這次訪談的末尾，秦昊説：“反正想到哪説到哪，也沒有具體的套路什麼的，那就辛苦您了。”根據觀察，這還真不是客套話，而是本次訪談的真實呈現。他本人説話極慢極小心，不是伶牙俐齒、巧言令色之人，會很認真地回答提問。
網絡上流傳的“昊式金句”，容易讓人誤以為他是能説會道之人，恰恰那些短句之所以精悍有力，正是經過思考後的語言結晶。
而且，他會努力表達自己的想法，不容易被他人的言語影響。
一 《隱秘的角落》爆紅，出乎意料之外
隨着《隱秘的角落》的火爆，除了頻繁上熱搜，演員秦昊也迎來了很多以前沒有接觸過的新工作。“從心裏來説，我還是挺高興的。有好幾年都不怎麼拍雜誌了，這次又拍了好多雜誌，才接受採訪的。好多停了很久的工作，現在又再去做。”
秦昊説自己是一個沒有設定目標的人，“就是做好眼前的事，給予你的機會，把它完成好，其他沒想特別多，順其自然。”但他表示，不同時期有一些不同的想法，比如在《隱秘的角落》之前，所有雜誌他都不拍，所有采訪他都不做，“我就覺得時間要用來拍戲。《隱秘的角落》拍完以後，想法開始發生轉變，想到這部戲有很多人在幫助你，平台也好，導演也好，劇組也好，如果多接受一些採訪，多去宣傳一下，對這個戲是有幫助的，我會願意配合。”
人不同階段，很多想法是在不停變化的。“可能也是成熟的一種表現，因為之前我的認知只覺得把戲拍好，宣傳不應該是演員的事情。現在認為，演員是一部戲很重要的一分子，你多出去曝光，多去宣傳也對劇有好處，也算是為劇、為品牌做一些貢獻。”
“《隱秘的角落》紅了以後，大家發現你是一個蠻有思想和眼力的演員，無論是挑導演，還是劇本。”
秦昊帶着對恭維話語的警惕説道：“也不是思想和眼力了。畢竟在這個行業這麼多年，審美是有的，這是好作品，能夠判斷出來。”
對於網上類似“詮釋斯文敗類型的變態，演員秦昊簡直是得心應手”這樣的評價，作為演技派的演員，秦昊表示很淡然：“我很少會看這些評價，也很少把這些評價帶到後面的工作中去。”
“如果是負面評價，對不起，已經演完了，你説我再不好，我也沒有機會再演得更好，那已經是我盡力之後的結果；如果這個人物你覺得演得很好，我也儘量把這種評價從我的腦子裏刪除，因為帶着這個信息，人就會不自覺產生一種服務意識，就希望把別人喜歡你的方面去展現出來，這是我在表演裏最害怕的東西。”
一 演員，是我存在的意義
秦昊於2000年畢業於中央戲劇學院表演系，活躍在演藝圈已有20年，問他“有沒有哪一刻會覺得倦怠？”
他篤定地回答説：“還好，因為真的對演員這份職業心懷熱愛。表演對我來説，不止是生存的工具，還是我存在的意義。如果沒有表演的話，可能我就什麼都不是了；但有了表演，我是存在過的。通過這個的工作，給大家帶來了一些讓我覺得存在的價值——表演，是我很尊重、很崇拜的職業。”
隨着年齡和閲歷的增長，許多人會思考很多與“意義”相關的事情，秦昊則不同，他説：“總覺得能夠把身邊的家人都照顧好，讓父母、親人、孩子，都過上幸福的生活；以及在有能力的前提下，儘量讓身邊的朋友也過得好，或者能夠再成功一些，再有能力一些，能幫助更多需要幫助的人，就已經是一個很有意義的人生。沒有想過更大的，這輩子不白活就已經很了不起了。”
為了演更多好劇，適應更多角色需要，“我需要讓身體保持在一個好的狀態，比如演出比我還年輕的角色，適應不同階段人物的表演，我必須要通過運動、健身、自律的飲食，來讓自己達成這樣的目標。”
有時候，伊能靜會開玩笑説：“如果你不做演員的話，相信你現在肯定是個大胖子！”
“因為我真的很愛吃，尤其是那些發胖的東西。演員這個職業可能是唯一能讓我自律的事情，只要想到自己是個演員，即使是放到嘴邊的炸雞，也都一口不吃了。”
今年疫情期間，宅在家裏，秦昊胖了10公斤，四月份恢復工作，又在兩個月之內減了7公斤，“一直在頹廢與自救之間，來回擺盪。”
説起最喜歡的運動，他表示偏愛運動器械、無氧，偶爾會做橢圓機、游泳……“沒有最愛，都是為了讓身體能夠保持好的狀態，教練説哪個動作最好，最有作用，就去做。我不工作的時候，幾乎每天都運動，但投入到工作中，就很難保持，在劇組拍戲的時候，儘量一禮拜保持兩三天，抽空運動。”
一 目標：成為演員，以及成為更好的演員
關於演員這個職業，秦昊回答自己沒有設定目標。“小時候有目標，就是要成為中國最牛逼的男演員，衝着這個目標考了中戲，中間起起落落，從沒戲拍，一步一步走到今天，生活告訴我，做好當下比什麼都重要。”
過去和現在，對於秦昊來説，目標都是“成為演員，以及成為更好的演員。廣度不一樣。之前對好演員的概念，就在於：我要拍電影，我要去電影節拿獎，我只拍電影不拍劇，只拍我覺得好的藝術電影……隨着閲歷，隨着年紀的逐漸增長，包括有了女兒，慢慢就會改變很多。”
