肘至肩膀高度,並保持雙手在正中央。(或是打拇指輕觸眉心)
配合呼吸,伸展肩膀與背部。
大約10秒後換邊交叉。
5. 牛面式(Cow Face Arms)
這也是一項針對肩膀伸展的動作。
動作要領
配合呼吸,從頭部旁邊將右手往後彎曲。
左手從下方往後彎曲,兩手在背後儘可能的相握。
如能相碰,抓住下方手往上拉。大約10秒後換手。
上方手肘儘可能不靠近耳朵,脊椎是直立的。
6. 低弓箭步(Low Lunge)
低弓箭步,不僅是針對大腿伸展的好動作,對於臀部的肌羣,也會伸展舒緩。
動作要領
單腳往前跨步,儘可能的延伸距離。
雙手輕觸地面穩定身體,且在前腳的內側。
蹲低臀部,越低越能伸展臀部肌肉。
大約10秒後,換腳伸展。
7. 低弓箭步旋轉(Low Lunge Twist)
這是上一動作的進階版本,透過旋轉,更加延展臀部肌肉。
動作要領
淮備動作與前一動相同。
將上半身同側旋轉,手可伏膝或往外打開。
更進階則後腳膝蓋跪地舉起,單手抓住後腳,增加難度。
大約10秒後換邊伸展。
8. 半分腿-半哈努曼式(Half Split)
動作類似一位短跑衝刺的起跑者。不必做完整的哈努曼式,一次伸展單腳即可。主要目標為小腿腿筋。
動作要領
蹲下成衝刺起跑的淮備動作,將屁股向後坐在後腿上,同時伸展前腳。
吸氣時伸展你的背部、脊椎。吐氣時則背部平直向前傾,貼近前腳。
背部要成平直,每次下壓時都更貼近前腳一點。大約10秒(5個呼吸)換腳。
9. 半前屈伸展式(Half Forward Bend)
最後的兩項動作為一組,主要伸展大腿、臀部到腰部。當你完成前八項動作後,這動作對你來説就像喝水一樣簡單。
動作要領
自然站立,背部挺直,身體前傾。
腿部儘量打直伸展。
不論你可以用指尖碰地,或是整支手掌貼地。這動作不要求這麼激烈!
避免太劇烈伸展肌肉,只要維持背部平直,緩慢的伸展腿部。
10. 全前傾(Full Forward Bend)
做完這個動作,你的全身都會有種不同的感覺。
動作要領
折迭你的身體,將上半身貼近下半身。
大約10秒。
更多專業跑步健身內容請關注本欄目微信號:sijiabenpao或搜索公眾號:私家奔跑。
以下為網友評論:
網友“大菠蘿”:不錯,收藏了
網友“默默的稻草人”:真棒!很受用!
網友“楠木柏樹”:不錯
網友“花果山”:無意中做了其中幾種,當時只覺得做了人比較舒服。
網友“李鋭”:有些動作好難
網友“王**”:男女通用麼
(1970-01-01)
《羽龍傳奇》海報
繼2011年底推出國內科技館首部原創4D電影《重返二疊紀》後,2015年9月29日,由上海科技館主創的第六部4D科普電影《羽龍傳奇》正式上映,這是國內首次重現世界最大帶羽暴龍。這部4D科普新片將陪伴全國觀眾度過黃金週。
影片再現了華麗羽暴龍、隱居森林翼龍、小盜龍、錦州龍、尾羽龍、原白鱘、細小矢部龍等13個物種,其中華麗羽暴龍、隱居森林翼龍、東北巨龍、獵手鬼龍、華夏鳥這5個物種都是首次在銀幕上覆原。
在角色復原方面,大至羽暴龍、小至巨型跳蚤,包括角色成長的大小比例,都嚴格根據分類學、科學復原圖來設計,完全遵循遠古生物的生活及行為特點。
影片描述了1.24億年前的遼西地區,火山活動頻繁,在一場突如其來的災難中,一隻幼年羽暴龍“小羽”失去了所有親人,和一隻落單的隱居森林翼龍“小翼”不期而遇,“小羽”需要“小翼”清潔毛髮,“小翼”以“小羽”身上的巨型跳蚤為食,這就是森林裏的互利共生關係。影片以“小羽”的成長、遭遇和自然災難為線索,讓觀眾感受自然的強大和生命的頑強不息,希望觀眾能在寓教於樂中接近和了解這些遠古動物。
“華麗羽暴龍”完全顛覆了觀眾以往對暴龍既定形象的認知,它們隸屬於早期暴龍,身被絨毛,前肢比熟知的雷克斯暴龍(T-Rex)多了一個手指——共有三個手指,推測集羣生活,它們有血有肉,會照顧幼崽、關心同伴,是一種温情與強悍並存的動物。
隱居森林翼龍是目前發現的最小的翼龍之一,關於它們的資料甚至在科學家的腦海中也知之甚少。這些前所未見的遠古生物間的複雜關係和變幻莫測的生活環境構成了中生代熱河獨特的生物鏈。
