常吃這種食物，調理脾虛、去除濕氣，更是“補氣健脾藥”

很多人都不知道這麼一種中藥材，那就是白朮了，不僅能夠祛除身體中的濕氣，還可以更好的調理脾胃虛弱，並且它還是一種能夠調理氣血不足的常用藥材，更是一種調理身體的良藥。

可以用白朮泡水喝，能夠起到利水消腫與除濕治痹的作用，白朮能夠起到很好的健脾養胃的效果，像一些面黃肌瘦和脘腹脹滿的人羣就可以多用白朮泡水喝，如果加入一些人蔘、茯苓進行搭配，就會變得更好，還可以增強人體的免疫力，更能增加健脾益氣的效果。

經常用白朮泡水喝，還能夠有利於止咳化痰，對頭暈目眩和喘氣困難的人來説都是非常不錯的選擇，白朮還能夠與桂枝、茯苓進行搭配，能夠起到非常有效的健脾益氣效果。

白朮還具有一定的抗凝血作用，對人體中的血小板聚集起到明顯的抑制作用。而且白朮的食用方式也是非常多的，不僅可以與牛肉，香菜進行搭配，還可以直接泡水喝，並且功效也是非常好的。和牛肉搭配的話，不僅能夠增強食慾、還可以補血益氣和健脾和胃。而牛肉就能夠起到強身健體和補中益氣的作用。

將這兩種食物結合，效果就會變的更好，不知道大家沒有嘗試過呢？