現在的男明星都這麼拼了嗎？
以前只知道很多人一到了中年，就開始發福進而顏值崩塌，從黃磊到沈騰再到錢楓，無一倖免....
然而這段時間以來，男星去油逆襲的例子越來越多，不禁讓朋友圈充滿了積極向上、“我也能瘦下來”的正能量！
50歲的陳志朋自從成了浪哥，到目前為止已經暴瘦30多斤，從第一期的油膩大叔變成現在的30歲小青年！
昨天登上熱搜的何潤東，結婚後生活放縱胖到不敢認，後來通過高強度訓練現在又重拾腹肌人魚線，在熱播劇中半裸秀身材！
而今天，#周杰倫瘦了#的話題刷爆微博，到目前的閲讀量已超7億，網友們都被周董的忽胖忽瘦技能給驚到了！
事情其實是這樣的....
大概一個月前，周杰倫在出席某活動時被現場粉絲抓拍，從無PS的生圖可以看出，當時他臉型圓潤、油膩感十足，粉絲們直呼“偶像顏值不再”！
側面看，他當時不僅臉大，脖子也跟着粗了兩圈，眼看就快連成一體了，這讓網友們一時間難以接受這個殘酷現實！
後來，粉絲後援會的人在網上透露，當時杰倫是因為身體浮腫所以才會看着整個人都圓潤胖乎，不過他們也坦言他確實是比以前要胖了！
不過在今天曝光的一段杰倫拍攝的最新廣告片來看，他就跟完全變了人一樣，不僅臉型小了兩圈，油膩感也一掃而空，大家似乎看到了他年輕時拍MV的影子....
動態圖不會作假，杰倫是貨真價實地瘦了！
看看這濃密的頭髮，精緻的小臉，感覺他從現在的42歲回到了32歲的狀態！
側顏看一下，下顎線又清晰了起來，女粉絲們又有了心動的感覺！
看到他現在的良好體型，粉絲們不禁感嘆“果然周董只是胖着玩玩而已”，有粉絲還用他減肥前後對比圖做了表情包：
你以為的周董
實際上的周董
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忽胖忽瘦
切換自如
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我胖了
嘿嘿嘿，騙你的
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人們常説，能掌控自己身材的人才能掌控人生，其實這裏説的是他們的堅持和自律非常可貴，因為不管做什麼事，唯有持之以恆、不放縱自己，方能朝着自己的目標不斷前進！
其實還有很多人跟周董一樣，瘦下來後，人生重現燦爛的陽光！
某樂隊鼓手李東瑾，入伍的時候幾乎胖成球，衣服幾乎都選最大號。
雖然他很有才華，仔細看五官其實也不差，奈何被這一堆肥肉給毀了，妹子們都表示拒絕！
後來他痛定思痛開始瘋狂減肥，當他再一次出現在人們視野時，已經是一位暴瘦90斤後的本來的自己！
不僅臉蛋和脖子小了三圈，他甚至還練出了嘎嘣脆的八塊腹肌，小姐姐們紛紛不淡定了！
肉球變型男，其實只差了90斤的距離，不服不行！
還有去年刷屏網絡的這位日本小哥！
因為生活太放縱，手不離高熱量零食，平時喜歡各種肥宅，導致他年紀輕輕就有了雙下巴和啤酒肚，油膩感驚呆路人！
後來他用vlog的形式記錄下自己的減肥過程，從有氧燃脂到後期的力量增肌，網友們都被他的毅力感動到了！
不到1年的瘦身計劃完成時，他整整減掉了半個自己，前後對比再一次驚呆路人！
你沒看錯，健身的魔力就是如此強大，不僅能去油，説不定還能讓你瘦成霓虹版彭于晏，哈哈哈！
正如健身圈那句流行語説的：你不是醜，你只是有點胖而已！
那些正在遭受體型困擾，甚至已經嚴重影響到自己的生活和自信的人們，是時候拿出鑿肉的意志力和行動力，讓自己破繭重生了！
下面，我們就跟着肌肉小鋼炮一起來get當下超火的Tabata暴汗燃脂教程，訓練時儘量讓動作速度快一些，從而讓身體達到高效燃脂心率水平，千萬別慢悠悠地做！
開合跳
做20秒，休息10秒
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俯卧撐
做20秒，休息10秒
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徒手深蹲
做20秒，休息10秒
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登山者
做20秒，休息10秒
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高抬腿
做20秒，休息10秒
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牛年讓自己身材牛氣沖天
就趕緊跟着虐起來吧
Fighting
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