現在我們的生活條件已經是越來越好，很多女性每天坐在辦公室，肚子上面的肉一天比一天多，長期久坐會讓肚子上面的脂肪全部堆積在一起，所以有很多人都會在家中準備一些蜂蜜，可以幫助清腸潤腸，對腸胃的健康都是很有好處的，但是蜂蜜的效果還是不夠強大的，蜂蜜和“它”一起泡，天然“刮油水”！早晚一杯清腸，瘦出小蠻腰！
1.蜂蜜 紅豆薏米
紅豆是女性常吃的補血活血的時候，薏米不僅可以減肥，還可以快速的排出體內的濕氣，平常很適合早晚吃一碗，可以增強飽腹感，同時也在腸胃裏面分解油脂，希望自己的小肚子慢慢的變平可以多吃一些蜂蜜和紅豆薏米水！
2.蜂蜜 冬瓜荷葉茶
冬瓜是平時常見的食物，裏面是完全不含有一點脂肪，還有刮油脂的效果，荷葉包飯也有很多人都吃過，有一股荷葉的清香，裏面的荷葉鹼也是可以幫助我們減肥的，平時可以用冬瓜和荷葉放在一起食用，這種從古時候傳出來的減肥食療法還是很有效果的，加上蜂蜜效果翻倍！
3.蜂蜜 葛根
葛根是一種物美價廉的食物，一般都是泡水喝，可以在裏面加上蜂蜜更加的有效果，這樣對身體的排毒更加的有用，體內的毒素和垃圾可以快速的分解並排出體外，對於女性而言，不僅僅可以減肥刮油脂嗎，還可以美容養顏抗衰老，對子宮也是有很多的好處。
家中有蜂蜜的人，可以用蜂蜜和“它”一起泡着喝，這可是天然的“刮油水”！最好是早晚一杯幫助腸胃清腸排毒，讓自己也能瘦出小蠻腰！不過除了可以減肥以外，還可以幫助人體排出毒素從而達到養肝的作用，但是在減肥的時候，不能因為急於求成而一天喝很多，畢竟像冬瓜和荷葉這種食物就是寒性的食物，過度的飲用對腸胃並沒有什麼好處！