影片結合4D特效,在17分鐘內共設置了25個特效點,平均40秒/個特效點。創作團隊還開發了同名故事繪本與影片同步發行。
以往幾部4D電影中,除《金毛大聖——川金絲猴》採用了全實拍的手法,其它4部電影都採用純CG製作的技術,《重返二疊紀》、《劍齒王朝》、《魚龍勇士》、《細菌大作戰》的製作過程中積累了集羣動畫、毛髮渲染、肌肉模擬等技術運用的經驗。《羽龍傳奇》在攝製過程中,大膽嘗試實拍與CG角色的結合,在製作難度上完成了一次巨大的挑戰。
影片的取景地選擇也是一大難題,根據華麗羽暴龍生存的年代、地貌、植被等因素進行反覆推斷和篩選,最終選擇了雲南騰衝火山羣作為最終的取景地。地理環境涉及火山森林,湖泊,溪流等,面對如此複雜的野外環境,採用了輕重結合的拍攝設備搭配,航拍、水下等輔助設備的結合,最終完成不同場景和環境的拍攝需求。
此外,上海科技館、上海自然博物館還設立了豐富多彩的國慶小長假活動,包括 “達人帶你逛”,揭秘身邊形形色色的昆蟲;“STEM科技館奇妙日”共同體驗迷你污水處理系統和諜影重重,“科學小講台”設計生動、有趣、直觀的科學實驗,並融入舞台表演元素,將科學內容以表演的方式呈現出來。
以下為網友評論:
網友“spring24”: 值得一看
網友“spring24”:挺震撼的
網友“jiaoputi”:4D電影一直挺喜歡看的
網友“jiaoputi”:蠻讚的,國慶一定去看看
(1970-01-01)
絲瓜養豐富,含有大量的維生素、礦物質、植物粘液、木糖膠等物質,全身都可入藥。那麼絲瓜的營養與功效有哪些呢?下面一起來看看絲瓜的功效吧。
治鼻竇炎
乾絲瓜用鐵鍋焙焦,研成細麼末。每次服6克,於早晨空腹時用温開水沖服,連服8天。
小百科:鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎症,為一種鼻科常見多發病。可分為急性和慢性兩類,急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻炎,以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵;慢性化膿性鼻竇炎常繼發於急性化膿性鼻竇炎,以多膿涕為主要表現,可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。
治咽喉炎
嫩絲瓜洗淨搗爛擠汁,加入適量白糖。每日1匙,每天3次。
小百科:咽喉炎是由細菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽炎常為病毒引起,其次為細菌所致。慢性咽炎主要是由於急性咽炎治療不徹底而反覆發作,轉為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。
治風寒咳嗽
絲瓜自焙乾,研成細末,煉蜜為丸,每次9克,每天3次。
小百科:風寒咳嗽,風寒犯肺,肺失宣肅,則見咳嗽頻作,痰稀色白,鼻塞流清涕,咽癢聲重;風寒外束,腠理閉塞,則惡寒無汗,頭身疼痛;舌淡紅,苔薄白,脈浮緊或指紋浮紅為風寒表證之徵。
治菌痢
絲瓜根,莖,葉均可,洗淨後搗爛擠汁每次服2匙,每天3次。
小百科:細菌性痢疾簡稱菌痢。是志賀菌屬(痢疾桿菌)引起的腸道傳染病。臨牀表現主要有發冷、發熱、腹痛、腹瀉、裏急後重、排粘液膿血樣大便。中毒型菌痢起病急驟、突然高熱、反覆驚厥、嗜睡、昏迷、迅速發生循環衰竭和呼吸衰竭,而腸道症狀輕或缺如,病情兇險。菌痢常年散發,夏秋多見,是我國的常見病、多發病。本病有有效的抗菌藥治療,治癒率高。療效欠佳或慢性變多是因為未經正規治療、未及時治療、使用藥物不當或耐藥菌株感染。
治奶水不足
方法1:絲瓜60克,豬蹄1根,燉熟後當菜吃。
方法2:老絲瓜1個,陰乾,燒存性,研未,黃酒沖服,每次服9克。
治過敏性哮喘
方法1:絲瓜藤洗淨搗爛擠汁,每次服1匙,每天3次。
方法2:生小絲瓜2條,切斷,放砂鍋內煮爛,取濃汁150毫升服,每日3次。
