大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，身體健康對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
人類不斷髮展，人們對壽命的在乎程度越來越高，這也是為什麼科學醫學會逐漸發展的一大動力來源。對於長壽的男性而言，是能夠通過一些體徵看得出來的。那麼長壽的男人都有哪些特點？這4大點，不妨對照自查一下。
1.身體代謝正常
人體的代謝分為很多方面，比如説汗液的排泄以及大小便的排泄，這都是代謝的正常途徑，當這些代謝出現一些異常的時候，也就意味着身體其他方面也會有一些不利的影響，但是當這些代謝途徑比較正常的情況下，那麼也可能是保證我們身體能夠良好運轉的重要基礎，這也是長壽的男性應該具備的特點。
2.生活作息比較規律
生活作息方面當然不用多強調，比如説早睡早起、堅持鍛鍊、飲食均衡以及戒掉一些不良習慣，都是生活作息相關的一些特點，當一個人能夠在生活作息方面對自己嚴格要求，並且非常注重自己的養生之道的話，那麼，身體自然也會比其他那些糟蹋身體的人強健很多。
3.性格開朗
人體是一個非常奇妙的整體，當情志方面的因素影響到人體身體狀況時會表現在多方面，比如説女性身體會和這個情志相關，當心情不好的時候，可能會出現乳房脹痛等特殊的表現。而對於男性而言，當情志不好的時候，也很可能會患上一些比較棘手的疾病，比如説常見的抑鬱症、跟肝臟相關的一些疾病，這種時候必然會影響到自己的壽命健康。
4.體重適中
體重這個問題應該具體問題具體分析，比如説有的人可能就是易胖體質，所以對於他們而言，只要不是胖得太過分，基本都能夠在可接受的範圍內。另外一方面，如果説一個人經常運動的話，那麼體重可能會比其他不愛運動的人稍微重一些，這可能就是由於肌肉比較結實的原因。而如果是過胖的話，必然會有不好的影響，比如三高、關節病變等等。
當然，一個人的壽命除了這些因素以外還與意外、遺傳等多種因素相關，只有多關心身體，才能防患於未然。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！