《乘風破浪的姐姐們》終於更新了！經歷過上週精彩選歌環節，這周劇情更精彩了，開頭就是導演和姐姐們開意見會，綜藝節目做出劇本研討會的氣勢，從舞台細節到日常生活，事無鉅細，堪稱最“卑微”節目組。
姐姐們也超級放得開，毫不掩飾自己真實性格，提起要求也一個比一個坦然，更不在意説話的“藝術”，導演們也很直白，上來就説姐姐們就關心的舞台造型問題。
這姐姐們就有話説了，張雨綺一下子就體現出女明星基本修養，開口就問，“我們能知道別人什麼樣的嗎？”
得到不能看的回覆之後，張雨綺更是拍桌表示，“女明星很關心這種事情好嗎？”一下子就暴露了業內規則——一羣女明星出現在同一場合，比美就是第一位，會不會撞衫撞風格更是需要考慮的問題，所以不但要關心自己更要關心別人。
節目組默默把張雨綺口中的“女明星”在字幕裏換成了“姐姐們”，免得讓張雨綺一句話掃射到全娛樂圈女明星，求生欲那是相當在線。
後續一系列關於造型的問題也就姐姐們能問的出來，鄭希怡還問鞋子是不是定做的，導演斟酌着給出了否定的回答，鄭希怡眼睛一眯，發出一聲意味深長的“哦——”，不愧是把杜華歸類為“不知道什麼人”的霸氣姐姐。
這時候聯想到像《偶練》、《青你》、《創造101》等綜藝，經常有選手衣服、鞋子都不合身，質量也是不咋地，甚至連表演穿褲子還是穿裙子都不能自己決定，哪能像姐姐們，説一項導演組就回一句“這個問題我們重點記一下”。
提到練習的時候老師上課的問題，寧靜就直接管導演組要老師，也有像伊能靜這樣無意透露出自家人脈的，“我有自己的唱歌老師”。
聊完專業的，導演組又要關心姐姐們的日常生活，之前阿朵就透露過每個姐姐都安排了不同的餐食，原來不止是因為節目組細心，更是因為姐姐們專門針對吃飯這件事提過要求。
鬱可唯先是表示晚上不要給我們夜宵了，本以為她是想誇誇導演組貼心，沒想到聽她補充的意思，竟然是因為給的太晚了，導致她們只能看不能吃。
接着孟佳、沈夢辰一起聊吃飯問題，希望節目組到吃飯時間給所有人一個暗示提醒，帶了一點求助的意思。
再聽理由也是理解了她們的要求，這二人作為這一批姐姐裏輩分比較小的選手，只能隨大流，其他姐姐們努力練習忘記吃飯，她們餓到不行卻也不好自己去吃，也是人間真實了。
混了小十年到了《乘風破浪》這樣環境，也不得不重新做起圈內新人，就算是一個節目，需要顧忌的事情竟然這麼多，難怪沈夢辰都忍不住吐槽，“內心戲可多了”。
這時候看看下方進度條，不敢相信這是節目剛播出三分鐘的信息量，全片99分鐘更是處處亮點。
馬上要開起集體生活的姐姐們擔心晚上睡眠問題，聊到會不會打呼，張萌的回覆相當有趣，説自己就算打呼也不知道，因為老公不敢和她説，最後更是補充了一句，“怎麼着，想換人嗎？”，這波狗糧喂的那是相當有水準。
還有入住別墅需要抬行李的時候，寧靜、阿朵等姐姐抬不動想要找人幫忙，那畫面瞬間讓人聯想到《花少2》的名場面，只是這次沒了井柏然和楊洋，就只能靠自己了。
結果人家節目組早有安排，表示等會兒工作人員會統一幫忙，覺悟相當到位，或者説過於到位，連早上喊姐姐們起牀都小心翼翼。
這時候第二期主題才跳了出來，誇一波《乘風破浪》的文案，觀眾“守望”着節目組安排過分誠實的姐姐們，確實想要相助一把，只是節目組越難節目越好看，未來路還長，觀眾很期待，你們加油吧！