小百科:過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病,多在嬰幼兒期發病,如果忽視治療,可以伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過敏現象或者有過敏性鼻炎,有過敏性鼻炎的哮喘患者發病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等症狀。由於症狀與呼吸道感染或炎症相似,大人缺乏相關知識,往往在早期忽視治療,也極有可能被誤診。
痔瘡引起大便帶血
方法1:絲瓜花30克,槐花15克,水煎服,每日1次。
方法2:鮮絲瓜250克切塊,豬瘦肉200克切片,加水適量共煮湯,煮熟後食鹽調味佐膳。
治療神經痛
把絲瓜汁温熱後飲下,用量根據症狀而定,每日100毫升左右,或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁塗抹患部,也有療效。
小百科:神經痛是神經科常見症狀之一,此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛,又稱為自發痛。病因不明者稱為原發性神經痛,有明確病因者稱繼發性(或症狀性)神經痛。
治皮膚癤腫
鮮絲瓜1個,搗爛後敷在患處,然後再用紗布包紮,每天換藥1次。
小百科:癤腫是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。癤腫可能由細菌感染、空氣或食物過敏、生活壓力、衞生不食、生病、抵抗力差、某些藥物、吃過多垃圾食物、傷口感染、血液中毒、或甲狀腺毛病等因素引起。它既痛且不雅觀,有時還會留下疤痕,偶爾甚至有危險性。
治蕁麻疹
鮮絲瓜葉一把,搗爛擠汁,加入少許冰片,塗抹患部。
小百科:蕁麻疹俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊(與風疹名稱相似,但卻非同一疾病)。是一種常見的皮膚病。
治斑禿
老絲瓜切片,用力擦拭沒頭髮的部位,直到局部發熱為止,每天2-3次。
小百科:斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種驟然發生的侷限性斑片狀的脱髮性毛髮病。其病變處頭皮正常,無炎症及自覺症狀。
治腳汗過多
將老絲瓜燒成炭,研成細末,撒在鞋中,赤腳連穿半月。
美白抗衰老
絲瓜汁有“美容水”之譽。含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚,能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調入適量蜂蜜或甘油搽,效果更好。
抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
健腦美容
由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;抗病毒、抗過敏。
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏功效。
月經不順
用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調理。把絲瓜子烘乾,加水1碗煎服,水開後加入少量紅糖,衝黃酒温服早晚各1次,對調理月經不順有效。老絲瓜1個,燒乾後研成細末,每次服9克,鹽開水調服。可治療月經過多。
蛔蟲病
黑生絲瓜子40~50粒,剝去殼,取其仁嚼爛,空腹時用温開水送服(或將絲瓜子仁搗爛裝入膠囊服),兒童每服30粒,每日1次,連服2日。
慢性氣管炎
經霜絲瓜藤150~240克,水煎服,每日1劑,10天為一個療程,連服二個療程。
絲瓜食用禁忌:
絲瓜性屬寒物,味甘體滑。對於咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者,食用會加重病情。絲瓜寒滑,多食能滑腸致瀉。脾虛便溏者不宜服用。
絲瓜是一種常見的蔬菜,也是很多人都喜歡吃的,但是絲瓜除了做成美味之外,還有不錯的食療功效,上面的19個功效就是鮮為人知的,值得收藏吧!
