女性在有了孩子之後，就要為他們方方面面操心了，尤其是在飲食方面，因為孩子還小，吃的東西需要特別注意。孩子3歲前這些東西儘量少吃，可能會出現積食，損害孩子身體發育。
1、堅果
有許多家長都認為堅果是很有營養的，給孩子吃一些就能很好的補充一些元素，但是在3歲之前，並不適合吃這種東西。堅果通常都是很硬的那種，而小孩子的咀嚼能力沒有那麼強，根本無法完全嚼碎，如果再粗心一些，有可能卡住喉嚨，會出現非常危急的情況。就算他們順利嚥了下去，那些沒有完全被嚼碎的堅果也會損傷他們的腸胃，時間長了肯定會影響他們對食物的消化和吸收，讓孩子出現積食。
2、碳酸飲料
家長其實是多想讓孩子喝一些開水的，但是這種沒滋味的水並不受孩子們喜歡，相對來説這種飲料就有滋味多了，尤其是現在他們出汗又多，所以家長很想讓他們喝些水，不過面對不想喝水的孩子，就會大度的讓他們喝一些碳酸飲料。但是這種飲料真的不建議他們喝，這裏面添加了很多的糖粉以及其他添加劑，孩子喝了之後會影響他們的牙齒健康，另外也會破壞他們體內的內分泌穩定，有一些孩子就是喝了太多的這種飲料導致性早熟。另外這種飲料冰的才好喝，如果經常讓孩子喝冰飲料，那麼他們的腸胃受到的刺激會更大，如果脾胃變得虛寒，對身體的影響就更大了。
3、油炸食品
經過油炸的食物，的確味道要好很多，而小孩子也非常偏愛這一種。除了吃一些油炸的食物之外，他們還喜歡吃一些油炸的零食，比如薯片、泡麪之類的。無論是哪一種都是不好的，經過油炸食物本身所含有的營養基本上被破壞完了，另外因為吸收了太多的油脂，他們並不能很好的化解，是很容易造成積食的。積食時間長了就可能造成營養不良，這樣一來肯定會損害他們的身體發育。
4、甜食
這也是小朋友們最相當喜歡的一種種類，無論是小蛋糕還是小甜品，都很受他們喜愛，有些家長覺得偶爾吃一次沒什麼，但是他們吃了一次之後就會一直要求吃，現在許多甜品里加了太多的糖分，吃了之後容易讓體內的痰濕更多，可能出現上火或者積食的情況，另外如果經常吃他們的牙齒就會出現蛀牙，隱患非常大。