以前秦昊會堅持自己是電影演員，“即使網劇劇本再好，我都會為了保存這個面子，不去拍網劇。”女兒出生以後，讓他開始有了鬆動，“最後，網劇給我帶來的就是，網劇讓我有了更大的表演空間，等於讓你的世界變得更大。這些都是成長，也是女兒送給我的禮物。”
為了一個人所做的最初以為是妥協，但後來“讓我的心更大了，寬容度更大了，不執念於執念了。”
説起米粒兒，秦昊是深情一片，“父親對女兒，就是愛她，然後，無條件地愛她，看見她，嘴角就不由自主地往上去，見不到她的時候，會想她。你會發現，一個生命的到來，讓你那麼無私地去付出和愛，反觀這麼多年來，對身邊的朋友，工作人員，身邊的一切，碰到不是很盡如人意的時候，但你卻不能體諒對方，那是為什麼？”女兒的到來，不僅帶來了禮物，還有對生命的反思。
一 審美是首要的，否則連目標都沒有
在秦昊看來，對於一個青年演員來説，最應該具備的素質是“審美”。
“要建立一個好的審美，無論是做演員，還是做畫家，還是其他藝術門類的職業，最重要的就是審美。你只有知道什麼是真正的美，才能展現真正的美，否則連目標都沒有。”
秦昊認為自己比較幸運，受了四年中央戲劇學院的專業訓練，“中戲更多是對演員進行藝術修養方面的培養，讓你知道什麼是好的表演、美的表演。”如果沒有這樣的機會，他説，那就看好的電影，“像昆汀·塔倫蒂諾，在影音檔案館打工的日子裏，看了大量的西部片和香港電影，形成了自己的審美體系，這也是一種方法。現在很多觀眾審美很高，也是因為近些年中國可以看到全世界的好電影，量變產生質變，會提高一個人對電影的鑑賞能力。”
“很多藝術門類，無論是美術、音樂、表演、戲劇，到最後，你會發現內在都是相通的。”當問及從小到大哪一本書對他的影響比較大？秦昊答：“阿爾貝·加繆的《局外人》，讓我對很多事情有了不一樣的認知。有些話語放在當下社會我覺得也很應景。有句話，我一直記得‘我知道這世界我無處容身,只是,你憑什麼審判我的靈魂?"”
秦昊坦承，存在主義對他的影響非常大，“拿網絡暴力來説，其實我們有什麼權力去批判別人呢？加繆讓我覺得，最起碼我不能成為什麼樣的人，我不想成為什麼樣的人，這點是很重要的。相對獨立，有自己的思想見解，不隨波逐流，保持心靈的獨立，無論在工作上，夫妻之間，朋友之間，都是這樣。”
一 伊能靜是我的“靈魂伴侶”
請秦昊談談他眼中的伊能靜，他説：“她有一個專輯叫《落入凡間的精靈》。在我眼裏，伊能靜就是落入凡間的精靈。無論是她的敏感，她的sense，她所擁有的無限的、旺盛的精力，她對所有事物的好奇心，以及引導着她去探索的那股衝勁……很多方面都讓我感到敬佩，這些都是我身上沒有的。”
説起伊能靜，就是一臉深情藏不住，網絡上的流言蜚語不攻自破。“我是金牛座，有些時候比較‘人類"一些，工作完就回家休息，但是伊能靜就會對很多事情感興趣，會去世界各地接觸各種各樣的事情。有時候，我覺得她是我的那雙眼睛，我去不了的地方，她去完回來告訴我，讓我知道原來世界上還有這些東西。”
“聽上去你們倆是一種互補的關係，她會給你帶來形而上的思想觀念，但你穩穩地落在地上，是這樣嗎？”
對於這樣的提問，秦昊會想過之後再回答：“還好，我也沒有研究過我們倆是不是互補，但我確實説過，即使伊能靜不是我老婆，也會是我在這個世界上最好的一個朋友。我們確實很聊得來，她是我的靈魂伴侶。”
在秦昊看來，夫妻之間更多的影響還是在養育孩子的觀念上。“我們認為：父母是孩子一生中最重要的老師，如果想要孩子優秀一些的話，我們就要約束自己，以身作則，成為孩子的榜樣，這是我們倆的共識。”
談及結婚這件事，秦昊説：“結婚讓我有了一個港灣。沒結婚之前，我都是住酒店的，然後到處拍戲，四海為家，浪跡天涯，也沒有一顆安定下來的心。結婚以後，我開始有了一個家，心定下來了，尤其是有了孩子以後，會覺得有那份責任，要去做一個爸爸，一個保護家的守護人，有了責任感。”
除了太太，秦昊説身邊對他影響最大的人是母親。“母親和我的交流多一些。很多看待事情的方式、觀念，會受到她潛移默化的影響。比如遇到事情的時候，我母親一般會説：最壞的打算是什麼？把最壞的打算想好了，後面再碰到什麼事情的話，處理起來會遊刃有餘。”
這個思維模式，起初秦昊沒有特別在意。當和伊能靜在一起的時候，她經常説：“為什麼好多事情你會想那麼悲觀？”後來，當她和秦媽媽相處的時候，發現了同樣的思維模式，“我不認為做事之前先想到最壞的結果就是悲觀，反而考慮事情會更全面。做最壞的打算，盡最大的努力。想到萬一不好怎麼辦？其實，你會覺得這件事情是很好的。”
婁燁曾經評價他説："他根本不表演，他只是在生活。在人間和角色中生活，他也根本不在乎自己是不是優秀。"從成為演員，到成為更好的演員，秦昊每一次演出都是在為每一個故事展現真實的生活。