以下為網友評論:
網友“U76914412”:吃了還可長生不老吧,小編
網友“公皙江”:圖中的瓜我們這裏叫水瓜,表皮有幾條基的才叫絲瓜。
(2017-08-16)
運動減肥、吸脂術和冷凍溶脂如今已經成為三種主流減肥方式。相比較擁有廣泛羣眾基礎的運動減肥,以及需要承擔一定風險的吸脂術,冷凍溶脂相對來説見效更快、安全性也更高。但到底什麼是冷凍溶脂?這個新鮮名詞到底意味着什麼?對許多人來説,卻並不熟悉。
所謂冷凍溶脂,指的是一種採用選擇性和非侵入性方法,針對脂肪細胞對低温特別敏感而相鄰組織細胞對低温敏感度低的特點,使用特定儀器,通過低温對身體局部部位進行選擇性冷卻,使脂肪細胞凋亡,進而實現減脂目標的技術。“簡單來説,這個治療可以分為三個階段。第一階段是脂肪細胞受冷形成結晶體,第二階段則是一個凋亡及自然代謝的過程,而第三個階段則是細胞重新凝結排列。”PhiSkin芙艾醫療美容皮膚科副主任、四川大學華西臨牀醫學院皮膚科醫學博士張桂蓉介紹道,“這一過程大約持續3個月左右,一般治療一次可以減少治療部位22.4%的脂肪。對於想要進行身體雕塑的人來説,效果相當不錯。”
無侵入性的減脂新方法
運動減肥作為一種適用人羣最為廣泛的減肥方式,有着相當多的擁躉,但作為一種需要強大毅力的減肥方法,能夠順利減脂減肥成功的正面案例卻並不算特別多。曾經堅持過一段時間慢跑的中國協和醫科大學醫學教授、南京展超麗格門診主任醫師周展超表示,“現在大家都願意去健身房跑步、鍛鍊,這是個好現象,但是即便如此,有好幾個部位卻始終非常有挑戰,比如肚子、後背等,如果缺乏有針對性的指導,那麼減肥效果其實也相當有限。”
“從根本上來説,減肥只有兩種辦法,一種是減少脂肪細胞數量,另一種則是把充盈的、肥大的脂肪細胞縮小,”周展超説,“運動減肥就是後一種,能把脂肪細胞縮小,但數量不變,一旦你改變自己的生活方式——運動少了、吃得多了,那很容易就會胖回來。”在他看來,冷凍溶脂的優勢在於能夠減少脂肪細胞數量,從根本上實現減脂這一目標,“脂肪細胞少了,再配合正確的生活方式,就能更方便地保持身材。”
另一種相當有效的減肥方法是吸脂手術,和運動減肥相比,吸脂手術通過直接吸出人體內脂肪,可以直接減少脂肪細胞的數量,效果非常明顯,“但吸脂手術它會在人體上留有創口,同時有一定的風險,”張桂蓉醫生説,“比如説手術併發症,或者術後造成皮膚凹凸不平,這些都是可能存在的問題。因為人體內的脂肪並不是平整的,尤其是小葉型的存在,簡單來説就是一團一團的,因此在手術抽取的時候,很難做到平均抽取、保證術後肌膚呈現出平滑的狀態,即使醫生非常注意、手法也相當熟練,也無法保證這一點。”與此同時,吸脂手術在術後還有相當長的一段恢復期,手術者也必須在這段時間內穿着塑身衣,幫助皮膚回縮並固定剩餘脂肪形態。“一定要説的是,雖然吸脂手術可以在短時間內減少脂肪細胞,但之後也要注意保持健康的生活方式,因為即使細胞少了,但它也是會膨脹的,反彈並非是不可能的事。”
而冷凍溶脂則是這兩種方法的中和體,它沒有侵入性,只針對皮下脂肪有效,同時又能減少脂肪細胞,其最終目的與運動減肥、吸脂手術也保持一致。
冷凍溶脂並非人人適用
但冷凍溶脂這種方法真的對所有人羣都適用嗎?研發了酷塑(CoolSculpting)非侵入性冷凍溶脂減脂療法這一技術的ZELTIQ公司產品開發高級總監Clive Heke給出的答案是“所有人都適用”,但周展超教授對此卻持不同意見,“我不建議過度肥胖的人羣使用這種方法來進行減脂。”而這個觀點也得到了張桂蓉醫生的支持,她同樣不建議過於肥胖的人羣採用這種方式來進行減肥。
在周展超看來,過度肥胖的人不少在生活方式上就有問題,“在使用冷凍減脂儀進行冷凍溶脂治療的時候,我們會使用特定的吸頭來進行操作,你能想象一個人全身都是吸頭的情景嗎?所以,如果是這一類人羣想要進行冷凍溶脂治療的話,那麼我建議先通過調整生活方式,將BMI指數降到30以下再決定。”
“我不會建議全身肥胖或者過度肥胖的人羣使用冷凍溶脂這個方法,”張桂蓉醫生説,“一來效果不明顯,二來在經濟上的負擔也會非常大。”冷凍溶脂療法採用單次單點治療的方式來進行計費,單次單點費用約為1萬元左右,“一般來説,光是腹部就可能要進行大約4-6點的單次治療,這個價格並不便宜,”張桂蓉説,“如果是要在全身進行這一治療的話,那真的是一筆巨大的費用,太不划算了。”
除此之外,張桂蓉也表示,術前檢查也非常重要,“對於懷孕或哺乳期的女性我們不建議她進行冷凍溶脂,如果患有冷球蛋白血癥、陣發性冷性血紅蛋白尿等病徵,也不適合採用這一療法。”除此之外,如果在有開放或感染的傷口、皮膚疾病,出血性疾病或合併使用血液稀釋劑,或者有使用任何植入式設備,如心臟起搏器和去纖顫器等情況,“必須要在術前檢查的時候如實告知醫生,以便其判斷是否可以進行這一減脂療法。”
不過,對於很多人關心的冷凍溶脂是否會給身體帶來疼痛這一問題,張桂蓉表示,“在治療過程中可能會有一些輕微的不適,但無需採取止痛措施,也不會造成劇烈疼痛。通常情況下,在治療開始的最初10分鐘內會有一種被牽拉的不適感,但隨着治療部位被冷卻,受術者就感覺不到任何疼痛了。”她也提醒説,治療結束後,受術者的治療部位還可能出現暫時性麻木、暫時性發紅、痠痛或淤血等情況,但這些不適通常會在1-3周內逐漸消退。
2016年6月,酷塑(CoolSculpting)冷凍減脂儀作為進口第三類醫療器械獲得了國家食品藥品監督管理總局(CFDA)批准,這也表示中國消費者可以在國內正規渠道體驗這種減脂法。
以下為網友評論:
網友“山東省萊蕪市澎友”:冷凍溶脂成減脂新潮流,專家稱該方法不適用於全身減肥
網友“李Love冉”:冷凍溶脂成減脂新潮流,專家稱該方法不適用於全身減肥
網友“心是溺死的海 ,”:減肥怎麼才能不反彈
網友“國士無雙”:還是要用健康的方式減肥
網友“老人與海”:少吃多運動
網友“酒農”:莆田系改做美容整形了末?!這廣告貼打的
網友“不重要”:健康生活方式才是重要的
網友“快快樂樂”:運動減肥、吸脂術和冷凍溶脂如今已經成為三種主流減肥方式。相比較擁有廣泛羣眾基礎的運動減肥,以及需要承擔一定風險的吸脂術,冷凍溶脂相對來説見效更快、安全性也更高
(1970-01-01)